Многие люди не уделяют должного внимания первым признакам появления плоскостопия. А ведь именно так можно заподозрить заболевание на ранней стадии — это стоптанная обувь во внутреннюю сторону. На первой стадии может проявляться в виде счесанных каблуков на бок, а 3 степень плоскостопия — полное смещение обуви во внутреннюю сторону.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание — это быстрое утомление при долгой ходьбе, боли в спине и позвоночнике, не возможность долго стоять на одном месте, появление отечности в ногах, ночные судороги. У женщин образование плоскостопия может сопровождаться головными болями, сильные боли ног при ношении каблуков. В большинстве случаев увеличивается размер ноги, т. к. свод стопы вытягивается.
Для правильного определения плоскостопия необходимо знать причины возникновения, могут быть следующие:
Внимание! В отдельный пункт, влияющий на развитие плоскостопия, выделяют обувь с плоской подошвой или низкой посадкой. Ноге поневоле приходится принимать неудобную форму.
Если появились такие симптомы, то желательно самостоятельно проверить наличие плоскостопия. Вариантов домашнего выявления имеется несколько.
Суть заключается в том, чтобы намазать ступни любым красящим и легко смывающимся веществом, и стать на любой белый лист бумаги.
Внимание! При проведении процедуры нельзя опираться. Нужно стоять только прямо.
При просмотре получившейся картинки сделать вывод. Если вся площадь стопы закрашена, то заболевание однозначно имеется. Если есть выемка с внутренней стороны стопы и пространство между передней частью и пяткой, то с ногами проблем нет.
Внимание! Если промежутка между верхней и нижней частями стопы не наблюдается, то наблюдается одна из разновидностей плоскостопия.
Стоит отметить, что такой способ для проверки малышей не подойдет. Отметить нужно и ошибки, которые могут появиться в процессе. Главное, хорошо смазать стопу. Если раствор будет жидким, то четкого рисунка не получится, скажется на качестве.
Сначала все делается также, как и в предыдущем пункте: берется краска и смазывается стопа, после нужно стать на лист бумаги. После процедуры надо провести линию от основания большого пальца до середины пятки. Вторая прямая чертится от центра пятки до промежутка между указательным и средним пальцами. Если углубление на рисунке заходит вправо за обе линии — плоскостопия не наблюдается.
Надо измерить высоту и длину ступни. После этого первый показатель умножается на сто и делится на длину. Если получились цифры в пределе от 29 до 31 — это норма. Если результат попадает в промежуток менее нормального — заболевание есть.
В домашних условиях можно определить примерный шанс появления плоскостопия. Никаких трудностей возникнуть не должно.
Если посмотреть на стопу и увидеть, что она узенькая с выступающим выше остальных большим пальцем, то можно не волноваться. Риск появления плоскостопия приблизительно равен 50 процентам. Такую ножку называют Египетской.
Если стопа широкая с двумя равными по длине пальцами (большой и указательный), то, к сожалению, риск довольно велик. Рекомендуется больше ходить без обуви и периодически массажировать ступню.
Если указательный палец выдается вперед остальных, а ширина стопы не большая, то риск имеется, но довольно маленький.
Нужно сказать о том, что еще в утробе матери ножки ребенка расположены неестественно. Нормальное положение они принимают, когда начинают укрепляться мышцы. Поэтому, у совсем крошечных детей, это сделать практически невозможно. До 4-5 лет ножка еще полностью не сформировалась. Для остальных это сделать довольно трудно, но возможно. Основных критерия два:
Желательно обращаться сразу к хирургу-ортопеду. Только опытный специалист может поставить правильный диагноз.
Внимание! Плоскостопие легче подвергается лечению с детства. Чем раньше выявлено, тем лучше. У взрослых протекает немного сложнее.
В профессиональной сфере степень плоскостопия определяется при помощи рентгенографии. В домашних условиях сделать это можно при помощи описанных выше методов. По листку с отпечатком можно сделать следующие выводы:
Стоит отметить, что врач при осмотре определяет угол свода и высоту. Если первый параметр варьируется в пределе от 131 до 140, то степень болезни первая; от 141 до 155 — вторая, от 155 и выше — третья.
