Грудничковое плавание: за и против

Нередко молодые родители с восторгом наблюдают, как их маленькое чадо, излучая радостную улыбку и счастливый визг, плещется в воде. Ежедневные водные процедуры становятся любимым занятием крохи, и забрать его из воды — настоящее испытание. Видя такой восторг своего чада, родители начинают задумываться об обучении плаванию новорожденного.

Но такое обоюдное желание деток и их родных требует особого внимания и ответственности. Ведь окончательное решение должно быть результатом тщательного взвешивания всех плюсов и минусов данного занятия, и, конечно же, консультации с педиатром. В нашей статье попробуем рассказать обо всех «за» и «против» грудничкового плавания.

Содержание

Плавать или нет

Ошибочно считать, что плавание новорожденных — это модное веяние современности, которое пользуется особой популярностью среди молоденьких мамочек.

Знаете ли вы? Исследование австралийских ученых доказало, что детки, которые с самого раннего возраста занимались плаванием, гораздо умнее своих сверстников, которые не были причастны к данному виду спорта.

Тренд на воспитание водных детей появился еще в 30-х годах прошлого столетия. И если раньше речь шла исключительно о пользе данного вида спорта, то в последние годы стали упоминать и о его негативных сторонах. Рассмотрим подробнее обе стороны медали.

О пользе

С момента зачатия и до появления на свет ребеночек обитает в водной среде. Ему очень нелегко адаптироваться к новым жизненным условиям. Не странно, что ежедневные купания так нравятся малютке и становятся главным источником его радостного настроения.

Советуем узнать как выбрать для новорожденного: подгузники, пеленальный столик, ходунки, кроватку, мобиль на кроватку, градусник, ингалятор, увлажнитель воздуха, соску, коляску, детское питание, также изучаем достоинства и недостатки слинга.

Но, кроме удовлетворенного психологического состояния, существует множество других весомых показателей пользы грудничкового плавания:

Водные процедуры — это своеобразное возвращение новорожденного в привычную среду. Ребенок снова обретает утраченное при рождении ощущение невесомости. Водные дети благодаря занятиям намного быстрее адаптируются к новым жизненным условиям.
Занятия в воде заставляют работать все мышцы крохи, это способствует развитию моторики опорно-двигательного аппарата малыша, укрепляет его позвоночник.
Проныривание грудничков эффективно влияет на укрепление дыхательной системы. Интересно, что даже кожа маленького пловца начинает правильно дышать, что, несомненно, отразится на ее здоровом виде.

Занятия плаванием активно вовлекают в работу сердечно-сосудистую систему: сердце качает кровь и направляет ее по сосудам, все клеточки крохотного тельца малютки обогащаются кислородом, что не только способствует здоровому и качественному физическому развитию маленького пловца, но и улучшают его самочувствие.
Если ваш малыш нервный и раздражительный, водные процедуры помогут ему обрести спокойствие, ведь, по мнению врачей, они показаны деткам с различными невралгическими нарушениями.
Чередование различных температурных режимов воды и окружающей среды закаляет организм малыша, повышает его иммунитет.
Если у грудничка колики или вздутие животика (а у грудничков — это частое явление), плавание в ванне будет ему крайне полезно, ведь водное пространство оказывает нужное давление на брюшную полость.
Плавание поможет устранить проблему беспокойного сна: благодаря активным водным процедурам, которые сопровождаются физическими нагрузками и требуют затрат энергии, малыш быстрее заснет и будет крепче спать.
Занятия в бассейнах укрепляют мышцы, легкие и сердце новорожденного, способствуют формированию правильной осанки.
Процедуры в воде с малюткой способствуют тесному контакту между матерью и малышом, когда они плавают в паре.

Знаете ли вы? Плавания способствует тому, что в крови малютки почти в 20 раз увеличивается количество гормона роста — соматотропина.

О вреде

Несмотря на огромную пользу, плавание и ныряние грудничков в некоторых случаях может приносить вред.

Одним из главных минусов занятий новорожденного в бассейнах является слишком большой состав хлора в воде. Испарения данного химического элемента попадают в дыхательную систему малыша, раздражают ее пути и приводят к затруднению дыхания.

Кроме того, хлорированная вода является источником аллергических реакций на коже ребеночка. Даже взрослому практически не удается поплавать и ни разу не проглотить воды. А маленький глоточек хлорированной жидкости может негативно отразиться на пищеварительной системе крохи. Устранить такую проблему может организация грудничкового плавания на дому в ванне.

Важно! Согласно исследованиям ученых, детки, которые занимаются в крытых бассейнах, в 4 раза чаще поддаются риску заболеваний дыхательной системы.

К минусам занятий в бассейнах можно отнести и тот факт, что нередко вода в данных резервуарах может быть плохо очищенной, в ней могут обитать бактерии, иммунитета к которым крошечный организм не имеет.
Первоначальные погружения малыша в воду — стресс для него, который маленькому человечку тяжело преодолеть.

Грудничковое плавание: основы

Начать плавать с грудничком — дело не такое легкое, как кажется на первый взгляд. Нужно четко изучить основы данной сферы, лучше всего — попросить консультацию у инструктора.

С какого возраста начинать

Идеальный возраст для начала занятий плаванием с грудничком, по мнению педиатров и водных тренеров — 3-4 недели от рождения и до 3 месяцев, поскольку именно на протяжении этого времени у ребеночка еще сохранились навыки пребывания в водной среде, полученные еще в мамином животике. Главное, что еще не забыт рефлекс сохранения дыхания во время погружения в воду.

Важно! Нельзя начинать занятия в водном пространстве без предварительных квалифицированных консультаций специалистов и детских врачей.

Оптимальные условия в ванне

Приступая к сеансам каких-либо водных процедур с новорожденным дома, стоит тщательно позаботиться об условиях, в которых будет находиться ребенок. Оптимальная температура воды в ванной — от +26 до +37 °С.

Но все же лучше, если температура будет приближена к нижнему пределу, ведь в слишком теплой водичке малыш будет чувствовать себя вяло, расслаблено, он будет находиться в состоянии полусна, а заставить его плавать в таком состоянии — крайне непросто.

Часто родители, боясь, что их чадо поддастся в воде атакам бактерий и микробов, прибегают к дезинфекции жидкости. Но врачи склоняются к мнению, что делать это нет необходимости. В этих целях лучше добавить в ванночку настой череды.

