Секреты красивой улыбки

Как приятно смотреть на человека, который умеет красиво улыбаться! А как обворожительно улыбаются красавицы с обложек модных журналов! Невольно задумываешься, и как это у них так получается? На собственных фото улыбка получается жалкой, «ненатуральной», отсюда и сам снимок получается неудачным. Как модели умеют улыбаться красивой и естественной улыбкой, учатся они этому что ли?!

А ведь действительно, существуют специально разработанные упражнения, для красивой улыбки. Выполняйте этот комплекс каждый день, и ваша улыбка сможет сразить любого «наповал». Если вы не будете лениться и 2 раза в день заниматься своей улыбкой, тренируя мышцы, то вы не только научитесь красиво улыбаться, но еще и отодвинете на более дальний срок мимические морщины. Мышцы принимают самое деятельное участие при улыбке, кривой, или неестественной улыбка выглядит тогда, когда мышцы напрягаются неравномерно, отсюда идет некая асимметрия улыбки и лица в целом.

Ежедневные тренировки позволят вам обрести восхитительную улыбку!

Трубочка

Вытянуть губы в трубочку и попытаться дотянуться до пальцев, которые нужно поднести к губам на расстоянии 3-4 сантиметра. Прилагайте большие усилия, хоть дотянуться до пальцев у вас и не получится. После этого приоткройте рот, потом плотно сомкните губы, при этом губы держат трубочку. Расслабьтесь и опять вытянете трубочку. Повторить 5 раз.

Качели

Вытянуть губы в трубочку и водите губами в стороны, направо и налево, голова при этом не поворачивается. Отводя губы в сторону, держите их в напряжении около 30 секунд, затем расслабьте мышцы, затем отводите в другую сторону на 30 секунд и опять расслабление. Повторить 5 раз.

Восьмерка

Вытянуть губы в трубочку как в первом упражнении, и попытаться в воздухе нарисовать восьмерку, затем расслабление мышц. Повторить 5 раз.

Язычок пошел гулять

Обхватите губами высунутый язык, удерживайте его в напряжении 5-10 секунд, затем расслабьте мышцы. Повторить 5 раз.

Свечка

Представьте перед собой свечку, которую вам нужно задуть с первого раза. Вытянете губы вперед, сложите их в трубочку, и сильно выдохните на нее. Повторить 3 раза.

Надуй щеки

Сделайте глубокий вдох и попытайтесь выдохнуть через закрытый рот, при этом щеки у вас должны надуться как шарик. Расслабьтесь и сделайте выдох. Повторить 5 раз.

Пропусти воздух

Упражнение похожее на номер 6, но при выдохе выпускайте немного воздуха через губы, при этом пусть губы почувствуют легкую вибрацию. Повторить 5 раз.

Широко улыбнись

Растяните губы в широкой улыбке, удерживайте их в таком состоянии напряжения 10 секунд, потом расслабьте. Повторить 5 раз.

Выполняйте эти нехитрые упражнения утром и вечером, можно использовать зеркало при занятиях. Уже через неделю, вы заметите, что улыбка у вас становится более ровной, да и выглядите вы как-то по-новому. Все дело в том, что тренируя мышцы лица и губ, у вас при улыбке возникает симметричная и красивая улыбка. Занимаясь так в течение нескольких месяцев, вы доведете свою улыбку до совершенства, при этом улыбка будет выходить вполне естественная и эффектная.

Также не забывайте о гигиене полости рта, поскольку если даже вы овладеете мастерством красивой улыбки, но при этом состояние ваших зубов будет плачевным, то никто и не заметит ваших стараний, а эффект от улыбки будет жалким и ничтожным. Не забудьте о правильном уходе за кожей лица и губ, ибо жирная или сухая кожа лица, и потрескавшиеся губы не дадут возможности окружающим увидеть вашу красоту в полном свете.

И наконец, самое главное правило: для красивой улыбки необходимы искренние и добрые чувства. Если у вас есть желание улыбаться, если у вас поет душа, если вы хотите посвятить свою улыбку самому лучшему человеку на земле, она у вас будет самой красивой и прекрасной на всем земном шаре!

Улыбайтесь чаще и будьте счастливы!