Существует ли спорт для женщин? CrossFit

Объективно оценивая современную сферу спорта, можно сказать, что во многих видах единоборств, где параллельно проводятся соревнования для представителей разных полов, женские матчи не отличаются высокой зрелищностью.

Конечно, мы не говорим о традиционных «женских» видах спорта, к примеру, таких как синхронное плавание либо художественная гимнастика — здесь «рулят» представительницы прекрасного пола.

Однако не нужно быть особенно умным или проходить специальное обучение, чтобы понять: в других видах спорта, особенно тех, где ценится сила и сноровка, мужчины однозначно побеждают.

К счастью, в мире проводятся регулярные соревнования по видам спорта, соединившим в себе спортивное начало с элементами финтеса. Это отличный способ для женщин продемонстрировать себя и получить заслуженную награду.

CrossFit — это одновременно и спорт, и фитнес

Причем занятия КроссФит возможны для представителя любого пола, возраста и подготовки. Важно, иметь лишь подходящий спортивный костюм. Этим видом спорта занимаются мужчины и женщины разных возрастов.

Ежегодно проводятся соревнования по CrossFit, где любители этого вида спорта могут проявить себя в полной мере. Причем половина участников таких соревнований — женщины.

И, кстати, они в некоторых элементах соревнований даже превосходят мужчин. Хотите узнать больше о КроссФит? Мы готовы поделиться с вами информацией.

Как вид спорта CrossFit появился менее десяти лет назад

Это направление представляет собой программу, состоящую из интенсивных упражнений различного характера. В частности, в программе занятий могут чередоваться: гребля, упражнения на кольцах, бег, поднятие тяжестей, прыжки и многие другие виды спортивных упражнений.

Такой вид тренировки считается круговым, а суть CrossFit заключается в том, что за минимальное время нужно успеть выполнить ряд различных упражнений, которые повторяются, как бы замыкаясь в цепочку.

Данный вид спорта (или фитнеса, если хотите) испытал экспоненциальный рост в течение последних нескольких лет. Популярность такого комплекса основана на том, что участники могут самостоятельно выбирать виды упражнений, которые им наиболее по душе.

Кроме того, занимаясь данным видом спорта, можно одновременно развить такие качества, как выносливость, сила и ловкость.

В связи с этим перед непосредственным участием в турнире по КроссФиту мужчины и женщины разных возрастов проходят подготовку, которая делится на три части: занятия тяжелой атлетикой, где используются большие нагрузки, гимнастика и упражнения, направленные на кардиостимуляцию.

Сегодня концепцию КроссФита можно назвать по-настоящему одной из лучших, поскольку тренировки дают возможность хорошо развить общую физическую подготовку.

Причем, комплекс упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от возможностей спортсменов и имеющегося спортивного оборудования, которым оснащен зал.

Что касается гендерного разделения, то его в данном виде спорта практически нет, КроссФит может предоставлять равные возможности для конкурентов обоих полов.

Если говорить о мировых соревнованиях, то на них призовой фонд (в настоящее время превышающий 1 млн. долларов) распределяется поровну между мужской и женской половиной участников, в отличие от других видов спорта, где призовое вознаграждение мужчин, как правило, более высокое.

Естественно, несмотря на многочисленные возможности для женщин, которым близок спорт, которые предоставляет CrossFit, естественные различия между участниками разных полов все еще остаются.

Хотя по большому счету мы полагаем, что в любом деле, будь то занятия спортом или практическая мотивация персонала, упорный труд, преданность делу и талант остаются одними из главных факторов успеха.