Когда можно переходить в бассейн

Многие мамочки задаются вопросом: когда можно начинать ходить с новорожденным в бассейн. Касательно этого нет никаких возрастных преград. Можно начинать даже со второй, либо третьей недели от рождения.

Важно! Единственное правило: нельзя идти с грудничком в бассейн, если у него не зажила пупочная рана. Это правило распространяется и на плавания в ванной.

Как научить плавать малыша

Основные упражнения и привыкание к воде

Существуют, конечно, универсальные варианты обучения для всех деток: это позиция малютки лежа на спине, либо на животе.
Если ребенок лежит на спине, задание родителей держать его крошечную головку за затылок, в позиции на животе необходимо поддерживать над поверхностью воды подбородок карапуза.

Важно! Для того чтобы малыш мог самостоятельно плавать в ванне без родительской поддержки, необходимо купить ему спасательный круг для младенцев.

В процессе обучения азам плавания в ванне необходимо понемногу подталкивать кроху к тому, чтобы он самостоятельно делал плавательные движения. К примеру, его советуют подталкивать к бортикам ванны, чтобы он, почувствовав опору, отталкивался и начинал плыть, а также переворачивался и барахтался в воде.

Процесс обучения можно превратить в увлекательную игру. К примеру, разбросать по ванне различные игрушки и побуждать ребеночка дотянуться до них. Таким образом, малыш быстрее привыкнет к воде и сумеет преодолеть так называемый «стресс погружения в воду».

Ныряние младенца

Научив кроху делать элементарные движения в воде, можно приступать к урокам ныряния, что является неотъемлемой частью комплекса водных упражнений.

Специалисты в данной сфере деятельности разработали подробные пошаговые инструкции обучения младенца нырянию. Вначале специалисты советуют громко произносить слово «ныряем», после чего сильно дунуть на малыша.

Такой искусственный ветер приведет к тому, что карапуз будет сильно морщиться и пробудит рефлекс к задерживанию дыхания.

Такое упражнение нужно проделывать несколько дней, пока кроха не поймет, что при слове «ныряем» нужно не дышать.

Следующий шаг — брызгать малышу водой в лицо, произнося то же слово. Когда малютка досконально овладеет умением задерживать дыхание, можно начинать понемногу погружаться в воду: сначала в воде должен находиться только подбородок младенца.

Делать все это нужно по той же вербальной команде.

После усвоения поверхностных погружений можно приступать к нырянию: когда карапуз будет в отличном настроении, можно начинать понемножку погружать его в воду целиком, немедленно поднимая вверх после каждого погружения.

Важно! Стоит помнить, что грудничок должен нырять в позиции на животе. Первое занятие должно включать 2-3 ныряния, не больше.

Постепенно можно увеличивать время пребывания крохи под водичкой до 6 секунд. После этого можно переходить к занятиям в бассейне.

Противопоказания к занятиям

Несмотря на огромное количество плюсов плавания, существует ряд противопоказаний, именно поэтому решение научить грудничка плавать должно базироваться, в первую очередь, на разрешении детского врача. Необходимо учесть следующие противопоказания к плаванию младенца:

простудные и другие инфекционные заболевания крохи (туберкулез, сифилис, гепатиты), которые сопровождаются высокой температурой;
дерматиты и прочие кожные болезни карапуза, склонность к аллергии;
наличие на теле малютки ранок и гнойных язв;
сердечно-сосудистые болезни ребенка, проблемы с работой его маленького сердечка, печени и дыхательных путей;
болезни психического характера, которые сопровождаются судорогами и припадками;
запрещено заниматься плаванием деткам, которые болеют гидроцефалией или страдают от повышенного внутричерепного давления;
при врожденных вывихах тазобедренных суставов;
если малыш родился с так называемой «волчьей пастью», заниматься в воде для него очень рискованно: существует большая вероятность того, что кроха может захлебнуться.

Важно! Помните, что в результате неумелых манипуляций с ребенком в воде, кроха может захлебнуться.

Грудничковое плавание: домашние условия или персональный тренер

Относительно того, кто должен учить грудничка плавать — родители или тренер — уже давно дискутируют сторонники одной и другой теории. Но большинство специалистов и врачей сходятся во мнении, что нет лучшего первоначального учителя плавания, чем уверенная мама карапуза.

Во-первых, у нее с ребенком генетически установлена особая связь, во-вторых, никто не будет обращаться с младенцем внимательнее и ласковее, чем родная мать. Поэтому считается, что первым «водным» тренером грудничка должна быть мама. Только после совместных первых тренировок с мамой, новорожденного можно доверить квалифицированному тренеру.

Как видите, плавание с грудничком — не такой простой процесс, как казалось на первый взгляд. Нужно тщательно взвесить все «за» и «против» такого занятия. Ведь не всем деткам суждено быть водными чемпионами.

Следует помнить, что перед тем, как приступить к обучению грудничка чувствовать себя в воде, как в родной стихии, необходимо получить согласие от детского врача, в котором будет подтверждено, что у малыша нет никаких противопоказаний к плаванию и с его здоровьем все в порядке.

Источник: https://agu.life/bok/1278-plavanie-dlya-grudnichkov-v-vanne-i-v-basseyne-polza-ili-vred.html

Грудничковое плавание за и против

Если родители думают заняться с крохой водными упражнениями, то в первую очередь нужно узнать, какую пользу приносит плавание для грудничков? Формирование и развитие человеческого зародыша происходит в утробе женщины в водной среде – амниотической жидкости.

Малыш чувствует себя в таких условиях достаточно комфортно. Поэтому едва родившийся грудничок отлично справляется с водной средой. Он умеет дышать под водой и держаться на ней. С дальнейшим взрослением ребенка эти способности постепенно пропадают.

Они сохраняются у детей до одного года.

Как раннее плавание влияет на организм малыша:

После проведения исследований, было доказано, что расслабление крохи в воде позволяет в дальнейшем быть увереннее и смелее, а также не бояться водной глади;
Выпрямление ног и рук;
Формирование правильной осанки;
Организм малыша с раннего возраста привыкает к температурным перепадам, что укрепляет иммунитет;
Формирование крепкого здорового сна;
Нормализация работы сердечно-сосудистой деятельности;
Положительное влияние на артериальное давление, кровообращение и работу легких;
Профилактика аллергии и инфекций;
Активизация работы головного мозга;
Укрепление мышечной ткани.

