Причины ожирения у женщин и мужчин

1

Что такое ожирение

Медицинская этиология ожирения – заболевание, характеризующееся излишними жировыми накоплениями в организме, следствием которого является увеличение общей массы тела. В 90% случае недуг развивается из-за высокой калорийности рациона (хронического переедания) и низких энергетических затрат (малоподвижного образа жизни). Однако существуют и другие причины лишнего веса.

1

Виды ожирения

Болезнь имеет несколько классификаций: по внешнему виду, степени тяжести, времени развития, причине возникновения:

Классификация по внешнему виду:

1. Тип «яблоко». Жировые отложения локализируются преимущественно в области живота, ноги и бедра при этом практически не увеличиваются в объеме. Тип «яблоко» широко распространен у мужчин.
2. Тип «груша». Жир скапливается внизу живота, на бедрах, ногах, талия при этом остается относительно тонкой. Такой тип чаще встречается у женщин.
3. Смешанный тип. Жировая ткань равномерно распределяется по всему телу.

Для определения абдоминального ожирения (скопления в верхней части туловища) используется коэффициент, который равен отношению показателя окружности талии (ОТ) к окружности бедер (ОБ). О наличии заболевания у женщин свидетельствует коэффициент, превышающий значение 0,8, у мужчин – 1. Для установления степени тяжести болезни используется индекс массы тела (ИМТ), который вычисляется, как отношение массы (в кг) к росту человека (в метрах) в квадрате. Также степени этого недуга можно определить по фото.

Классификация по степени тяжести:

• Предожирение. Начальная стадия, характеризуется ИМТ 25-29,9% по сравнению с индивидуальной нормой. Основные симптомы ожирения практически отсутствуют. Легко поддается корректировке при помощи правильного питания и умеренных физических нагрузок.
• 1 степень. Насчитывает 30-34,9% избыточного веса. Расценивается не как болезнь, а как косметический дефект. Внешне проявляется незначительными жировыми скоплениями, в зависимости от типа фигуры. Характерны следующие симптомы: одышка, повышенная потливость, отеки и другие. На данной стадии уже необходимо начинать борьбу с лишним весом.
• 2 степень. Характеризуется 35-39,9% избыточной массы. Присутствуют явно выраженные жировые складки. Снижается двигательная активность, как следствие – работоспособность. Следует принимать усиленные меры в борьбе против избыточной массы, в противном случае эта степень быстро перерастет в 3 стадию.
• 3 степень. Наличие лишнего веса составляет от 40% и более. С такой степенью ожирения человек теряет привычные контуры тела. Ему становится тяжело за собой ухаживать. Возникает явная одышка, отеки конечностей, частые головные боли, проблемы с сердечно-сосудистой системой. В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Классификация по времени развития:

1. Прогрессирующее. Вес стремительно растет.
2. Стабильное. Избыточная масса длительное время стоит на месте, не увеличивается и не уменьшается.

Классификация по причине возникновения:

1. Первичное.
2. Вторичное.

При первичном или алиментарном ожирении масса тела возрастает постепенно, отложения равномерные. Возникает преимущественно из-за переедания и недостаточности физической активности. Вторичное ожирение делится еще на несколько подгрупп, одной из которых является эндокринное ожирение (возникает вследствие нарушений работы эндокринной системы).

В свой черед, оно делится на гипоталамическое и гипотиреоидное ожирение. При гипоталамическом ожирении из-за одноименного синдрома масса растет очень быстро, избыточные отложения локализируются преимущественно на животе, ногах и бедрах. Гипотиреоидное ожирение развивается из-за нарушения работы эндокринных и щитовидной железы, сбоя обмена гормонов.