Иногда проявляется так называемое поперечное плоскостопие. Обычно появляется у женщин средних лет. Основным признаком является поворот большого пальца в любую из сторон. Это в домашних условиях легко диагностируется. Бывает также три степени.
Плоскостопие, если не лечить, может грозить появлением боли в суставах, стопах и позвоночнике, могут появиться грыжи, артроз и сколиоз. К тому же нарушается кровоснабжение стопы, что негативно сказывается на всем организме.
Это могут быть:
Существует большое количество комплексов упражнений. Каждый из них уникален и действенен. Можно привести в пример один из них.
Внимание! Вы можете узнать как избавиться от плоскостопия в домашних условиях.
Сесть на стул, а ступни спустить на пол. Затем необходимо поджимать пальцы по несколько раз в 3-5 подходов. Затем следует поднимать ступни ног вверх, не отрывая пяток.
После этого все меняется местами: не двигая пальцев, надо поднимать пятки по 3-5 раз. Далее, подтягивать вверх большие пальцы, а после выполнения процедуры, нужно поднимать все пальчики.
При крайнем упражнении стопы должны быть повернуты во внутреннюю сторону.
В целях профилактики полезным будет при отдыхе катать внутренней частью стопы любой маленький упругий мячик или шарик. Помимо положительного эффекта на положение ножки наблюдается улучшение циркуляции крови, что очень полезно.
В заключение можно сказать о том, что у детей плоскостопие иногда трудно диагностировать. И в домашних условиях это сделать довольно проблематично, но возможно. Своевременное выявление плоскостопия — залог крепкого здоровья и отсутствия многих проблем. Главное, правильно провести диагностику.
Источник: https://lechim-prosto.ru/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah.html
Плоскостопие – это деформация стопы определенного характера. Как определить плоскостопие и можно ли сделать это в домашних условиях? Есть несколько степеней развития болезни, каждая из них характеризуется определенными признаками.
При плоскостопии свод ноги уплощается, и стопа становится более плоской. Изменение может происходить в продольном или поперечном направлении. В соответствии с этим различают две формы заболевания: поперечная и продольная. Иногда они обе сочетаются у одного человека.
При поперечном плоскостопии, которое встречается чаще, уплощается свод стопы в поперечном разрезе. При этом стопа укорачивается, происходит отклонение большого пальца наружу, средний палец ненормально согнут. Эту форму диагностируют у пациентов в возрасте 35-50 лет.
При уплощении продольного свода развивается продольная форма плоскостопия. Заболевание характерно для детей и подростков 16-25 лет. Чаще им страдают женщины.
Заболевание развивается постепенно. Различают три степени плоскостопия. Для каждой из них характерны свои симптомы.
Симптомы заболевания состоят в следующих нарушениях.
Плоскостопие у ребенка представляет собой менее серьезную проблему, чем у взрослого. С одной стороны, косточки у детей легко деформируются, но с другой, благодаря такой пластичности, заболевание легко исправить, если вовремя обратиться за врачебной помощью.
Как проявляется заболевание у ребенка? Родителям нужно насторожиться при появлении косвенных признаков плоскостопия у детей:
Помимо выраженных внешних признаков плоскостопия существуют простые тесты, которые можно сделать в домашних условиях. Сразу оговоримся, что для ребенка менее пяти лет домашние тесты для обнаружения плоскостопия неэффективны по причине возрастных особенностей строения стопы. В этом случае диагноз ставится в медучреждении после соответствующих исследований.
Самым простым и доступным способом проверить, есть ли у вас плоскостопие, является метод с бумагой. Осуществляется он таким образом.
Плоскостопие у детей или первую степень заболевания у взрослых обнаружить в домашних условиях достаточно трудно. При возникшем подозрении нужно обратиться к ортопеду. При помощи медицинских методов диагностики врач установит наличие или отсутствие заболевания.
