Юношеский остеохондроз – довольно частый диагноз в наше время. Раньше считалось, что данному заболеванию подвергались только люди пожилого возраста, но как показывает практика, болезнь может встречаться и у молодого поколения.
Юношеский остеохондроз или как его называют «ювенильный» — это общее название заболеваний развивающихся в период активного роста ребенка и формирования скелета. Проявляется болезнь дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвоночных дисков и суставов.
Классическая форма недуга говорит о неминуемых изменениях позвоночника, которые при отсутствии должного лечения могут привести к инвалидности. Остеохондроз у детей и подростков способен поражать все отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный, требует грамотной консультации врача.
Юношеский остеохондроз, по большей степени, протекает безопасно для ребенка, но приносит большой дискомфорт. Частые головные боли, головокружения, боли в спине, проблемы со слухом, зрением, сосудами, — все это ограничивает возможности ребенка и не дает ему нормально развиваться, заниматься спортом, танцевать или просто гулять.
Среди основных причин, которые способны привести к развитию юношеского остеохондроза можно выделить следующие причины и предрасполагающие факторы:
Спровоцировать развитие болезни могут и другие заболевания или состояния, но в любом случае при первых признаках болезни не нужно медлить с посещением врача.
Симптоматика юношеского остеохондроза зависит от его локализации. Ювенильный остеохондроз шейного отдела проявляется головокружениями, обмороками, возможно частое чувство усталости.
Спустя время к основным симптомам добавляется боль в шее. Присутствует головная боль, которая нередко сопровождается рвотой из-за рефлекторного синдрома.
Очень сложно выявить эту форму заболевания, так как обычно ряд симптомов родители просто связывают с переутомлением ребенка.
Ювенильный остеохондроз грудного отдела позвоночника отличается рядом симптомов. Появляется боль в грудной клетке, между лопатками и в области эпигастрия. Грудной остеохондроз видно и внешне, как кифоз или кифосколиоз грудного отдела, поэтому дифференцировать заболевание не сложно.
Юношеский остеохондроз поясничного отдела способен проявится люмбалгией – болью в пояснице, которая может возникать при любых движениях поясницей, наклонами. Боль присуща и при движениях ногами и руками, например, если поднять ногу или попробовать что-то взять или достать рукой – боль сразу же появляется в поясничном отделе. Внешне проявляется как поясничный лордоз.
Юношеский остеохондроз мкб 10 развивается в разных отделах с одинаковой вероятностью, в то время, как остеохондроз у взрослых чаще возникает в шейном и поясничном отделе, намного реже – в грудном.
Проявление остеохондроза у детей развивается быстрее, сначала проявляется симптомами неврологии, но они не настолько выражены, как у взрослых. Часто зоны иннервации у детей не совпадают с симптоматикой, что затрудняет диагностирование заболевания.
У взрослых, как правило, нарушается двигательность и чувствительность, в то время как у детей таких проявлений болезни практически не бывает. При поражении поясничного отдела у взрослых выявляются проблемы мочеполовой системы, что часто проявляется нарушением мочеиспускания, кишечника, желудка, почек. У детей, как правило, работа этих органов не нарушаются.
Юношеский остеохондроз в основном всегда приводит к образованию грыж в пораженном отделе из-за деформации позвонков. Они возникают из-за падения, удара в голову, прыжка с высоты.
Для диагностирования заболевания проводят общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, МРТ или КТ. Назначается рентгенография, на которой будет видна деформация позвоночника и грыжи. Результаты исследований позволяют врачу составить полную картину болезни, определить степень повреждения позвоночного столба, назначить необходимое лечение.
Для детей применяется продолжительная комплексная безоперационная терапия, которая состоит из консервативных методов лечения. В первую очередь подключается гимнастика из комплекса лечебно-профилактической физкультуры. Это общеразвивающие упражнения по 10-15 минут в день.
