В прохладное время года многие люди подвержены вирусным заболеваниям. Особенно часто осенью и зимой болеют дети.
Для того чтобы повысить сопротивляемость вирусам и инфекциям, необходимо постоянно укреплять свой иммунитет. Ведь главная его задача – защитить организм от заболеваний.Как правильно укреплять иммунитет и не болеть
Существует несколько простых способов того, как можно укреплять иммунитет:
- Правильное питание. В день съедать около 500 г. овощей и фруктов, а в сезон холодов налегать на продукты, богатые витамином С.
- Занятия спортом.
- Прогулки на свежем воздухе.
- Пропивать таблетки для поднятия иммунитета весной и осенью.
- Отказ от вредных привычек.
Таблетки для поднятия иммунитета. Как выбрать?
Итак, вы решили пропить таблетки для поднятия иммунитета, чтобы уберечь свой организм от простуд и гриппа. Но на каком же препарате остановить свой выбор, ведь сейчас их так много? Какому производителю отдать предпочтение, российскому или зарубежному? Есть отличные российские аналоги лекарственных препаратов.
Запомните, что цена не всегда является показателем их высокой эффективности. Ведь зачастую зарубежные таблетки для поднятия иммунитета имеют свои российские аналоги, которые стоят гораздо дешевле.
Перед тем, как приобретать их, проконсультируйтесь с врачом.
- Самые популярные таблетки для поднятия иммунитета – это Иммунал, Арбидол, Анаферон, Амиксин, Циклоферон.
- Детям отлично подойдут такие препараты, как: Деринат, Виферон, Анаферон детский. Но назначать их может только педиатр!
Большую роль при выборе препаратов играет возраст ребенка. Перед применением необходимо обязательно прочитать инструкцию и ознакомиться с противопоказаниями!
Взрослым можно попробовать пропить глицин. Стоит он совсем дешево, но способен также повысить сопротивляемость вирусам.
Укреплять иммунитет лучше всего народными средствами. Но если вы перенесли заболевания, организм ослаблен, то врач назначает вам таблетки.
Нежелательно выбирать препараты для укрепления здоровья, доверяя рекламе. Лучше всего, если вам их посоветует врач. Прежде чем покупать таблетки для иммунитета, можно почитать отзывы в Интернете, сравнить цены.
Особо внимательны при выборе должны быть беременные и кормящие женщины. Многие препараты имеют побочные эффекты и ряд противопоказаний.
Помните, что лучше всего укреплять иммунитет круглый год и тогда болезни вам будут не страшны!