В условиях поликлиники доступны следующие диагностические приемы.
Плоскостопие может иметь различные причины. Чаще всего родителей волнует вопрос, когда можно проверить ребенка.
У детей врожденное плоскостопие трудно диагностировать ранее 5-6 летнего возраста, поскольку до этих пор у ребенка присутствуют все признаки плоской стопы, и это является физиологической нормой.
Также стопа у малышей будет казаться более плоской по причине скопления там подкожного жира. Врожденное плоскостопие может развиваться по наследственным факторам, из-за общей недоразвитости костяка и связочно-мускульного аппарата.
Приобретенное плоскостопие обуславливается следующими причинами:
В заключение можно отметить, что плоскостопие — очень серьезная патология. Это заболевание влечет за собой ряд нарушений не только опорно-двигательного аппарата, но и других систем и органов.
Плоскостопие быстро прогрессирует, поэтому если вы обнаружили у себя признаки заболевания, медлить с обращением к ортопеду нельзя. Что касается плоскостопия у детей, то при подозрении на него ребенка нужно показать врачу для постановки диагноза при помощи современных методов.
Тест с бумагой в домашних условиях для детей неэффективен и не может быть объективным в силу возрастных особенностей строения детской стопы.
Источник: http://FeetInfo.ru/disease/flatfoot/kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax.html
Касательно плоскостопия в народе (подчас — среди некомпетентных врачей) ходит множество мифов, плотно въедающихся в сознание и ощутимо затрудняющих поиск истины. Есть ли на самом деле плоскостопие у детей: причины, профилактика, и методы лечения.
Игнорировать вопрос невозможно: при выборе детской обуви необходимо учитывать тонкости и нюансы, чтобы обеспечить нормальное развитие организма вашего чада.
Для того, чтобы упростить вам поиск информации, мы решили выделить и развенчать все распространенные мифы и подтвердить те тезисы, которые имеют реальное медицинское основание.
«Причина плоскостопия — ношение неортопедической обуви», — подобный тезис можно слышать повсюду; следствие распространенности мнения — элементарный маркетинг: производители всеми силами пытаются заинтересовать потенциальную аудиторию.
Давят фирмы на самое «больное» — на заботу о здоровье ребёнка.
Некомпетентные родители (или некомпетентные специалисты — такие тоже встречаются, причем отнюдь не редко) спешат заплатить колоссальные обуви за мнимые ортопедические модели, якобы способные обеспечить правильное развитие стопы, исправить возникшие нарушения, обеспечить максимальный комфорт.
Под ортопедической подразумевается обувь, имеющая специальный каблук, супинатор и жесткий задник.
Это наименование является ошибочным, поскольку в соответствии со строгой медицинской терминологией единственная обувь, которая может называться ортопедической, — это изготовленные на заказ изделия, ориентированные на людей с серьезной патологией опорно-двигательного аппарата.
Для них это единственный выход, позволяющий передвигаться без дискомфорта и избегать развития различных осложнений. Пример: при разнице длины ног изготавливают специальную пару обуви, в которой у одного ботинка каблук длиннее, чем у другого; это не только повышает комфортность ходьбы, но и позволяет избежать искривления позвоночника и таза.
С сайта Оксфордского университета: «Исследования, вовлекающие большое количество детей, продемонстрировали, что лечение с помощью специальной обуви, стелек и шин не влияет на форму стопы и не способствует появлению нормального свода.
У подавляющего большинства детей с плоскостопием после 5 лет развивается нормальный свод стопы без использования стелек (имеются ввиду вкладки-супинаторы).»
Второй миф является не менее распространенным, чем первый, причем подразделяется на множество ответвлений. Часто можно услышать мнение, что причина плоскостопие — ходьба босяком по ровному полу. Подобное утверждение абсурдно, поскольку отсутствие обуви никак не может повредить развитию не имеющего серьёзных патологий (о них — ниже) ребёнка.