Упражнения будут вызывать боль в пораженных отделах, поэтому их объединяют с приемом болеутоляющих и противовоспалительных средств, например, Ибупрофен, Нурофен. Обязательно к комплексу терапии включают общую активизацию тела: частые пешие прогулки, плаванье в бассейне.
В некоторых случаях врачи рекомендуют носить специальные корректирующие корсеты. К общей терапии подключают физиотерапевтические процедуры:
Если соблюдать всем рекомендациям и правильно лечиться, болезнь можно убрать в течении года.
Если присутствует шейный остеохондроз, то последствия могут быть весьма печальными, так как шея напрямую связана с кровоснабжением мозга. Могут появиться проблемы со слухом, зрением, болезни щитовидки, вестибулярные нарушения, снижение давления.
В грудном отделе будет поражаться сердце, легкие, кишечник. Станут частыми бронхиты, астмы, тошнота, рвота, гастрит, может развиться панкреатит, появятся проблемы с желчным, кишечником, например, непроходимость, а также почками.
Остеохондроз поясничного отдела приведет к заболеваниям почек, воспалительным процессам мочеполовой системы, частыми циститами. Также возможно развитие паралича нижних конечностей.
С самого раннего детства нужно следить за осанкой ребенка. Если уже замечаются какие-то нарушения, следует обратить на это внимание и применить корректирующие корсеты. Также надо сбалансировано питаться, чтобы вместе с едой в детский организм попадало достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ.
Нужно следить за весом ребенка и смотреть, чтобы он не набирал лишних килограммов, так как это ведет к нарушению веществ и других процессов. Дети должны всегда заниматься спортом, активно двигаться, плавать, прыгать, ходить на пешие прогулки, больше времени проводить на свежем воздухе.
При склонности к развитию юношеского остеохондроза надо следить, чтобы ребенок не травмировался и правильно выполнял физические упражнения.
Источник: https://bolivspinenet.ru/juvenilnyj-osteohondroz/
За последние два десятилетия заболеваемость ювенильным остеохондрозом выросла в несколько раз. У подростков мышечные ткани еще недостаточно развиты. На фоне малоподвижного образа жизни, нерационального питания и других неблагоприятных факторов у подростка развивается ювенильный остеохондроз. Когда лечение начато вовремя, деструктивные процессы в позвоночнике можно приостановить.
Предполагают, что основными причинами подросткового остеохондроза являются недоразвитие соединительной ткани и неправильный образ жизни современных детей.
Таким образом у подростка формируется сутулость со сколиотическими искривлениями. Это так называемая подростковая дорсопатия.
Сколиотические искривления в свою очередь служат толчком для развития дегенеративных и дистрофических процессов в позвонках и межпозвонковых дисках.
Также предпосылками для того, чтобы у подростка развился ювенильный остеохондроз, служат:
Усугубляют ситуацию у подростков малоактивный в физическом плане образ жизни, длительная поза с согнутой спиной, недостаточно жесткий матрац, неверное распределение тяжести (привычка вешать тяжелую сумку на одно плечо).
У ювенильного остеохондроза есть особенность: скорость, с которой проявляются первые неврологические симптомы, выше чем у взрослых. Но в то же время они не так ярко выражены.
Ювенильный остеохондроз не проявляется, как у взрослых, двигательными нарушениями с утратой чувствительности. Подростка обычно не беспокоят боли в спине.
Ювенильный остеохондроз проявляется постоянными или частыми приступами головной боли, головокружением, предобморочным состоянием.
Родители должны обратить внимание, когда у подростка такие симптомы. Часто родители склонны подозревать любую другую патологию, но не ювенильный остеохондроз.
По международной классификации заболеваний ювенильный остеохондроз позвоночника относится к классу М 42. В класс к ювенильному остеохондрозу добавлены : болезнь Кальве (остеохондропатия тела позвонка), болезнь Шейермана (прогрессирующий кифоз позвоночника).
По рубрикатору ювенильный остеохондроз дифференцируется:
Неспецифические симптомы и новизна заболевания делают диагностику весьма затруднительной.