Процедуры на воде для малыша намного полезнее, чем массаж. Они не только укрепляют мышцы всего организма, но и расслабляют их.

Также польза раннего плавания еще в том, что активно налаживается связь крохи с мамой. Поэтому малыш более спокоен, меньше плачет и капризничает.

Исследования ученых доказали – большинство детей, которые постоянно занимаются плаванием, начинают раньше своих сверстников сидеть, ползать и ходить.

Принципы и правила плавания в ванной

Новоиспеченные родители должны осознавать всю серьезность данного мероприятия. Чтобы заниматься грудничковым плаванием, нужно ответственно и максимально внимательно подойти к изучению информации об этой методике. Рекомендуется предусмотреть следующие моменты, для того чтобы плавание крохи было комфортным:

Если вы заметили, что карапуз не настроен на процедуру, плачет и капризничает, не стоит настаивать на своем. Не заставляйте кроху – отложите занятие.
Время водных занятий подбирается правильно. Младенец должен быть в приподнятом настроении и выспавшимся. Не проводите процедуру на голодный желудок или сразу же после кормления ребенка. Наиболее удобное время для проведения упражнений – спустя час после приема пищи.
Предварительно перед процедурой подготавливается пеленка, которой обтирается малыш после плавания;
На пол в ванной комнате лучше положить прорезиненный коврик. Он поможет избежать чрезмерного скольжения.

Водные упражнения можно проводить регулярно. После систематических занятий родители увидят существенные изменения в поведении новорожденного. Кроха станет спокойнее, его сон стабилизируется.

Подготовка ванны

Обязательно нельзя забывать про тщательную подготовку ванны. Перед проведением упражнений необходимо вымыть ванну обыкновенным хозяйственным мылом. Раз в семь дней емкость чистят пищевой содой.

После это смывают большим количество воды, чтобы сода не осталась. Наотрез откажитесь от химических чистящих средств и различных травяных отваров. Они могут негативно сказаться на состоянии здоровья крохи.

Температура воды и оптимальное время занятий

Температура воды является очень важным параметром, к которому нужно отнестись внимательно. Нельзя слишком резко снижать температуру воды, но и высокой она тоже не должна быть. Температурный режим воды снижается под постоянным контролем и постепенно, без перепадов.

В первые дни водных упражнений температура должна быть не ниже 35 – 36 градусов, меньше не допускается. Температура в 32 градуса должна быть наименьшей. Больше понижать ее нельзя.

Обязательно следует уделять внимание тому, чтобы новорожденному при выполнении упражнений было максимально комфортно.

Некоторые рекомендации, которые следует учесть:

Если новорожденный при выполнении водных упражнений не активен и выглядит расслабленным, это говорит о том, что температурный режим воды высок. Его нужно понизить.
Если при выполнении водных упражнений грудничок начинает капризничать, но через пару минут успокаивается, значит, температура для плавания подобрана правильно.
Если при выполнении водных упражнений новорожденный раскапризничался и не успокаивается – вода слишком прохладна для него. Температуру обязательно нужно повысить. Нельзя выполнять водные упражнения в некомфортных условиях для ребенка.

Подбирайте температуру правильно, точно следуйте рекомендациям специалистов. Ни в коем случае не экспериментируйте самостоятельно. Ведь здоровье малыша зависит от правильности и аккуратности ваших действий.

Обучение в домашних условиях

С чего же начинается раннее плавание? Когда ванна полностью готова к процедуре, начните знакомство крохи с водой. Не нужно делать резких движений. Знакомить новорожденного с водной средой нужно максимально постепенно. Вначале намочите ручки малыша, затем стопы и только после этого погрузите ножки в воду.

Следующим движением будет погружение всего тельца грудничка. Погружать кроху нужно не в горизонтальном, а в вертикальном положении. С малышом нужно все время разговаривать и понемногу поливать тельце водой. Обратите внимание, в 3 месяца у ребенка врожденные рефлексы начнут понемногу угасать. Поэтому, если родители решили научить ребенка раннему плаванию, сделать это нужно пораньше.

Родителям младенца настоятельно рекомендуется хорошо изучить два вида поддержки крошки в воде: под затылок и под подбородок. В первом случае такая поддержка используется, когда младенец плавает на спине. Вторая поддержка выполняется, когда кроха расположен на животике.

Можно освоить одну из поддержек, но лучше, если вы освоите сразу две. Чередование этих поддержек будет очень полезным. Движения карапуза при плавании будут более уверенными и раскованными, если использовать специальный круг. При регулярных занятиях вы сможете приучить младенца уверенно купаться и плавать самостоятельно.

Комплекс упражнений для плавания с грудничком

Основной целью плавания является не окунание его в воду, а польза от проделанных процедур. Несмотря на то, что мнения специалистов о раннем плавании неоднозначны, доказано, что водные упражнения полезны малышам.

Существует несколько разновидностей упражнений и поддержек новорожденных при занятиях в воде. Их можно применять по очередности. Папа или мама, которые занимаются с карапузом, определяют, какие из поддержек нравятся крохе больше всего. В процессе проведения упражнений на воде родители должны быть умиротворенными, чтобы беспокойство и волнение не передавалось малышу.

Это упражнение, с которого начинается раннее плавание. Один из родителей поддерживает новорожденного рукой под затылок, когда тот плывет на спине. Эта поддержка является первой, поэтому, самое главное, ее нужно проводить очень внимательно и ответственно. Перед началом выполнения эту поддержку настойчиво рекомендуется изучить.

Также первая поддержка, с которой знакомится кроха на первом этапе плавания. Кроху поддерживают рукой за подбородок, когда он плывет на животике. Поддержка под подбородок тоже требует особого изучения. Изучив две основные поддержки, родители смогу чередовать их и уверенно пользоваться.

Карапуза переворачивают на животик и удерживают в таком положении, придерживая подбородок.

На некотором расстоянии от него помещают интересную игрушку, до которой кроха пытается добраться и старается активно грести.

Игрушку понемногу отдаляют от маленького пловца, а поддержку уменьшают, давая малышу почувствовать силу воды. Карапуз чувствует, что вода держит его, и ведет себя в ней уже увереннее.

