Расторопша пятнистая – ценное растение, применяемое в кулинарии, медицине и косметологии. С помощью расторопши издавна лечили заболевания печени и селезенки, кашель, желтуху, желчекаменную болезнь. Но еще большую славу это растение снискало в борьбе за стройную фигуру.
1
Что такое шрот расторопши
Шрот – это побочный продукт производства масла, другими словами, это жмых, который используется для создания других пищевых и косметических средств и добавок. Для его получения расторопшу берут целиком, нагревают, отправляют на отжим масла в прессах. На этом этапе получают прессовое масло и масличный жмых, который передается на дополнительную экстракцию. После этого в еще твердый продукт добавляют растворители натурального происхождения.
Шроты расторопши для похудения – отличные лекарственные препараты, имеющие широкий спектр показаний для применения. Например, они полезны при таких состояниях:
- тусклый цвет лица, увядающая кожа;
- лишний вес;
- ломкость ногтей и волос;
- заболевания печени, селезенки;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- отравления;
- низкий иммунитет;
- болезни крови;
- желчекаменная болезнь.
Следует помнить, что для получения максимального терапевтического эффекта, нужно правильно диагностировать проблему и учесть индивидуальные особенности организма.
1
Состав
Шрот расторопши содержит более 200 микро- и макроэлементов:
- селен;
- тиамин (витамин В1);
- пантенол (витамин В5);
- фолиевая (В9), никотиновая (В3) кислоты;
- силимарин
- ферменты;
- хлорофилл;
- флавоноиды.
Также целебный порошок богат аминокислотами:
| Наименование аминокислоты | Содержание аминокислоты, мг на 1г белка |
| Валин | 55,6 |
| Изолейцин | 23,5 |
| Лейцин | 64,7 |
| Лизин | 50,6 |
| Метионин+цистеин | 31,1 |
| Фенилаланин+тирозин | 48,2 |
| Треонин | 56,6 |
| Триптофан | 12,0 |
| КРАС, % | 17,5 |
| БЦ, % | 82,5 |
1
Полезные свойства
Порошок из шрота расторопши пятнистой обладает поистине удивительными свойствами:
- Это сильнейший гепатопротектор, эффективный желчегонный препарат.
- Расторопша для похудения – это прекрасная альтернатива химическим биодобавкам и лекарствам.
- Семена расторопши содержат силимарин, который обновляет печень на клеточном уровне, выводит из нее шлаки и токсины.
- Понижает уровень сахара в крови.
- Мука из расторопши замедляет процессы старения.
- Помогает при вагинитах, эрозиях и других женских заболеваниях.
1
Как принимать шрот расторопши при похудении
Шрот – это прежде всего лекарство, а не средство похудения, а избавление от лишних килограммов всегда подразумевает комплексный подход. Но тем не менее расторопша при похудении – это незаменимый лекарственный препарат! Применение:
- можно употреблять вместе с едой как приправу в основных блюдах, как добавку при приготовлении салатов и десертов. Допустимое количество варьируется в пределах от одной до двух чайных ложек на один прием пищи. Возможна длительная терапия: от двух до четырех месяцев непрерывного использования. Расторопша может давать слабительный эффект;
- мука из расторопши прекрасно подходит для заваривания чая. Такой отвар следует остудить и в дальнейшем хранить в холодильнике. Пить по одной чайной ложке каждый час. Срок приема – от двух месяцев;
- допустимо употребление перед едой в качестве самостоятельного средства. Сухой порошок лучше всего запивать большим количеством воды. Принимать по одной чайной ложке за двадцать минут до еды четыре раза в день на протяжении одного — двух месяцев. Выполнив один курс, можно сделать перерыв, снова повторить терапию.
Во время лечения лучше отказаться от жирной, излишне соленой, острой пищи.
1
Противопоказания
Шрот следует принимать с осторожностью. Возможны аллергические реакции и индивидуальная непереносимость. Противопоказания:
- беременность, кормление грудью;
- заболевания желудка;
- болезни мочевыводящей системы;
- возраст до трех лет;
- серьезные патологии печени;
- сахарный диабет.
В случае возникновения нежелательных эффектов следует незамедлительно обратиться к врачу.
1
Цена
Расторопшу легко найти в любой аптеке или магазине здорового питания (например, сеть аптек «36,6» и «ГОРЗДРАВ»). Цена зависит от производителя и варьируется в среднем от 25 руб (Шрот расторопши, упаковка 100 г. Производитель: Натуральные масла, Россия) до 120 руб (Шрот семян расторопши, упаковка 200 г. Производитель: Русские корни. Россия).
1
Видео
1
Отзывы
Ольга, 56 лет
Я принимала шрот расторопши на протяжении четырех месяцев и мне удалось скинуть пять килограммов! Я заваривала чай и употребляла сухой порошок из семян за двадцать минут до еды. Эффект устойчивый, а действие препарата очень мягкое! Я действительно довольна. Собираюсь повторить курс через месяц, результат налицо.
Валентина, 70 лет
Купила расторопшу по совету провизора. Показание для применения – болезнь печени. Прочитав отзывы в интернете, решили принимать всей семьей. Приятным бонусом стало похудение! Я смогла сбросить два килограмма, а муж смог похудеть на три килограмма! Принимая шрот, худеть легко и приятно. Еще у меня стала лучше отходить желчь.
Иван, 40 лет
После тяжелой операции на суставы врач, вкупе с медикаментами, назначил заваривать шрот расторопши для похудения. Само по себе средство не оказывает лечебного действия, а считается больше профилактическим. Вкупе с диетой, правильным питанием и отваром мой вес снизился за 2 месяце на 6 кг. После этого нагрузка на суставы ушла.