Симптоматика ювенильного остеохондроза зависит от того, в каком отделе позвоночника начали проходить дистрофические процессы. Ювенильный остеохондроз диагностиовать сложно.
С клинической картиной бывают сложности. Она, как правило, размыта и недостаточно выражена.
Из общих симптомов можно выделить головные боли, постоянное чувство усталости и ощущение дискомфорта в области спины.
Ювенильный остеохондроз в шейном отделе появляется головокружением, мигренеподобными головными болями и спонтанными обмороками. На развернутой стадии заболевания появляется цервикалгия.
Цервикалгия как основной симптом – это болезненность в шейном отделе позвоночника. Она развивается от того, что протрузия диска как амортизатора уменьшает нормальное анатомическое расстояние между позвонками и сдавливает нервные корешки.
Так возникает эта боль. Цервикалгия дает ограниченную подвижность, спазмированность шейных мышц. Мышцы твердые на ощупь, напряженные и болезненные при прикосновении.
Болевой синдром при цервикалгии ювенильного остеохондроза приводит к неправильному изгибу шеи: подросток вынужден держать голову с наклоном в одну сторону.
При ювенильном остеохондрозе чаще всего проявляются боли в шейном отделе, поясничном отделе, головные боли, ухудшения зрения, утомляемость.
При ювенильном остеохондрозе в грудном отделе подросток жалуется на боль в груди, которая распространяется на область между лопатками и эпигастрий.
Подросток жалуется на то, что ему трудно дышать. Внешне при ювенильном остеохондрозе есть признаки кифоза и кифосколиоза в грудном отделе.
Симптоматика ювенильного остеохондроза проходит через три стадии:
В детском возрасте, при своевременной постановке диагноза возможно полное выздоровление.
Терапия ювенильного остеохондроза должно начаться как можно раньше и комплексно. Лечение длительное, трудоемкое. Подростковая психика нестабильна.
В переходном возрасте подросткам свойственно отрицать факт самого заболевания, скрывать некоторые симптомы. Лечиться, соблюдать правила лечения, заниматься профилактикой их тяжело заставить.
У подростков нет желания изменить в первую очередь свой образ жизни, контролировать свою осанку и массу тела.
План лечения, выбор исследований и комплекс процедур с определенной последовательностью подбирается лечащим врачом-неврологом. Лечение ювенильного остеохондроза на начальных этапах начинается с лечебной физкультуры с правильно подобранными упражнениями.
При ювенильном остеохондрозе показан массаж курсами, занятия плаваньем, освобождение подростка от чрезмерных физических нагрузок. В некоторых случаях показано ношение специального корректирующего осанку корсета или воротника.
Процесс лечения длительный. Выздоровление и устранение негативных симптомов при ювенильном остеохондрозе зависит от того, насколько быстро в биологическом и физиологическом плане восстанавливаются поврежденные ткани.
Массаж, гимнастика, физиопроцедуры укрепляют мышечный корсет постепенно улучшают кровообращение и нормализуют метаболические процессы.
Если ювенильный остеохондроз уже находится на стадиях неврологической симптоматики, показано медикаментозное лечение. Обезболивающие и противовоспалительные препараты, которые улучшают самочувствие подростка, дополняются приемом миорелаксантов и хондропротекторных препаратов.
Хондропротекторы предотвращают дальнейшее разрушение межпозвоночных дисков. К общеукрепляющим мероприятиям при ювенильном остеохондрозе относятся оздоровление приемом витаминных препаратов и общеукрепляющих средств.
Прогноз после лечения ювенильного остеохондроза благоприятный. Если диагноз поставлен вовремя и подросток прошел полный курс лечения и реабилитации, процесс деформации приостанавливается.
В запущенных случаях, когда деформации максимальны, прибегают к хирургическому вмешательству. Хирургическим путем у подростка удаляются поврежденные элементы, и специальными конструкциями фиксируется правильное положение позвонков.