Это упражнение в большинстве случаев нравится всем малышам. Ребенка приближают к стенке и дают ему возможность оттолкнуться. Один из родителей поддерживает его, но старается принимать минимальное участие. Кроха должен самостоятельно почувствовать силу своих отталкиваний и расстояние, на которое он проплывает.

Новорожденный расположен на животике. Его держат одной рукой за подбородок, а второй показывают аккуратные плескания: круги на воде, стекание воды по руке. Малышу будет это интересно. Вскоре он сможет освоиться лучше в водной стихии и будет самостоятельно плескаться, не имея страха. Данное упражнение специалисты рекомендуют выполнять до тех пор, пока кроха полностью не привыкнет к воде.

Плывем за игрушкой или догонялки

Упражнение выполняется на животике, малыша аккуратно придерживают под подбородок. Плавающего грудничка учим догонять уплывающую от него игрушку. Родитель показывает жестами и говорит о том, что игрушка уплывает. Ее необходимо догнать. В процессе упражнения скорость плавания игрушки чуть-чуть увеличивают. Малыш изо всех сил пытается ее догнать.

Данное упражнение выполняется при условии, когда малыш уже освоил технику плавания по прямой. Упражнение может выполняться на спине или животе. Ребенок плавает по форме восьмерки. С каждым занятием размер цифры нужно увеличивать.

Упражнение, как и многие другие, выполняется в положении, когда грудничок находится на животике, и является начальным этапом нырянию. Ребенка поддерживают за голову таким образом, чтобы она находилась над водой. Карапуза опускают вниз, а затем вверх.

Ныряние младенца под воду является серьезным и ответственным этапом. Многие родители очень волнуются перед тем, как новорожденный будет выполнять процедуру ныряния. Родители бояться, что малыш может захлебнуться под водой. На самом деле, такой страх необоснованный.

При правильной подготовке ребенка к этому этапу, вреда для его здоровья не будет. Ребенок с легкостью задержит дыхание под водой. Ему только нужно напомнить, как это делать. Нырять научить грудничка может каждый родитель, внимательно изучив особенности и правила занятий.

Перед тем как приступить к выполнению упражнения, нужно предупредить малыша о погружении словом «ныряем» и прикрыть ему глаза рукой. У крохи произойдет автоматическая задержка дыхания при погружении в воду с головой.

Такие действия проводятся в течение десяти дней, после поставленную задачу нужно усложнить. Теперь после команды нужно не просто прикрыть глаза крохе, но и слегка брызнуть на личико водой. Первые промежутки времени нахождения новорожденного под водой должны быть около нескольких секунд. Далее с каждым днем время чуть-чуть нужно добавлять.

Обучение в бассейне

Существует множество специализированных центров, которые предлагают услуги по квалифицированному обучению грудничковому плаванию в бассейне.

Занятия проводятся под пристальным присмотром профессионального инструктора. Они могут быть как групповыми, так и индивидуальными.

Инструктор не только контролирует правильность и последовательность действий родителей, но и помогает выполнить упражнения правильно.

Польза

Посещение бассейна, определенно, несет пользу для новорожденных. Такие занятия положительно влияют на неокрепший организм карапуза и помогают справиться с повышенной нервной возбудимостью. Регулярные водные упражнения отлично тонизируют мышечную ткань грудничка. Водная среда является особой. При плавании в бассейне у новорожденного развивается хорошая координация движений.

Когда начинать плавать

Мнения специалистов насчет возрастных ограничений к плаванию для очень маленьких детей расходятся. Но большинство считает, что чем раньше родители начнут приучать младенца к плаванию, тем лучше. Поэтому, если пупочная ранка у крохи полностью зажила, можно без страха и сомнений приступить к приучению малыша к водной среде.

Правила

Отправляясь с карапузом в бассейн, нужно подготовить два полотенца и пеленку. Одно будет для родителя, второе для крохи, пеленка застилается на пеленальный столик. На нем будут раздевать, а затем одевать новорожденного.

Температурный режим в бассейне для новорожденных будет таким же, как в домашней ванне от 35 до 36 градусов.

Рекомендуется взять на занятия любимые игрушки, пустышку, бутылочку.

Общая продолжительность занятий длится около получаса. Однако первые дни занятия проводятся до десяти минут. Малыш не должен замерзать в воде. Категорически запрещено оставлять кроху в бассейне на долгое время. Если ребенок недомогает, стоит на некоторое время отказаться от посещения бассейна.

Вещи, которые нужно взять с собой:

полотенца;
игрушки, пустышку, бутылочку;
специальную шапочку для бассейна;
специальные подгузники, несколько штук;
надувной круг.

Вспомним, что весь свой «исторический промежуток» беременности развивающийся малыш проводит в полости матки, окруженный со всех сторон амниотической жидкостью, которая выполняет ряд важных функций для его роста. Околоплодные воды служат естественной защитой младенца от воздействий внешней среды, а также принимают активное участие в обмене веществ.

Этот факт не прошел незамеченным для некоторых родителей и врачей.

Перед ними возник вопрос: а нельзя ли применять этот «феномен» с пользой для ребенка? Если продолжать заниматься с младенцем в воде, то плавательные рефлексы не угаснут.

Более того, малыш будет неординарно развиваться, получать определенные необычные стимулы и укреплять здоровье. Ведь всем известно – вода уникальное средство лечения и профилактики болезней.

Энтузиасты этой идеи спонтанно возникали в разных местах, но популярности у метода не было. Разве что на экспериментаторов смотрели как на людей чудаковатых. Иногда их просто называли вредителями здоровья своих детей.

Источник: https://laplandia-park.ru/grudnichkovoe-plavanie-za-i-protiv/

Плавание для грудничков: ликбез для родителей

Плавание для грудничков – это просто модное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Нужно ли учить ребенка плавать и как это сделать, не нанеся вреда его здоровью?

Раннее обучение плаванию грудничка способствует укреплению важных систем организма – сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, опорно-двигательного аппарата.
Двигаясь в воде и преодолевая ее сопротивление, малыш тренирует мышцы, движение жидкости осуществляет своеобразный массаж, снимая гипертонус, стимулируя крово- и лимфообращение.
Плавание оказывает положительное действие на иммунитет – дети, регулярно им занимающиеся, болеют значительно реже сверстников.

