Причины выпадения волос

Красивые ухоженные волосы являются свидетельством того, что в организме все в порядке. Но что же делать, если волосы стали ломкими («соломенными»), неживыми, да и еще и выпадают на каждом шагу?

Для начала не стоит впадать в панику при виде одного или двух волосков на расческе. Дерматологи утверждают, что в день должно выпадать до 40 (!) волос. Разумеется, что на месте выпавших со временем появятся новые, это естественный процесс регенерации.

Особо остро проблемы с волосами ощущаются в зимние месяцы, поскольку организму зачастую не хватает витамин и минералов, от чего в первую очередь страдают именно они. В данном случае уместно подумать о своем питании. Добавьте фрукты, особенно яблоки и морковку в свой рацион, а также кило-молочные продукты, уделяя внимание творогу.

Но это не единственная причина, способная ухудшить здоровье волос. Жесткая вода, например, тоже вредит волосам и способствует быстрому их загрязнению. Никто не говорит о том, что обязательно нужно использовать большое количество очищенной воды. Для усиления блеска и появления объёма достаточно сделать таким последнее ополаскивание. Эффект возрастет, если пользоваться отваром корня лопуха.

Если у вас быстрый ритм жизни, а сну вы уделяете столько времени, сколько придется, то не только вашим волосам потребуется дополнительный уход, но и цвет лица нужно будет корректировать. Стрессы и различные расстройства это первые причины проблем с волосами, а здоровый сон — это не только залог красоты, но и хорошего самочувствия. Если спать 7 часов в сутки для вас все же недопустимая роскошь, то позвольте себе отдыхать в одно и то же время, и результат не заставит себя долго ждать.

Модницам, гуляющим при десятиградусном морозе без головного убора, совет один – приобрести модную шляпку и сражать всех своей оригинальностью. Волосам тоже холодно! Переохлаждаясь, они становятся сухими и ломкими, а волосяные луковицы могут отмирать, что ведет к их потере.

С возрастом у многих женщин густая красивая шевелюра превращается в мышиный хвостик. Зачастую это не просто «возрастной» фактор, а гормональный сбой. От этого не застрахована ни одна представительница прекрасного пола. В данном случае стоит прислушаться к своему организму и не отлаживать визит к доктору.

Если волосы выпадают на протяжении длительного времени, а никакие средства не помогают, то вспомните, как давно вы посещали парикмахера. Кончики волос нужно состригать хотя бы раз в полгода (для длинных волос) и не реже одного раза в 3 месяца, если вы носите короткую стрижку. Состригая волосы, вы даете возможность им дышать, тем самым компенсируя недостаток кислорода, при плохом кровообращении или недостаточном количестве витаминов.