Повысить качество проработки мышц и связок во время занятий фитнесом поможет ролл для пилатеса (roller) – спортивный валик с массажным эффектом. Этот атрибут подойдет для людей с любым уровнем подготовки. Многофункциональность аксессуара заключается в том, что новички могут его использовать для облегчения выполнения упражнений, а подготовленные спортсмены – для повышения интенсивности занятий и более детальной проработки мышечных групп.
1
Массажный роллер представляет собой цилиндрический валик из жесткого материала. Используется ролл в качестве физиотерапевтического средства при занятиях пилатесом или йогой. Во время выполнения упражнения валик служит стабилизатором положения тела, помогая сохранять баланс и развивая координацию. Инструкторы по фитнесу используют этот спортивный снаряд при составлении высокоинтенсивных программ занятий. С помощью ролла можно обеспечить мягкую растяжку внутренних и внешних мышц бедер.
Упражнения выполняются с собственным весом тела, потому требуется усиленная концентрация внимания, чтобы удержать равновесие. Сложность выполнения асан во время занятий йогой или пилатесом с применением ролла заключается в том, что опора для тела отсутствует и для удержания равновесия приходится включать те мышцы спины и суставы, которые редко участвуют в работе.
1
Производители спортивного инвентаря выпускают цилиндрические валики для пилатеса в нескольких разновидностях. Их длина может варьироваться от 90 до 150 см, диаметр – от 10 до 15 см. В зависимости от назначения, роллы делятся на несколько типов:
1
Товары для фитнеса, произведенные фирмой Inex, отличаются долгим сроком службы и доступной ценой. Роллы этого производителя не деформируются даже спустя много часов занятий. Большинство магазинов и интернет-магазинов спортивных товаров имеют в своем ассортименте изделия торговой марки Inex, самыми востребованными моделями являются EVA36 и EPE36:
Торговая марка Inex изготавливает спортивные валики для всех категорий спортсменов – от новичков до более опытных. Подходящим вариантом для тех, кто только начинает заниматься пилатесом, является изделие из мягкого материала:
1
Самой крупной фирмой, которая производит и реализует модифицированные версии тренажеров Джозефа Пилатеса, является Balanced Body. Продукция этого производителя сочетает в себе оригинальные дизайнерские решения и современные гипоаллергенные материалы. Стоимость роллов, произведенных Balanced Body, выше, чем товаров других производителей, что объясняется присутствием элементов ручной работы:
Американская компания является лидером в производстве образцового спортивного инвентаря для пилатеса, поэтому ее продукция отличается высокими качеством и ценой. Ведущие мировые инструкторы по йоге и фитнесу выбирают продукцию этой марки:
1
Компания Body-Solid присутствует на рынке спортивных товаров более 20 лет. Ассортимент продукции, выпускаемый этой фирмой, очень широкий, он включает аксессуары, предназначенные для занятий пилатесом. Фирма тесно сотрудничает с представителями фитнес-индустрии, внедряя и продвигая свои инновационные разработки в области принадлежностей для спорта:
Производитель спортивных аксессуаров предоставляет гарантию 12 месяцев на свои товары, что говорит о высоком качестве применяемых материалов. Технические специалисты компании Body-Solid постоянно находятся в поиске новых решений для повышения уровня комфорта во время занятий:
1
Американская компания Perform Better находится на первых местах в рейтинге производителей оборудования для функционального тренинга. Фирма заботится о безопасности потребителей своей продукции, поэтому стремится внедрять прогрессивные идеи, которые подходят для всех категорий пользователей, в том числе и тех, кто нуждается в реабилитации после травм:
Продукция, представленная Perform Better, сочетает в себе инновационный подход к тренировкам и широкий ассортимент инвентаря для пилатеса. Суть внедряемых разработок заключается в создании таких аксессуаров, которые будут прорабатывать все группы мышц, приучая тело работать, как единое целое:
1
Австралийский бренд Starfit представляет широкий ассортимент роллов для йоги и фитнеса, благодаря которым выполнять упражнения на растяжку и баланс комфортно и безопасно. Преподаватели всех фитнес-направлений и разработчики программ тренировок отдают предпочтение продукции этого бренда ввиду его лояльной ценовой политики, которая не влияет на качество товаров:
Производство аксессуаров для занятий пилатесом компания Starfit осуществляет в Китае, что делает стоимость товаров доступной широкому кругу покупателей. Помимо низкой цены, потребители спортивных аксессуаров этой фирмы ценят достойное качество и интересные дизайнерские решения:
1
Модели спортивного инвентаря для фитнеса торговой марки Delta-Fitness выполнены из легких, но прочных материалов, они удобны в использовании и доступны широкому кругу потребителей. Невзирая на свой консервативный дизайн, роллы, произведенные этой компанией, будут служить долго и при этом не утратят свой первоначальный вид:
Одним из самых доступных роллеров на рынке фитнес-товаров является модель, представленная компанией Delta-Fitness. Свой небольшой размер этот валик окупает приятным к телу материалом, который не промокает и легко очищается от загрязнений:
1