Плавание для грудничков: в каком возрасте начинать

Плавать с грудничком нужно начинать с двухнедельного возраста, как только полностью заживет пупочная ранка. Дело в том, что до трех месяцев у ребенка сохраняются врожденные рефлексы, благодаря которым он способен удерживаться на воде.

После достижения трех месяцев они угасают, поэтому позже начинать уроки не имеет смысла – отложить обучение придется до 3-4-летнего возраста, когда ребенок сможет сознательно повторять команды инструктора.

Также у маленьких детей есть рефлекс задержки дыхания при погружении в воду — именно до трех месяцев идеальное время, чтобы научить ребенка нырять.

Более взрослый малыш неизбежно наглотается воды и может сильно испугаться. Но это не значит, что не стоит с ребенком старше трех месяцев посещать бассейн – даже обычные совместные упражнения мамы с малышом в воде приносят пользу детскому организму.

Противопоказания к занятиям плаванием для грудничков

Если вы решили научить грудничка плаванию, предварительно нужно проконсультироваться с лечащим врачом – он подскажет, насколько это необходимо ребенку, и выявит наличие противопоказаний.

Плавать с маленьким ребенком нельзя при следующих патологиях:

врожденные пороки сердца;
острые инфекционные заболевания до выздоровления;
неврологические расстройства, сопровождающиеся судорогами;
гнойные заболевания кожи;
патологии опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечностей.

Также не стоит заставлять ребенка плавать, если он сильно напуган или сопротивляется.

Показания к занятиям плаванием для грудничков

Очень полезно плавание для грудничков с расстройствами неврологического характера без судорожных синдромов, особенно при гипер- и гипотонусах мышц.

Также полезны занятия при гипотрофии, анемии, заболеваниях опорно-двигательной системы легкой степени. Незаменимо плавание для грудничков с ДЦП – оно облегчает адаптацию и способствует развитию двигательных функций.

Естественно, плаванием нужно заниматься со здоровыми детьми для укрепления и улучшения их физического состояния.

Как начать занятия

Учить грудничка плавать сначала лучше в ванной в воде комфортной температуры, но не горячей. Первое время она должна быть не холоднее температуры тела – 37-38°. В дальнейшем ее можно постепенно снижать, однако не превышая порог в 30°C.

Первые уроки продолжаются не более 15 минут, чтобы не утомить ребенка. Плавать можно утром и вечером, в любое время, но не раньше 1,5 часов после кормления.

Заканчивать занятие стоит при первых признаках утомления малыша.

Не занимайтесь с уставшим не выспавшимся ребенком. Не стоит обливать малыша холодной водой после купания – это сильный стресс, который может стать причиной боязни воды и отказа от плавания.

Когда малыш привыкнет, можно переходить к занятиям в бассейне. Если родители планируют занятия с инструктором, необходимо обязательно проверить наличие у него специального медицинского образования. Ведь он должен уметь оказать первую помощь малышу в случае непредвиденной ситуации и знать основные физиологические особенности детского организма.

Техника плавания

Занимаясь с малышом, мама может поддерживать его под подбородок или под затылок и двигать руку вместе с ребенком. Очень скоро он привыкнет и будет активно участвовать в процессе – шевелить ручками и ножками, отталкиваться от края ванной. Для удобства можно использовать в качестве поддержки не мамину руку, а специальные устройства – шапочки или круги.

Следующий этап – обучение нырянию, удобнее всего это делать в положении на животе. Мама должна громко сказать: «Ныряем» и плеснуть водой в личико малышу. Как только он зажмурится и задержит дыхание, нужно полностью опустить голову ребенка под воду и удерживать там несколько секунд.

Через некоторое время ребенок станет сам задерживать дыхание при словах мамы. Ныряние очень полезно для тренировки дыхательной системы грудничка.

Самое главное правило для родителей – обучение нужно проводить очень осторожно, желательно взять несколько уроков у специалиста. Ни в коем случае нельзя оставлять малыша одного в ванной, он должен всегда находиться под присмотром родителей.

Источник: https://vitaportal.ru/semya-i-deti/detskoe-zdorove/plavanie-dlya-grudnichkov-likbez-dlya-roditelej.html

Плавание для младенцев: готовимся к освоению акватории

Большинство родителей осознанно готовятся к рождению ребенка.

В ожидании родов беременной женщине полезно запастись багажом знаний по детскому развитию, открыть для себя любимые сайты, в которых будет информация об уходе за малышом, гимнастике, технике массажа, обучении плаванию грудничков.

Чем полезно плавание для новорожденных, какие есть противопоказания

Грудничковое плавание – отнюдь не родительская блажь или дань моде.

Это замечательное, действенное средство для укрепления здоровья, закаливания, борьбы с врожденными патологиями (кривошея, косолапость, гипер- и гипотонусы, пупочная грыжа, тремор, дисплазия тазобедренных суставов, другие заболевания нервной системы, опорно-двигательного аппарата). Как показывает практика, занятия в воде положительно влияют на все системы организма, способствуют своевременному, гармоничному развитию младенца.

Плавание для новорожденных: плюсы

активизирует кровообращение во всех органах, мышцах;
увеличивает аппетит;
совершенствует крупную и мелкую моторику;
закаляет маленький организм, снижает риск простудных заболеваний, тренирует иммунитет;
укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему;
улучшает вентиляцию легких, разрабатывает их за счет усиления мышц грудной клетки;
расслабляет нервную систему, рекомендовано при повышенной возбудимости;
нормализует тонус мышц;
налаживает сон;
развивает механизм поддержания постоянной температуры тела;
повышает уровень гемоглобина (при задержке дыхания происходит выброс дополнительных эритроцитов в кровеносную систему);
формирует правильную осанку;
упрочняет эмоциональную связь крохи с родителями;
учит ребенка плавать, нырять, не бояться воды.

В неделю достаточно 3-4 занятий, поскольку работа в воде – существенная нагрузка на маленький неокрепший организм.

Минусы и противопоказания обучения плаванию грудничков

Хлорированная вода в бассейне способна вызвать аллергическую реакцию, неприятные ощущения в носоглотке, высушить кожу младенца. Поэтому первые занятия лучше всего проводить в собственной ванной либо выбрать «правильный» бассейн с современной очисткой (ионизация, озонирование или обеззараживание воды ультразвуком).