Подчас серьёзные проблемы спешат найти и в совершенно нормальной ситуации; дескать, любая форма ног, помимо идеально прямой, — это серьёзное отклонение.
Патологии находят в О-образных и Х-образных ногах, в результате чего попросту «залечивают» ребёнка в тех случаях, когда в этом нет никакой необходимости.
Желание следить за здоровьем ребёнка является похвальным, но именно здесь родители зачастую допускают излишнее рвение, считая, что с ногами непременно нужно что-то делать.
Согласно современным медицинским данным (подтверждение вы можете найти на сайте самого знаменитого университета мира — Оксфордского), девятнадцать из двадцати детей в возрастном диапазоне от одного до пяти лет имеют плоскостопие.
Более того, это совершенно нормально: с течением времени они «перерастают» проблему, в результате чего стопа становится такой, какой она и должна быть. Соответственно, в основной массе случаев можно констатировать некоторые отклонения от условной нормы, но нельзя констатировать патологию: чуть плоская стопа у ребёнка — это абсолютно нормально.
На том же сайте, что упомянут выше, говорится о практически полной бесполезности специальной «ортопедической» (в кавычки это слово мы теперь берём неспроста, поскольку подразумеваем именно мифическое определение) обуви, стелек и шин.
В действительности они не способствуют нормальному формированию стопы.
Единственное предназначение подобных изделий — облегчать дискомфорт в том случае, если проблема является действительно серьёзной — речь о реальных патологиях, которые не проходят по достижению возраста семи лет.
Очень распространенной является обувь высокой жесткости, в действительности только усугубляющая развитие. Она повышает шанс структурных нарушений в формировании стопы, тем самым давая прямо противоположный желаемому эффект.
Мы, как обычно, в танке. Еще в 1979 году легендарный американский ортопед профессор Линн Стэйли опубликовал материал «Что должны знать родители о плоскостопии, косолапии, искревление ног и ортопедической обуви!
Должны знать все родители!
Конечно, нужно понимать, что избегать нужно и чрезмерного фанатизма в поиске плоскостопия, и повального равнодушия к тому, что явно является отклонением от нормы. Да, заболевание всё-таки не выдумано: у некоторых детей (те самые пять процентов, не попадающие в основную массу) всё-таки есть проблемы, которые требуют обращения к специалисту (причем это должен быть настоящий профессионал).
Для того, чтобы быть уверенным в отсутствии патологий, вы можете провести простейший тест, выявив тип патологии. Нормальным является функциональное (т.н. мобильное) плоскостопие, обусловленное временной слабостью связок; ненормальным — анатомическое, в котором явно видно нарушения структуры стопы, которые либо уже проявляются, либо проявятся в дальнейшем в виде болей при нагрузке.
Поставьте ребёнка на ровную и твердую поверхность, попросите его повернуться спиной и встать на носочки. Если вы видите, что пятки отклонились внутрь и проявился свод стопы, можно с уверенностью говорить о функциональном плоскостопии, которое не требует лечения.
Однако если пятка осталась отклоненной наружу, а стопа осталась плоской, можно с грустью констатировать анатомические проблемы, которые требуют отправления в поликлинику.
Источник: https://womensec.ru/articles/kids/baby_health/ploskostopie-u-detey-kak-opredelit-v-domashnikh-usloviyakh.html
Деформирование стопы вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.
Стопа выполняет функцию природного амортизатора, который защищает опорно-двигательный аппарат от ускоренного изнашивания и позволяет человеку безопасно передвигаться, в том числе бегать или прыгать.
Деформирование такого механизма вызывает патологии позвоночника и приводит к болезненным осложнениям в коленях и тазобедренном суставе. Поэтому стоит узнать, как определить степень плоскостопия в домашних условиях, чтобы своевременно устранить заболевание на начальном этапе развития.
Чтобы предотвратить плоскостопие у вашего ребенка, следует правильно выбрать обувь на первые шаги.
Плоскостопие может протекать бессимптомно и при этом негативно воздействовать на организм человека.