Малоподвижный образ жизни — это также один из самых провоцирующих факторов развития этого заболевания. Чтобы избежать ювенильного остеохондроза, подросток должен много двигаться. Обязательна утренняя гимнастика, плаванье. Укрепляют и тонизируют мышечный каркас спины командные подвижные игры на свежем воздухе.
Родители должны правильно подобрать мебель для рабочего места. Подросток должен спать на качественном ортопедическом матраце и правильно подобранной ортопедической подушке.
О том как правильно спать при остеохондрозе позвоночника мы писали в этой статье.
Важно родителям научить подростка чередовать пассивный отдых с активным. Подросток должен достаточное время находиться на свежем воздухе, хорошо высыпаться, правильно питаться.
Родители подростка должны знать, что ювенильный остеохондроз — это заболевание, которое ребенок «не перерастет». Склонность к заболеваниям костной и суставной тканей останется для него актуальной во взрослой жизни. Задача родителей и врачей – объяснить подростку, что остеохондроз легче предупредить, и в юном возрасте это заболевание обратимое.
Источник: http://OsteohondrozInfo.com/vidy/yuvenilnyj/lechenie-i-profilaktika
Юношеский (ювенильный) остеохондроз позвоночника — один из подвидов хондроза, пик заболеваемости которым приходиться на 11-18 лет. В международной классификации болезней десятого созыва (МКБ-10) юношеский остеохондроз проходит под кодом «М42.0».
Заболевание может поражать шейный, грудной и поясничный отдел позвоночного столба. Диагностика не затруднена, так как рентгенологические признаки видны уже на первых стадиях болезни. Несмотря на это при плановом осмотре детей врачи нередко пропускают данную патологию.
Некогда остеохондроз относили к заболеваниям старшей возрастной группы, а причину его развития связывали с неминуемыми возрастными изменениями в позвоночном столбе. Современная медицина полностью опровергла данные предположения, так как болезнь все чаще регистрируется у детей.
Под термином ювенильный (юношеский) остеохондроз подразумевается подростковый остеохондроз, возникающий в возрасте до 16 лет. Как и классическая форма, данное заболевание поражает все отделы позвоночного столба: шейный, грудной и, соответственно, поясничный.
Нельзя сказать, что болезнь протекает тяжело и неминуемо оканчивается инвалидностью. На самом деле юношеские хондрозы сравнительно безопасны, но они причиняют сильнейший дискомфорт ребенку, нарушая его работоспособность.
Частые головокружения, головные и спинные боли, проблемы со зрением и даже сосудами – вот лишь часть последствий юношеского остеохондроза. Все последствия не смертельны, но заставляют больного компенсировать состояние путем отказа от любых занятий (спорт, прогулки, танцы).
В отличие от старшей возрастной группы, где болезнь может развиться на фоне возрастных дегенеративных и дистрофических изменений в позвоночном столбе, с подростками ситуация обстоит несколько иначе.
Причинами ювенильного остеохондроза позвоночника могут быть:
В большинстве случаев первые симптомы юношеского сколиоза возникают в возрасте 11-12 лет. Ярко заболевание проявляется к шестнадцати годам, но наиболее тяжелое течение и частые осложнения возникают в период между 15 и 20 годами жизни.
У детей до 15 лет редко наблюдаются тяжелые формы остеохондроза, что так или иначе связанно с прекрасным состоянием их опорно-двигательной системы в целом, и позвоночного столба в частности. Кроме того, заболеванию требуется время на развитие, а в среднем это занимает пять лет.
Статистические около 27% подростков в современных реалиях страдают остеохондроз той или иной степени. Столь огромное распространение болезни вполне объяснимо – дети стали очень много времени проводить в сидячем положении, в том числе из-за компьютера и интернета.
Плохо ли это? Время покажет, но факт остается фактом – плата за малоподвижный образ жизни высока, и остеохондроз далеко не самая страшная болезнь, которая может возникнуть при таком образе жизни, но она самая частая (после ожирения).