Перед началом занятий проконсультируйтесь с педиатром, поскольку наличие некоторых болезней исключает длительное нахождение в воде, например:

мокнущий диатез и другие аллергические (и не только) поражения кожи;
плохое заживление пупочной ранки;
инфекционные поражения слизистых оболочек, кожного покрова;
сердечно-сосудистые патологии;
судороги в анамнезе, эпилепсия.

Плавать раньше, чем ходить: когда приступать к первому занятию

Купать малыша необходимо сразу же после выписки из роддома. Но вот уроки плавания лучше отложить до того момента, как заживет пупочная ранка, обычно это не более двух недель. Для занятий вполне подойдет стандартная ванна, наполненная водой 36-37°С. Каждую неделю температуру воды снижайте на 0,5°С и остановитесь на 28°С.

Не надо делать температуру воды выше рекомендуемой. В теплой воде малыш расслабляется и не хочет активно двигаться. Чем прохладнее в ванне, тем интенсивнее будут движения грудничка.

Время для занятий определяйте в соответствии с режимом ребенка. Важно:

Кроха не должен быть голоден, хотеть спать, капризничать. Наиболее благоприятный период – через 20–40 минут после сна и кормления.
Первый заплыв не планируйте на поздний вечер. Некоторые детки перевозбуждаются от интенсивных движений, новых эмоций, незнакомого мероприятия, поэтому засыпают беспокойно, а ночью часто просыпаются. Со временем вы поймете, когда лучше всего проводить занятия в вашей семье. Идеальное время – за пару кормлений до ночного сна.
Во время купания держите дверь ванной комнаты распахнутой, не создавайте эффект сауны. Младенцу необходим доступ кислорода.
Приготовьте заранее полотенце, чистую одежду, подгузник, детскую косметику, постель для крохи, смесь (если малыш на искусственном вскармливании). Возможно, ребеночек устанет и сразу потребует кушать либо уснет.
Объем пищи на кормление после купания должен быть больше (касается деток на искусственном вскармливании), поскольку во время занятия малыш расходует до 15 г собственного веса за счет сжигания жиров.
Продолжительность нахождения в воде не должна превышать 10 минут для первых заплывов и 30–45 минут для уже плавающего ребенка. Время увеличивается постепенно, по 3 минуты в каждом занятии.
Будьте уверенны в своих действиях, избегайте нервозности, не форсируйте события, добавляйте дополнительные упражнения, постепенно наращивайте нагрузки. Переутомление, страх ребенка могут надолго отбить у него охоту даже к обычному гигиеническому купанию.
Ориентируйтесь на настрой, состояние ребенка, его готовность находиться в воде. Категорически нельзя заниматься с плачущим младенцем. Тренировка принесет пользу, только если кроха будет получать удовольствие в водной среде.

После рождения у грудничков еще около двух месяцев сохраняется рефлекс задержки дыхания, который позже исчезает.

Поэтому первые уроки ныряния начинайте как можно раньше, не откладывая на потом.

Находясь в утробе матери, младенец окружен амниотической жидкостью. Его врожденные плавательные рефлексы сохраняются до 60 дней. Если вы все сделаете верно, то ваш кроха будет с удовольствием принимать водные процедуры, закрепит все необходимые ему рефлексы: задержки дыхания, автоматической ходьбы, ползания.

Источник: https://medbooking.com/blog/post/plavanije-dlya-mladencev-gotovimsya-k-osvojeniju-akvatorii

Грудничковое плавание: Показания и противопоказания упражнения

Современные родители используют множество различных методик, способствующих раннему развитию их чад. Самой популярной из них, принято считать грудничковое плавание, которое позволяет не только научить грудничка нырять и плавать, но и приносит детскому организму огромную пользу.

Принять решение о том, стоит ли учить новорожденного кроху плавать или отложить эту процедуру до более старшего возраста, поможет наша статья.

Грудничковое плавание: Польза и показания

В матке ребенок растет и развивается в околоплодных водах, поэтому после появления на свет некоторое время он не утрачивает способностей плавать и дышать под водой.

Если с малышом начать заниматься с грудничкового возраста, то полученные в утробе рефлексы не только не будут забыты, но и помогут крохе приобрести необходимые плавательные навыки, способствующие гармоничному развитию и крепкому здоровью.

Тренировки в воде оказывают положительное влияние на детский организм, а точнее, на:

Сердечно-сосудистую систему — активные движения карапуза в воде, позволяют активизировать кровоток, укрепить сердечную мышцу и сосудистые стенки, а также насытить кровь кислородом;
Центральную нервную систему — грудничковое плавание улучшает кровообращение в головном мозге, за счет чего улучшается его работа и активизируются многие процессы. Занятия в водной среде позволяют укрепить нервную систему, снять стресс, нервозность и улучшить настроение крохи;
Дыхательную систему — во время плавания происходит усиление дренажной функции легких, что способствует природной профилактике недугов инфекционной этиологии и оказанию оздоравливающего эффекта. Ребенок глубоко дышит, очищая и промывая носоглотку;
Костно-мышечную систему — при нахождении малыша в воде, нагрузка на костные, мышечные и суставные структуры распределяется равномерно. Это способствует правильному развитию позвоночника, мышечного корсета и осанки. Благодаря тому, что во время плавания кроха преодолевает сопротивление воды, его двигательная система укрепляется. Плавающие груднички в отличие от остальных деток быстрее начинают ходить, ползать и сидеть;
Мочевыделительную систему — активная мышечная деятельность, наблюдающаяся во время плавания, усиливает работу почек, благодаря чему они правильно развиваются и быстрее выводят из организма шлаки и токсины.

Кроме всего описанного выше, происходит и укрепление иммунной системы. Малыш закаляется благодаря температурным перепадам воды и внешней среды.

Кому показано грудничковое плавание

В целом, плавание полезно всем малышам, но есть такие состояния, когда занятия с ребенком в водной среде являются обязательными и назначаются педиатром в качестве терапии.

Плаванье необходимо карапузу со следующими отклонениями:

Гипертонусом мышц;
Заболеваниями суставов;
ДЦП;
Костно-мышечными врожденными патологиями;
Вялостью мышц;
Недостаточной массой при появлении на свет;
Кривошеей.

