Синдром беспокойных ног: как предотвратить развитие болезни

Вероятнее всего, каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал онемение и покалывание ног. Подобное происходит, как правило, после длительного пребывания в одном положении. Как только начинается движение – кровь резко разносится по телу, вызывая то самое неприятное чувство покалывания.

Но существует одно заболевание под названием «синдром беспокойных ног«. Оно не связно с неподвижностью и проходит после разминки или ходьбы. В отличие от привычного для многих «залеживания», СБН – серьезная болезнь, способная привести к тяжелым последствиям. К счастью, существуют методы борьбы с недугом.

СБН: когда проявляется и почему нужно лечить

Симптомы и причины синдрома беспокойных ног (см. https://www.big-penek.ru/articles/sindrom-bespokoynyh-nog-novyy-vzglyad.html) не отличаются какими-либо особенностями. Болезнь нередко воспринимают, как следствие психоэмоционального напряжения, игнорируют и запускают настолько, что со временем у человека начинают проявляться признаки депрессии.

Симптомы СБН чаще всего проявляются в состоянии покоя, на обеих ногах одновременно, хотя с одной стороны они могут вызывать большее беспокойство. Чем дольше человек остается неподвижным, тем выше риск появления признаков. Они атакуют с разной частотой (несколько раз в месяц или, в запущенных случаях, даже каждый день).

По мере прогрессирования болезни неприятные симптомы СБН усиливаются.

Отсрочка постановки окончательного диагноза или начала лечения может замедлить процесс восстановления.

Как предупредить развитие болезни

Терапия синдрома беспокойных ног основана на немедикаментозном лечении, а также применении лекарственных средств (в том числе и тех, которые изготавливаются на основе растений).

Остановить прогрессирование недуга и максимально снизить его проявления можно путем:

• избегания факторов, ухудшающих симптомы (например, употребление кофе вечером, злоупотребление алкоголем, курение) и отказа от лекарств, вызывающих или ухудшающих СБН;
• ведения здорового образа жизни, регулярного занятия физическими упражнениями (интенсивность следует уменьшать перед сном);
• отказа от сна в течение дня;
• использования упражнений на растяжку и теплых ванн перед сном;
• стимуляции умственной деятельности во время длительного сидения – можно читать книги, рисовать, разгадывать кроссворды.

Синдром беспокойных ног успешно лечится комбинированными препаратами, содержащими железо, магний, аскорбиновую кислоту, витамины B6 и B12. Многочисленные исследования показали, что дефицит железа является одной из причин обострения симптомов болезни, приводящей к нарушению синтеза дофамина (это – едва ли не первая причина сбоев в нервной системе). Витамин С, также используемый в терапии СБН, обеспечивает достаточно высокое усвоение железа и ускоряет его трансформацию.

Информация по теме на сайте интернет-магазина «Большой пенек«.