Всякую проблему куда проще предотвратить, нежели потом долго ее решать. И это особенно актуально в случае, когда речь идет о здоровье, заботе о котором необходимо уделять значительное внимание.
Тем более, что правила просты и доступны: правильное питание, умеренные физические нагрузки и прочие мероприятия, составляющие понятие «здоровый образ жизни».
В случае, когда речь идет о заботе о полости рта, помимо вышеперечисленного, следует особенно назвать комплекс гигиенических мероприятий. К сожалению, о его составляющих известно далеко не всем. В клинике https://sc-dantist.ru/ вас подробно проконсультируют о здоровье ваших зубов, а так же могу сделать профессиональную гигиену полости рта.
Большинство людей сводит гигиену полости рта к чистке зубов. Но даже ему мало кто уделяет должное внимание.
А ведь и столь простое действие имеет множество правил.
- Во-первых, чистить зубы нужно дважды в день.
- Во-вторых, делать это следует правильно. Узнать о том, как это делается, можно, обратившись к специалистам.
- В-третьих, важно соблюдать временной режим чистки зубов. Специалисты рекомендуют уделять процедуре минимум 5 минут. Счастливые обладатели электрической зубной щетки могут сократить данный период до 2-3 минут.
- В-четвертых, крайне значимо правильно выбрать щетку и пасту. Здесь все зависит от наличия или отсутствия каких-либо стоматологических проблем.
Скажем, если имеются проблемы с пародонтом, паста должна быть соответствующей, а щетка исключительно с мягкой щетиной. Если эмаль здорова, можно приобрести жесткую щетку. В остальных случаях — с щетиной средней жесткости.
Но! Как мы уже отмечали, чистка зубов — важная, но далеко не единственная составляющая в комплексе гигиены полости рта.
В числе прочих следует также назвать:
- 1. Чистку языка. Многие современные зубные щетки имеют соответствующую поверхность.
- 2. Орошение десен. Для этих целей используется ирригатор полости рта — специальное устройство, которое под давлением очищает межзубное пространство. Кроме того, это отличный массаж пародонта.
- 3. Очищение межзубного пространства при помощи дентальных нитей. Использование последних обязательно после каждого приема пищи.
На себя надеясь, не следует забывать и о необходимости профессионального участия в комплексе мероприятий гигиены полости рта. Визиты к стоматологам должны быть регулярными: не реже двух раз в год. Даже в отсутствии каких-либо проблем.
Профессиональная чистка зубов, удаление камня, обработка эмали укрепляющими средствами — все это также очень важные мероприятия в общем комплексе гигиены полости рта.