Также занятия в бассейне или домашнее плавание будут полезны деткам со слабой иммунной системой.

Правильная подготовка к грудничковому плаванию

Родители должны учитывать тот факт, что к любому занятию с маленьким ребенком следует подходить ответственно и очень серьезно. Это касается и плавания. Прежде чем приступить к тренировкам с малышом, необходимо тщательно подготовиться, чтобы занятия были для карапуза комфортными.

В первую очередь следует определиться со временем для проведения тренировок. Необходимо заниматься только тогда, когда малыш будет бодрым и не хотеть спать. С голодными и только что поевшими детками также заниматься не стоит. Приступать к плаванию лучше всего через час после приема пищи.

На пол в ванной следует положить коврик из резины, который не даст взрослому поскользнуться и упасть. А для малыша, нужно заранее подготовить полотенце для обтирания после плавания.

Если мамочка заметила, что кроха не настроен на занятия, плачет или капризничает, его не нужно заставлять и тренировать против его воли. Лучше позаниматься с ним в другой раз.

С какого возраста малыша можно приучать к водным процедурам?

Рефлексы к плаванию малыши утрачивают с наступлением трех месяцев. Если до этого момента не начать заниматься с ребенком плаванием, то приучить его в дальнейшем к водным процедурам будет значительно сложнее.

Лучше всего первые занятия начинать через четыре недели после рождения. Чтобы заниматься с крохой регулярно, можно использовать большую домашнюю ванну либо посещать с ним общественный бассейн.

При посещении бассейна с ребенком, им должен заниматься либо один из родителей, либо профессиональный инструктор по грудничковому плаванию, посторонним людям доверять процедуру нельзя, даже если занятия групповые.

Грудничковое плавание в ванной

Если родители приняли решение заниматься с карапузом в домашних условиях, им необходимо заранее подготовить ванну для тренировок. Ванну перед каждым занятием нужно тщательно мыть с хозяйственным мылом, а раз в две недели чистить пищевой содой. После чистки ее необходимо промывать большим количеством воды.

Раствор марганцовки и агрессивную моющую химию использовать нельзя. Так как эти вещества все равно остаются на поверхности ванной и могут попасть в организм ребенка. Кроме этого, в воду для плавания нельзя добавлять растворы лекарственных трав. Вода должна быть чистой.

Температурные показатели воды

За температурой воды нужно тщательно следить. На первых тренировках ее показатели не должны превышать 36 градусов. Снижать их следует медленно и постепенно.

Допустимые минимальные показатели составляют 32 градуса. Во время занятий нужно следить за реакцией ребенка, в воде он должен чувствовать себя комфортно.

Водные процедуры помогут крохе не только укрепить организм, но и окажут положительное воздействие на иммунитет.

При проведении тренировок малыша нужно полностью погружать в воду, а также следить за его реакцией:

Если, погрузив карапуза в воду мама видит, что он начинает хныкать, но примерно через минуту прекращает, значит температурные показатели воды подобраны идеально;
Ребенок после погружения не перестает хныкать, значит вода слишком холодная для него;
Если карапуз чувствует себя расслабленно и не проявляет активности, то это свидетельство того, что вода слишком теплая.

По реакции малыша с первых минут, можно понять, подходит ли ему созданная для тренировки обстановка или нет.

Как приучить ребенка к воде и научить его плавать?

Обучать кроху плаванию можно в домашней обстановке самостоятельно либо ходить с ним в детский центр и посещать там бассейн. Домашние занятия удобны своей бесплатностью и доступностью в любое время.

Достоинства посещения бассейна заключаются в том, что заниматься с карапузом будет профессиональный инструктор, а значит такие тренировки принесут ему гораздо больше пользы, чем домашние.

Чтобы выбрать подходящий вариант, следует более детально рассмотреть каждый из них.

Грудничковое плавание в бассейне

Продолжительность занятий с грудничками в бассейне составляет 45 минут. Обычно проводятся групповые занятия, но они могут быть и индивидуальными. Чтобы определиться, какое из них лучше выбрать, специалисты советуют посетить и то и другое, посмотрев на реакцию малыша.

На первое занятие инструктору необходимо принести справку от педиатра о том, что для плавания у грудничка нет противопоказаний.

Занятия с грудными детками в бассейне состоят из следующих этапов:

Сначала тренер или родители разминаются с ребенком на суше;
Затем тренировка происходит у бортика бассейна. Выполняются гимнастические упражнения;
Далее, занятие переходит к плаванию на доске, с кольцами или прочими приспособлениями;
Завершается тренировка играми с освоением специальных техник ныряния.

Примерно через месяц таких занятий, малыш будет вести себя в воде уверенно и не бояться, как это было в первые недели посещения бассейна.

Грудничковое плавание на дому

Обучать карапуза плаванию можно и дома, тем более существует специальный комплекс упражнений, созданный для домашних занятий. Начинать занятия необходимо со знакомства малыша с водой.

Сначала необходимо подержать ребенка над ее поверхностью, сделав так, чтобы он дотронулся до нее ладошками. Затем нужно окунуть в нее ноги подержать их под водой несколько минут.

Далее, следует полностью окунуть тело малыша, удерживая его столбиком.

Во время занятия с карапузом нужно ласково разговаривать, улыбаться ему и поливать его водой. Грудничка во время плавания можно поддерживать под затылок и под подбородок.

Первый тип поддержки используется для плавания на спине, а второй для плавания на животе.

Можно освоить один из этих приемов, но лучше осваивать сразу два, чтобы потом чередовать их и получать от водных процедур больше пользы.

Чтобы кроха чувствовал себя более раскованно, на него нужно надевать поддерживающий круг, который будет служить дополнительной защитой.

к оглавлению

Упражнения для грудничкового плавания

Плавание новорожденных заключается не только в окунании ребенка в воду с установленными температурными показателями. Его целью является выполнение определенного комплекса упражнений. Они полностью безопасны для детского организма и просты в исполнении.

В процессе занятий с карапузом родители смогут понять, какие из упражнений нравятся их чаду больше, а какие меньше. Взрослые во время тренировки с ребенком в водной среде, должны быть сосредоточенными и сохранять спокойствие, чтобы их малыш также чувствовал уверенность в себе.

Ниже будет дан необходимый комплекс упражнений, который сделает плавание полезным, и укрепит организм малыша.