К счастью, у детей подобные болезни лечатся значительно проще, чем в случае со взрослыми больными.
Если говорить в целом, то юношеский остеохондроз делится на два основных вида: на общий и специфический. В общий вид входят хондрозы шейного и грудного отдела позвоночника (в том числе шейно-грудной). Код данного вида в МКБ-10 «М42.0».
Под специфическим видом подразумевается поясничный юношеский остеохондроз, обозначающийся в МКБ-10 точно таким же кодом «М42.0». Почему конкретно поясничная локализация заболевания выделяется в отдельный вид?
Дело в том, что чаще всего у детей страдает именно поясничный отдел, а само заболевание протекает несравнимо тяжелее, чем в случае с шейной или грудной локализацией. Грудной остеохондроз вообще редкая вещь, так как грудной отдел неподвижен и хорошо защищен от болезней.
Шейная локализация заболевания больше присуща взрослым людям, проводящим много времени в одном положении (статика). Например, чаще всего такой болезнью заболевают офисные работники и водители.
Несмотря на то, что поясничная локализация самая серьезная, лечится болезнь сравнительно легко (если лечение начато на ранних стадиях и проводится адекватно).
Симптомы заболевания напрямую зависят от того, какая именно область позвоночника вовлечена в патологический процесс. Ярче всего протекает шейный и поясничный остеохондроз, тогда как грудной протекает умеренно и в большинстве случаев обнаруживается случайно при плановой рентгенографии.
В целом же симптомами юношеского остеохондроза могут быть:
Как лечить ювенильный остеохондроз позвоночника? К счастью, лечение юношеского остеохондроза хотя и продолжительное, но достаточно простое, а сама схема лечения немногим отличается от схемы лечения для взрослых пациентов. Применяется исключительно консервативная безоперационная терапия.
Консервативная терапия при юношеском остеохондрозе подразумевает применение следующих лечебных методик:
Прогноз при юношеском остеохондрозе крайне благоприятный. При адекватной и своевременной терапии болезнь удается убрать в течение года.
Источник: https://osankino.ru/osteohondroz/yunosheskiy-osteohondroz.html
Остеохондроз традиционно считается возрастной патологией: дегенеративные изменения хрящей диска начинаются у людей старше сорока лет.
Замечено правда значительное «помолодение» заболевания, когда даже тридцатилетние начинают обращаться к ортопеду. Но подобная болезнь у детей и подростков воспринимается уже как нечто совершенно небывалое.
Отчего же возникает такое явление, как ювенильный остеохондроз?
Ювенильный остеохондроз (болезнь Шейермана) — вид дорсопатии, развивающийся в период активного роста, когда формирование костных тканей идет ускоренными темпами
Можно сделать вывод о том, что детские и юношеские дегенеративные заболевания часто развиваются на почве сколиоза.
Причинами развития ювенильного остеохондроза также бывают:
Факторы, усугубляющие мышечную асимметрию и сколиоз:
У взрослых остеохондроз чаще бывает в шейном и поясничном отделе, и реже — в грудном
Ювенильный остеохондроз может развиться в грудном отделе с такой же степенью вероятности, что и в остальных, и даже с большей, если у подростка — сколиоз или кифоз
Детская дорсопатия развивается быстрее и раньше проявляется неврологическими симптомами, но они менее выражены, чем у взрослого, и часто не совпадают со стандартными зонами иннервации
У детей почти не бывает двигательных нарушений и потери чувствительности
Ювенильный пояснично-крестцовый остеохондроз редко приводит к нарушениям в работе мочевыделительной системы и кишечника
Ювенильный остеохондроз приводит к образованию грыж по типу клиновидных деформаций позвонков (грыж Шморля) в шейном, грудном и поясничном отделе . Причинами такой грыжи могут быть:
Диагностировать детское дегенеративное заболевание сложно из-за слабо выраженной клинической картины: Подростки могут жаловаться не на боль, а на усталость и неприятные ощущения в спине
При патологии шейного отдела появляются:
Головокружения, чувство усталости, возможны даже неожиданные обмороки
И только затем к этим симптомам добавляется цервикалгия — боль в шейном отделе
Головная боль может сопровождаться рвотой из-за рефлекторного церебрального ангиоспастического синдрома
Такие признаки уводят далеко от истинной причины:
Родители предполагают, что ребенок перезанимался, переволновался, что-то съел — все, что угодно, но только не шейный остеохондроз.
