Способы снять усталость с глаз

Если организм выявляет неполадки в работе, он подает импульсы, сообща человеку, что что-то не так: отекают верхние веки глаз.

Лечение красных глаз

Долгие часы проведенные за компьютером, недостаток сна, усталость являются наиболее распространенной причиной появления красных глаз. Хуже, если покраснения появляются слишком часто или без видимой причины.

Этот симптом может указывать на заболевания глаз, или проблемы с другими органами и системами. Большинство из нас недооценивают проблемы.

Тем более что такие капли (как и любое другое лекарство) не может использоваться постоянно, это указывается в в листке-вкладыше почти каждого такого препарата.

Капли для глаз

Хотя, существуют витаминизированные японские глазные капли, которые не плохо помогают при снятии усталости при работе за компом. Действительно, на первый взгляд, кажется, что капли для глаз творят чудеса, они почти моментально устраняют боль, жжение и покраснения глаз. Казалось бы вот оно чудо!

Но… Капли для глаз в соответствии с инструкцией на упаковке не предусматривает никаких рисков.

Кроме того, этот вид «лечения» вызывает привыкание: со временем действие этого препарата будет все меньше и меньше по времени, что приведет к необходимости частому его использованию.

Дайте глазам отдохнуть

При длительном сидении за компьютером давайте глазам отдохнуть, закройте глаза на 2-3 минуты, затем посмотрите на объекты, которые находятся далеко, затем на те которые находятся близко, и так несколько раз. Помните, что в дополнение к монитору в комнате должен быть еще один источник света. Если вы часто находитесь в дымной или пыльной среде, проветривайте помещение как можно чаще, или выходите на свежий воздух.

Женщинам необходимо тщательно выбирать косметику для глаз, если вы чувствуете, что она раздражает веки или глаза, немедленно перестаньте ей пользоваться.

Также на ночь полностью смывайте косметику с глаз специальным молочком.

Иногда делайте примочки для глаз

Если, несмотря на правильный уход, состояние глаз не улучшается в течение 10-14 дней, обратитесь к специалисту, чтобы определить причину проблемы. Таковыми могут являться: коньюктивит аллергия глазные инфекции гипертония или высокое кровяное давление в глазу (глаукома)сахарный диабет атеросклероз.

В исключительных случаях, появление красных глаз может быть результатом дефицита витамина А. Иногда кровеносные сосуды разрываются «без причины». Этот дефект может передаваться генетически.

Чайные пакетики

Обыкновенные чайные пакетики – это спасение для глаз после тяжелого дня или бурной ночи. Их нужно просто заварить кипятком, чуть отжать, дать остыть до комнатной температуры, а потом положить на закрытые веки.

Через 10-15 минут такая маска снимет покраснение слизистой и уменьшит припухлости век. Крепкая заварка также прекрасно промоет глаза.

Ромашковый лед

Это универсальное средство хорошо подходит не только для экспресс-ухода за кожей лица, но оно также быстро освежит кожу век и поможет снять усталость с глаз за счет действия сразу двух факторов: контрастной температуры льда и лечебных свойств ромашки.

Свежий огурец

Лучше всего натереть огурец на терке, завернуть получившуюся массу в марлевые салфетки и наложить их на глаза на 10-15 минут. Но если вы очень торопитесь, то можно сделать маску и просто из отрезанных ломтиков. Сок свежего огурца поможет снять зуд и воспаление слизистой, а также сделает кожу век упругой и бархатистой. А что еще нужно для сияющего взгляда?

Гимнастика

Небольшая разминка для глаз быстро снимет усталость:

Частое моргание в течение 5-10 секунд. Вращение глазами. Слежение взглядом за перемещающимся предметом: налево, направо, дальше, ближе от лица. После каждого упражнения нужно закрыть глаза и отдохнуть несколько секунд.

Не забывайте делать эти упражнения через каждый час работы за компьютером. Но, конечно, лучший способ снять усталость с глаз– это хорошенько отдохнуть: выспаться, неспешно погулять на свежем воздухе, расслабиться и помечтать.

Здоровья Вам и вашим близким!