Плескание

Одной рукой малыша нужно удерживать за подбородок, расположив его над водой на животе, а второй следует хлопать по воде, чтобы показать ему, как она расходится кругами и дрожит. Выполняя разные движение рукой в воде, можно привлечь внимание карапуза, и снять напряжение. Также ему следует показать, как вода стекает с руки и капает.

Через несколько занятий ребенок будет самостоятельно и без страха плескаться в ванной, получая при этом массу положительных эмоций. Выполнять это упражнение необходимо до тех пор, пока кроха не привыкнет к воде. Только после того, как он освоится в водной среде, можно переходить к другим упражнениям.

Повороты и толчки

Во время плавания, время от времени нужно приближать малыша к стенкам ванны, чтобы он опирался о них ногами, отталкивался и плыл дальше. При переворачивании ребенка необходимо поддерживать, но участвовать в этом процессе нужно минимально.

Малыш должен ощущать связь между силой его отталкивания от бортиков и расстоянием, которое ему удается проплыть после толчка. Это упражнение нравится практически всем карапузам и они с удовольствием его выполняют.

Прямое плавание

Ребенка необходимо положить на живот, поддерживая под подбородок. Перед ним следует поместить яркую игрушку, которая будет вызывать у него интерес. Игрушку нужно оттолкнуть от ребенка подальше, чтобы он пытался к ней плыть. С каждым толчком ребенка игрушку нужно двигать подальше, меняя скорость и технику движения маленького пловца.

Постепенно интенсивность поддержки нужно ослаблять, чтобы кроха понимал, что плыть ему нужно самостоятельно, стараясь удерживать тело на воде.

Плавание восьмеркой

К этому упражнению нужно переходить только тогда, когда ребенок освоит прямое плавание. Для того чтобы научить карапуза плавать в этой технике, его нужно попеременно держать то на животе, то на спине, выводя на воде различные фигуры, включая восьмерки.

Пока для ребенка будет подобрана оптимальная скорость выполнения упражнения, следует использовать различные варианты. Некоторым деткам нравится быстрое движение, остальным же больше по душе плавность и неспешность.

Покачивание

Для выполнения этого упражнения, грудничка нужно положить на живот, поддерживая его за подбородок. Голову нужно придерживать так, чтобы она находилась над поверхностью воды. Ребенка следует двигать сверху вниз и вперед назад, погружая в воду и поднимая из нее, имитируя покачивание на качеле.

Подобное упражнение используется для того, чтобы подготовить малыша к нырянию. Его следует выполнять около месяца, не стремясь переходить к самой сложной задаче, так как малыш может испугаться и начать воспринимать водные процедуры как нечто страшное и неприятное.

Обучение малыша нырянию

Научить карапуза нырянию тяжело и переходить к этому этапу обучения нужно только тогда, когда кроха освоит все вышеперечисленные приемы. Приступая к обучению нырянию, родители должны понимать, что у крохи имеются навыки и рефлексы задержки дыхания, поэтому не следует бояться погружать карапуза в воду.

Выполнять это упражнение, нужно начиная с подготовки. Малышу нужно давать четкую команду «ныряем» и при этом дуть в лицо. Он сразу задержит дыхание, и закроет глаза. Чтобы он привык, такое упражнение нужно выполнять на протяжении десяти дней. Затем упражнение нужно усложнить. После команды «ныряем», крохе нужно не только дуть, но и брызгать в лицо водой.

Когда он освоит подготовку, можно приступать непосредственно к нырянию. Сначала нужно погружать карапуза на две секунды, а потом, со временем увеличивать длительность нахождения под водой до тридцати секунд.

Грудничковое плавание: Мнение педиатров

Педиатры о грудничковом плавании отзываются по-разному. Известный многим мамочкам детский доктор Комаровский, утверждает, что детки занимающиеся плаванием с грудничкового возраста быстрее своих сверстников развиваются в умственном и физическом плане. Кроме этого, упражнения выполняемые в водной среде приносят неоценимую пользу детскому организму и укрепляют мышечный аппарат.

Однако грудничковое плавание делает многих малышей гиперактивными и при наличии проблем с дыхательной системой, повышают риск возникновения бронхита и воспаления легких.

Но несмотря на это, те родители, которые занимаются плаванием со своими детьми с рождения наблюдают только положительные результаты. Они отмечают, что их малыши лучше спят, кушают и быстрее адаптируются к установленному режиму дня. Кроме этого, большинству грудничков тренировки в водной среде очень нравятся и они получают от них положительные эмоции.

Также следует учитывать и тот факт, что дети и родители во время таких занятий взаимодействуют между собой, значительно повышая духовную близость и уровень доверия, чего нет у тех малышей, чьи родители решили не заниматься со своим чадом грудничковым плаванием.

Кому нельзя заниматься грудничковым плаванием

Некоторым детям тренировки в водной среде запрещены вовсе или на некоторое время. Чтобы узнать, может ли кроха приступить к грудничковому плаванию, с ним нужно сходить к педиатру и пройти обследование.

От тренировок в воде следует оказаться, если ребенок имеет:

Воспалительный процесс в острой стадии с повышением температуры;
Недуги инфекционной или вирусной этиологии;
Заболевания опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации верхних или нижних конечностей;
Гнойные процессы;
Прогрессирующую печеночную или почечную недостаточность;
Кожные заболевания;
Сердечную недостаточность;
Эпилептические припадки;
Открытые раны.

Определить противопоказания к плаванию педиатр сможет после полного обследования ребенка.

Заключение

Плавание новорожденных полезное и интересное мероприятие.

Оно позволяет погрузить карапуза в близкую для него среду, развить костную и мышечную систему, укрепить защитные силы организма и познакомиться с окружающим миром.

Детки, с которыми родители занимаются плаванием с рождения, гораздо лучше сверстников адаптируются к новым условиям, а также в сравнении с остальными детьми более развиты умственно и физически.

Все описанные выше достоинства грудничкового плавания являются лучшей причиной того, чтобы начать приобщать свое чадо к водной среде, не так ли?

Источник: https://beautiful-mama.ru/grudnichkovoe-plavanie/

Это интересно! Состав куриного яйца: вредные и полезные вещества, как правильно выбирать продукты

Грудничковое плавание: за и против – показания и противопоказания, методика, результаты