Ювенильный грудной остеохондроз позвоночника отличается такими симптомами:
Внешние признаки — наличие кифоза или кифосколиоза грудного отдела
На этом фоне ювенильный остеохондроз часто не замечается: неврологическую симптоматику принимают за сколиотические проявления или болезни органов грудной клетки
При патологии в области поясничного отдела:
Возникают болевые симптомы натяжения:
Поясничную люмбалгию у детей часто принимают за почечные колики.
Развеять все сомнения может рентгенография:
Снимки помогают выявить искривление и грыжи.
Очень редко диагностируются у детей:
Лечение детского и юношеского остеохондроза ведется в основном общими, оздоровительными методами, лежащими в основе остеопатии — науки о лечении организма в целом:
Также рекомендован прием препаратов кальция.
Применять нестероидные противовоспалительные средства при «болезнях роста» у детей ненужно из-за отсутствия ярко выраженной боли и большого количества побочных явлений НПВС
Источник: https://ZaSpiny.ru/osteoxondroz/yuvenilnyj-osteoxondroz.html
Упражнения — эффективный метод лечения остеохондроза: помогают привести мышцы в тонус, улучшить работу функций опорно-двигательного аппарата, суставов. Рекомендуется применять параллельно с другими методами, например массаж, мануальная терапия.
Остеохондроз – заболевание позвоночника, характеризующееся дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках, что приводят к утрате их плотности и целостности (появляются трещины). Нагрузка на позвоночник может спровоцировать смещение диска в сторону позвоночного канала (протрузия диска) или выпячивания пульпозного ядра из окружающего его фиброзного кольца (межпозвоночная грыжа).
Как правило, развитию болезни способствует малоподвижный образ жизни, редкие физические нагрузки (снижается тонус мышечно-связочного аппарата позвоночного столба). Замедлить течение остеохондроза способны специальные упражнения.
Регулярное выполнение лечебной физкультуры, направленной на растяжку позвонков, положительно влияет на состояние позвоночника и организма в целом:
Комплекс лечебных упражнений применяют как для облегчения состояния при остеохондрозе, так и для профилактики появления заболевания.
На рисунке изображена часть позвоночного столба, черным обведен участок расположения межпозвоночного диска (между позвонками). Межпозвоночный диск играет роль амортизатора — он защищает позвонки от трения друг о друга при ходьбе, сидении, нагрузках.
При малоактивном образе жизни, в организме человека, нарушается обмен веществ, вследствие чего межпозвоночные диски не получают необходимого количества питательных веществ — так начинаются дегенеративные изменения, пульпозное ядро теряет влагу, а диск эластичность.
Это в свою очередь приводит к увеличению нагрузки на позвонки и собственно на весь позвоночник и мышцы спины.
В острый период течения остеохондроза лечебную гимнастику не применяют. Для улучшения самочувствия больного назначают вытягивание позвоночника по его оси. Увеличение расстояния между позвонками приводит к расслаблению мышц, снижению раздражения нервных корешков (уменьшается боль). При обострении болезни рекомендуется сменить мягкую кровать на жесткую.
Лечебная физкультура оказывает положительный эффект на первых этапах развития остеохондроза. Она стимулирует биологические и физиологические процессы внутри организма: улучшается кровообращение, тонус мышц, восстанавливаются функции позвоночно-двигательного сегмента.