1

Причины

Грамотное установление причин ожирения – половина решения проблемы. Своевременная диагностика убережет от возможных нарушений психического и физического здоровья. Выделяют следующие основные причины избыточного веса:

• хроническое переедание;
• неправильное питание (несоблюдение суточной нормы калорий, злоупотребление продуктами с большим содержанием быстрых углеводов);
• малоактивный образ жизни;
• наследственная предрасположенность;
• болезни нервной системы;
• возрастные расстройства функций головного мозга;
• нарушение секреции эндокринных желез;
• прием гормональных препаратов, антидепрессантов;
• недостаточный сон;
• физиологические состояния у женщин (беременность, период лактации, климакс).

1

Гормональные изменения

Ожирение гормонального типа возникает по следующим причинам:

• болезни щитовидной железы;
• новообразования в поджелудочной железе;
• снижение концентрации половых гормонов;
• прием гормональных препаратов, антидепрессантов;
• опухоли надпочечников, яичников;
• инфекционные и хронические заболевания;
• врожденные патологии;
• заболевания гипоталамуса и гипофиза.

1

Наследственная предрасположенность

Генетическая предрасположенность к ожирению связана с нейроэндокринной регуляцией жирового обмена. Если у одного из родителей диагностировано ожирение, то с вероятностью 50%, что чадо наберет избыточную массу. Главной причиной является нарушение пищевого поведения родителей, из-за которого страдает и ребенок. Необходимо с раннего возраста прививать культуру питания, чтобы избежать проблем со здоровьем.

1

Психологические причины

Диетологи и психологи выделяют следующие психологические причины лишнего веса:

• расценивание избыточного веса, как нормы;
• жировая прослойка – защита от внешнего мира (отговорки типа: тяжело заниматься фитнесом, работать на грядках и так далее);
• заедание стрессов;
• еда – главное (единственное) удовольствие по жизни;
• привычка есть, даже когда нет чувства голода;
• подмена ценностей (человек думает, что хочет есть, а на деле так выражается нереализованность в жизни).

1

Причины ожирения у женщин

По своей природе женщины чаще страдают ожирением, нежели мужчины. Основные причины лишнего веса у женщин:

• пубертатный период у девочек-подростков;
• беременность;
• грудное вскармливание;
• климактерический синдром;
• прием противозачаточных препаратов;
• новообразования в яичниках.

1

Чем опасно ожирение

Болезнь избыточного веса доставляет не только психологический дискомфорт. Запущенные случаи ожирения могут привести к инвалидизации и даже летальному исходу. Люди с избыточным весом сложнее переносят такие сезонные заболевания, как ОРВИ, грипп, пневмония и многие другие. Кроме всего существуют серьезные факторы риска, ожирение может спровоцировать следующие осложнения:

• депрессия;
• заболевания суставов;
• болезни позвоночника;
• атеросклероз;
• гипертония;
• сахарный диабет;
• инсульты;
• инфаркт миокарда;
• заболевания почек;
• болезни печени;
• грыжи;
• злокачественные опухоли (рак).

1

Лечение

Начальные степени этой болезни лечатся при помощи гипоуглеводной дробной диеты и физических упражнений. Упор рекомендуют делать на аэробные нагрузки. Для избавления от жировых отложений на более поздних стадиях назначаются лекарственные препараты, которые снижают аппетит. Специалисты перед назначением могут потребовать сдать некоторые анализы, среди которых биохимия крови.

Запущенные случаи с риском для жизни человека лечатся при помощи операционного вмешательства. На сегодняшний день самыми распространенными методами бариатрической хирургии являются гастрошунтирование, бандажирование желудка, вертикальная гастропластика. В косметических целях производится локальная выкачка жира (липосакция) и удаление лишней кожи, в результате резкого похудения.

1

Профилактика

Для профилактики ожирения и качественного похудения людям с избыточной массой следует придерживаться следующих правил:

• соблюдение индивидуальной нормы калорийности рациона, баланса белков, жиров, углеводов;
• разумная физическая активность (утренняя зарядка, пешие проулки на свежем воздухе, занятия в бассейне, тренажерном зале);
• достаточный и качественный сон;
• соблюдение водного режима (из расчета 40 мл на 1 кг текущего веса чистой питьевой воды).

1

Видео