В чем польза натуральных растительных масел для здоровья?

Лишний вес является серьезной проблемой здравоохранения, она даже отражена на социально экономическом росте общества в целом.

Данные ВОЗ показывают, что следствием излишнего веса являются:

• сахарный диабет – в 44% случаев,
• ишемическая болезнь сердца – в 23% случаев,
• так же имеется достаточно высокая вероятность заболеть раком.

Ежегодно в мире от болезней, которые связаны с лишним весом, умирает не менее 2,8 миллионов человек, что соизмеримо с населением огромного города (Парижа или Новосибирска, например). Но самостоятельное похудение очень часто не приносит желаемого результата, а в некоторый случаях даже является серьезным риском для здоровья.

Хотя классическая тоже признает некоторые из них, например:

• примула вечерняя
• черный тмин
• лён
• CBD
• сибирская сосна
• авокадо
• сафлор

Лучше всего использовать их в натуральном виде, как можно меньше обрабатывать и обращаться с ними очень бережно. Все они могут применяться внутрь, но имеют большие достоинства при наружном лечении.

Поэтому стоит рассмотреть некоторые из них, возможно, менее популярные, но обладающие важными преимуществами для здоровья.

Масло черного тмина

Это масло обладает превосходными полезными свойствами, извлекается из семян растения. Масло черного тмина имеет горьковатый вкус и выраженный пряный аромат.

В нем также много полезных для здоровья ингредиентов, прежде всего, на 85% оно состоит из ненасыщенных жирных кислот, полезных для организма, а также содержит:

• витамин Е
• бета-каротин, биотин, фитостеролы
• минералы: кальций, железо, калий, магний, натрий, селен, цинк
• аминокислоты и сапонины

Полезные свойства масла черного тмина

Разнообразное применение масла тмина превращает его в весьма востребованный продукт питания на кухне и косметическое средство масло черного тмина для похудения, используемое как в промышленных масштабах, так и индивидуально. Его вкус не самый приятный, но оздоровительный эффект компенсирует этот небольшой недостаток.

Маслом черного тмина лечат:

1. • рефлюкс, язвы желудка, двенадцатиперстной кишки и пищевые отравления
2. • высокий уровень холестерина — оно снижает уровень холестерина, понижает уровень сахара в крови и тем самым препятствует развитию диабета II типа и атеросклероза
3. • черный тмин повышает иммунитет у взрослых и детей
4. • ускоряет заживление ран, помогает в лечении перхоти, акне и АД
5. • оказывает отличное внешнее воздействие на волосы, предотвращает облысение, стимулирует рост волос, лучше всего использовать систематически в виде масляного обертывания на волосы

Не менее важным для ежедневного применения является масло расторопши. В отличие от масла черного тмина, оно имеет приятный вкус и запах, поэтому не должно возникнуть проблем с его приемом.

Его также можно добавлять в любые блюда, которые не варятся и не жарятся. Это характерно для большинства растительных масел, которые теряют свои свойства при тепловой обработке.

Расторопша оказывает особенно положительное влияние на печень. Она также снижает уровень сахара в крови и стабилизирует уровень холестерина. Она используется для наружного лечения, улучшая внешний вид кожи, и внутреннего лечения.

Особенно рекомендуется людям, страдающим алкоголизмом, у которых расторопша пытается обратить вспять цирроз печени и стабилизировать функцию почек. Масло расторопши содержит редкие витамины Е, К и С, а также белки, минералы, фитостеролы, жиры и сахара.

Масло расторопши для внутреннего применения

Как продукт, присутствующий на кухне, для внутреннего применения, масло расторопши демонстрирует множество положительных действий:

• • регулирует уровень глюкозы и холестерина в крови
• • предотвращает инсульты и инфаркты
• • регулирует функцию почек и снижает риск образования камней в почках
• • поддерживает регенерацию печени
• • регулирует процессы пищеварения
• • помогает сохранить зрение
• • улучшает память и концентрацию
• • повышает свертываемость крови

Масло расторопши для наружного применения

Масло расторопши нашло применение в качестве лекарственного и косметического средства для наружного использования.

Оно используется для:

1. • профилактика пролежней
2. • облегчение изъязвлений и натертостей кожи
3. • заживление ран и повреждений
4. • успокаивает эритему и эффективно увлажняет кожу
5. • устраняет зуд кожи
6. • разглаживает морщины
7. • улучшает внешний вид кожи лица

Большинство растительных масел, особенно нерафинированных, должны производиться методом прессования. Наибольшую ценность имеет готовый продукт первого холодного прессования. При таком способе производства сохраняется большинство важных веществ, определяющих его оздоровительный характер.

Растительные масла обычно хранятся в темных бутылках и после открытия должны быть употреблены в течение очень короткого периода времени, даже в течение месяца. Их нельзя выставлять на солнце или подвергать термической обработке.

Их лучше всего есть ложкой или добавлять в блюдо. В некоторых случаях в магазинах можно приобрести порошкообразную форму растения и добавлять этот порошок в блюда. Это совет для людей, которым трудно глотать ароматизированные масляные продукты.

А какие масла Вы использовали? Поделитесь своим опытом в комментариях.