В целом регулярное применение лечебной гимнастики помогает:
На ранних стадиях остеохондроза лечебная физкультура направлена на уменьшение раздражения нервных корешков, контактирующих с пораженными межпозвоночными дисками. Несмотря на положительный результат от применения гимнастики, выполнять необходимо только те упражнения, которые не вызывают усиление боли.
Главная цель занятий упражнениями – укрепить мышечные, хрящевые ткани, поддерживающие позвонки. Упражнения необходимо делать медленно, без резких движений, полностью расслабившись.
Переутомляться во время занятий не стоит: только умеренные нагрузки способствуют восстановлению (улучшается обмен веществ, состояние мышц, возобновляется работа позвоночника, амортизирующие функции межпозвоночных дисков).
Не рекомендуется выполнять упражнения при острых болях и без предварительной консультации доктора. Лучше заниматься физкультурой под контролем квалифицированного специалиста (врач-физиотерапевт), но можно и самостоятельно.
Для достижения положительного результата тренировки необходимо проводить каждый день. Сначала все упражнения повторяют не больше 5 раз, затем увеличивают число подходов до 10-12 раз (по мере укрепления мышц).
Все упражнения, назначенные врачом для лечения остеохондроза, должны выполняться регулярно. Помимо этого, больным, деятельность которых связанна с сидячей работой, рекомендуется проводить разминку непосредственно на рабочем месте (когда есть возможность, но желательно через каждый час).
Укреплять мышцы необходимо при любом удобном случае. Даже легкие тренировки при регулярном их выполнении помогут избежать рецидивов острой фазы остеохондроза, снизить интенсивность болевых ощущений.
Эффект от применения лечебной физкультуры при заболевании позвоночника ощущается сразу же после занятий (при правильно подобранной гимнастике). Выбор комплекса упражнений должен осуществляться врачом из общей картины болезни (стадия развития остеохондроза, тип поврежденных структур, форма заболевания).
Прекращать занятия лечебной гимнастикой не стоит. При плохом самочувствии, отсутствии облегчения следует обратиться к лечащему врачу: он назначит новый комплекс упражнений.
Выполнение упражнений при остеохондрозе помогает улучшить самочувствие, предотвратить сращивание позвонков при разрушительных процессах в дисках позвоночника. В основном ее применение рекомендовано всем больным, но возможны исключения.
Проведение ЛФК противопоказано в таких случаях:
Занятия физкультурой не проводят: на голодный желудок, после приема пищи или физического переутомления.
Положительный результат от применения физкультуры возможен при комплексном подходе к выполнению лечебных упражнений. При этом следует делать только те упражнения, после которых состояние мышц значительно улучшается (повышается работоспособность, снижается напряжение).
Если во время или после занятий гимнастикой самочувствие ухудшается, лучше их прекратить и обязательно пойти к доктору.
Заболевание проявляется в разных сегментах позвоночника, но чаще всего дегенеративно-дистрофические изменения наблюдаются в хрящевых и костных структурах шейного отдела. Основная причина – постоянное пребывание в неудобной напряженной позе. Наиболее склоны к развитию заболевания – люди от 25 лет.
Для того чтобы заниматься лечебной физкультурой при шейном остеохондрозе специальная физическая подготовка не нужна. Каждый больной легко сможет сделать такие упражнения:
Все упражнения рекомендуется выполнять в комплексе с другими видами лечебной гимнастики. Систематическое проведение такой физкультуры при шейном остеохондрозе укрепляет мышцы, способствует снятию боли.
Плечевой сустав соединяет ключицу, лопатку, кости рук, обеспечивая тем самым большую подвижность верхней конечности. Неправильная осанка, формирующаяся на протяжении многих лет, приводит к снижению его функций: появляется сутулость и скованность плеч. При хроническом напряжении плечевого пояса ухудшается подвижность ребер, затрудняется дыхание.
Упражнения, направленные на разработку мышц плечевого пояса, используют в качестве профилактики появления заболеваний позвоночника: остеохондроза и межпозвоночной грыжи.
Не рекомендуется приступать к выполнению упражнений после травм или повреждения плечевого сустава без консультации доктора.