Британский бренд спортивной одежды и товаров для фитнеса следит за тенденциями в области фитнеса и старается поддерживать свою репутацию производством высококачественной продукции. Компания заботится о здоровье потребителей своей продукции, поэтому пилатес с роллом от производителя Reebok имеет широкую область применения – от реабилитационных занятий до интенсивного баланс-тренинга:
Стандартный цилиндр для пилатеса от Reebok подходит для точечной проработки целевых мышечных групп. Использование во время занятий этой модели ролла для пилатеса минимизирует риск появления неприятных или болевых ощущений:
1
Тайваньская фирма AeroFit производит оборудование для фитнеса, отвечающее международным стандартам качества. Модельный ряд этого производителя включает товары, подходящие, как заядлым почитателям пилатеса, так и тем, кто только начинает знакомство с этой тренировочной системой. Компания AeroFit имеет широкую дистрибьюторскую сеть, официальные представительства которой есть и в крупных городах России:
Модельный ряд роллов производства AeroFit включает товары подходящие, как для опытных спортсменов, так и для новичков. Выбирая понравившуюся модель, необходимо предварительно проверить материал на жесткость, чтобы не ошибиться с уровнем нагрузки:
1
Компания FitTools следует современным тенденциям в спорте и уделяет большое внимание качеству товаров и их безопасности в эксплуатации. Этот бренд установил лояльную ценовую политику, поэтому в официальных магазинах часто проходят акции и распродажи спортивного оборудования и аксессуаров для занятий фитнесом, на которых можно приобрести популярную модель ролла по доступной цене:
Среди моделей роллов производства FitTools можно подобрать вариант в рамках любого бюджета. Низкая стоимость модели FT-FFR-18 никак не сказывается на ее качественных характеристиках:
1
Производитель спортивных товаров Skyfit специализируется на выпуске продукции, предназначенной исключительно для аэробики, йоги и пилатеса. Крупные фитнес-центры и специализированные спортивные школы оборудуют свои залы товарами этого производителя для того, чтобы обеспечить самые лучшие условия для своих клиентов:
Особенностью швейцарской компании Skyfit является то, что при производстве спортивных аксессуаров используются только экологически чистые материалы. Поверхность роллов этого производителя выполнена из специального легкоочищаемого материала:
1
Для проработки изолированных мышечных групп хорошим решением будут массажные ролики фирмы Mardon. Эти валики целенаправленно разработаны для воздействия на области гиперраздражимости, которые образуются в результате перегрузки мышцы или фасции. Цилиндры производителя Mardon широко применяются профессиональными спортсменами во время реабилитационных программ:
Для точечного воздействия на триггерные точки применяется роллер, разработанный по уникальной технологии. Упражнения с помощью такого валика помогают компенсировать недостаточную активность слабых мышечных групп и снимать излишнее напряжение с перегруженных мышц:
1
Перед тем как купить ролл для пилатеса, необходимо определиться с моделью, которая выбирается, исходя из назначения спортивного оборудования:
Цена на роллы в спортивных магазинах Москвы и Санкт-Петербурга будет отличаться в зависимости от качества материала, из которого изготовлен аксессуар, а также от марки производителя. Совершив покупку дешево, можно приобрести товар низкого качества, который быстро потеряет свои качества (исключение составляют акции и распродажи). Валик для пилатеса можно заказать по почте, выбрав интересующую модель на сайте интернет-магазина, при этом следует выбирать порталы представительств фирменных магазинов, которые осуществляют продажу спортивных товаров в вашем регионе.
1
1
Ирина, 26 лет
Я приобрела ролл по скидке в интернет-магазине, доставка тоже была бесплатной, поэтому этот универсальный аксессуар обошелся мне всего в 1500 рублей. Покупкой довольна – очень удобная вещь, помогает проработать каждую мышцу. С помощью роллера удалось избавиться от 2 сантиметров в области бедер, подтянуть мышцы ног.
Карина, 30 лет
Впервые узнала о роллере в фитнес-центре, где занималась пилатесом. Решила приобрести валик, чтобы заниматься дома самостоятельно. Первое время было тяжело удерживать равновесие, но потом мышцы укрепились, и контролировать положение тела стало легче. Убедилась, что самостоятельные занятия тоже могут быть эффективными.
Борис, 38 лет
Мне роллер подарила жена, я даже не знал, что есть такая вещь, которая может заменить массаж. Валик очень удобен в использовании, помогает снять напряжение со спины после рабочего дня. Сначала применял его только в качестве расслабления, но потом заметил, что мышечный корсет хорошо укрепился, сейчас прорабатываю еще и мышцы ног, рук, пресса.
Введение Деревянные поддоны и паллеты — неотъемлемая часть любой производственной и логистической цепочки. Они обеспечивают…
Введение Проблемы с потенцией — деликатная, но весьма распространённая тема среди мужчин разного возраста. Причины…
Введение Удаление зубов часто вызывает беспокойство у пациентов: страх боли, неприятных ощущений и самого процесса…
Правильное питание — одна из ключевых основ здоровых зубов и гармоничного развития прикуса у ребёнка.…
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из главных причин смертности в мире. Многие из них связаны…
Введение Закись азота (N₂O), также известная как «веселящий газ», — это бесцветный газ со слегка…