Занимаясь гимнастикой необходимо следить за осанкой, правильным положением ног (они должны быть на ширине плеч) и тела (нельзя наклоняться вперед). Только тогда нагрузка на спину, руки, мышцы шеи и плечевого пояса будет распределяться равномерно.
Первые упражнения выполняют медленно, затем постепенно наращивают скорость движений. Данная методика выполнения гимнастики предотвращает появление мышечной боли после занятий.
Упражнения для разработки плечевого пояса, плеч, состоит из таких упражнений:
Подобного рода упражнения улучшают циркуляцию крови, ускоряют обменные процессы в поврежденных тканях. Аналогичным действием обладает гимнастика из школьной программы по физкультуре.
При остеохондрозе силовые нагрузки не желательны, поскольку они могут усилить болевой синдром. Положительный эффект дает регулярная легкая разминка: появляется чувство бодрости, отступают боли.
При шейно-плечевом заболевании, помимо упражнений, разрешено применение компрессов на основе Димексида и Бишофита.
Деформация позвоночника в грудном отделе является следствием неправильной осанки, ослабления спинных мышц из-за отсутствия регулярных тренировок. Дегенеративные изменения в этом отделе позвоночника часто приводят к нарушениям работы дыхательной, сердечно-сосудистой системы: появляется стенокардия, аритмия, легочная и сердечная недостаточность.
Именно поэтому так важно заниматься лечебной физкультурой. Выполнение правильно подобранного комплекса упражнений позволит возобновить двигательные функции сегментов позвоночника, высвободить заблокированные позвонки, уменьшить приступы боли.
Снятию основных симптомов остеохондроза грудного отдела позвоночника способствует физкультура, состоящая из таких упражнений:
Врачи не рекомендуют перегружать мышцы во время занятий лечебной физкультурой. Только умеренные гимнастические упражнения способны принести пользу и удовольствие, помочь восстановить позвоночник после болезни.
Бытует мнение, что боли в пояснице – плата человечества за прямохождение. Ведь именно этот отдел позвоночника несет на себе всю нагрузку при ходьбе, выполняя функции амортизатора.
Как показывает практика, поясничными болями намного чаще страдают люди, пренебрегающие активным образом жизни. Ежедневная зарядка не только помогает избавиться от неприятных болевых ощущений, но и предотвратить развитие дегенеративно-дистрофических процессов в костных и хрящевых тканях двигательного аппарата.
Лечебная физкультура при пояснично-крестцовом остеохондрозе укрепляет, растягивает спинные и брюшные мышцы. На первых занятиях упражнения выполняют лежа: в таком положении нагрузка на спину небольшая, нет риска усиления боли.
Положительный эффект от применения гимнастики проявляется в следующем:
Гимнастика способствует выработке белков в мышечных тканях. Поступая в организм, они стимулируют работу основных систем.
Облегчить состояние при поясничном остеохондрозе способны такие упражнения:
Лечение поясничного остеохондроза должно быть направлено на восстановление функций позвоночника, устранение боли и проводится комплексно. Помимо терапии медицинскими препаратами, массажных процедур, вытяжения, положительный эффект оказывает лечебная физкультура. Она укрепляет мышечный корсет, способствует снижению нагрузки на диски позвоночника.
Источник: https://osteohon.com/uprazhneniya-pri-osteohondroze/
Введение Зависимость от алкоголя – это серьезная болезнь, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.…
Введение Проблема наркомании существует уже тысячи лет, но официальное лечение этой зависимости появилось сравнительно недавно.…
Введение Финансовые трудности могут возникнуть у каждого, и зачастую банки отказывают в выдаче кредитов из-за…
Введение Современная косметология давно вышла за рамки исключительно женской аудитории. Все больше мужчин обращаются к…
Введение Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из ведущих причин смертности во всем мире. Для лечения…
Введение Храп – это распространенная проблема, которая может негативно сказываться как на качестве сна самого…