И все же выделяют ряд неспецифических признаков, которые могут указывать на деформацию стопы или некоторые другие заболевания, связанные с работой сосудистой и эндокринной системы:
При обнаружении вышеуказанных признаков рекомендуют обратиться к врачу-ортопеду, который выяснит причины с помощью специального оборудования и поставит точный диагноз.
Однако при желании можно разобраться самостоятельно, как определить плоскостопие в домашних условиях и убедиться в отсутствии или наличии проблемы. Ниже приведено несколько способов оценки состояния стопы.
Суть первого способа в получении точных отпечатков стопы при использовании краски и листа бумаги. Для обработки стопы подойдут любые красящие средства (йодный раствор, зеленка, тушь, акварельные краски и т.п.), причем готовый раствор не должен быть слишком жидким, иначе рисунок получится нечетким.
Чтобы избежать окрашивания, можно вместо красителей взять любой жирный крем. Затем необходимо обработать стопу и стать на бумажный листок, равномерно распределяя вес на обе ноги. При этом нужно занять обычную повседневную позу и не опираться.
Полученный отпечаток стопы следует внимательно рассмотреть и сделать выводы в зависимости от возрастной категории. Полностью окрашенная стопа однозначно свидетельствует о развитии заболевания.
Далее важно уточнить, как определить плоскостопие в домашних условиях у взрослых и детей. Если с внутренней стороны стопы есть выемка, размер которой составляет более половины ее ширины, тогда нарушений у взрослого человека нет.
Определяем степень заболевания по отпечаткам стопы:
Если между верхней и нижней частью подошвы нет промежутка, наблюдается другая разновидность патологии стопы.
Также определить подобную деформацию можно методом Фридлянда. Необходимо измерять высоту стопы и длину ноги от пятки до большого пальца (в сантиметрах).
Замер высоты производится от ладьевидной кости до пола. Затем высоту свода умножают на 100 и делят на длину стопы. Если полученное значение попадает в диапазон от 29 до 31, тогда плоскостопия нет.
Любые другие значения являются отклонениями.
Способ, как определить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, немного усложняется, поскольку детская стопа находится в стадии развития. На полученном детском отпечатке необходимо провести два перпендикуляра.
Первую линию АВ проводят через касательные крайних точек внутреннего края подошвы, вторую СD – перпендикулярно АВ посредине между двумя касательными точками. Линию CD делят на три ровных отрезка и оценивают результат с учетом возрастной нормы. Такую процедуру выполняет врач-ортопед, используя специальные таблицы.
Если малыш поворачивает носки внутрь, то есть косолапит, внутренние края его обуви изнашиваются быстрее, тогда стоит заподозрить проблему и обратиться в поликлинику для проведения диагностики. Чем раньше родители выявят плоскостопие у ребенка, тем проще его вылечить. В более позднем возрасте лечение усложняется.
Источник: https://econet.ru/articles/179995-kak-opredelit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah
Многие люди ошибочно считают плоскостопие чисто косметическим дефектом. На самом же деле это заболевание может вызывать сильные боли не только в стопах, но и в спине.
Со временем ноги хуже справляются со своей прямой функцией, а стопы недостаточно амортизируют при ходьбе.
В результате у человека развиваются проблемы с позвоночником, осанкой, а в наиболее запущенных случаях — с некоторыми внутренними органами, например, нервной системой или сердцем.
Из выше описанного следует, что плоскостопие крайне важно вовремя диагностировать и начать лечить. Полностью избавиться от этой проблемы можно только в детском возрасте, когда кости еще не сформировались и хорошо поддаются физиотерапевтическому воздействию. В старшем же возрасте возможно лишь поддержание состояния и уход, который предупредит ухудшение здоровья или усиление болей.
Заподозрить плоскостопие можно по симптомам данного заболевания. Стоит отметить, что признаки появляются не сразу и на первых этапах болезни зачастую вообще не заметны.
Появление подобных симптомов говорит о развитии плоскостопия, его прогрессировании, а также вовлечении в патологический процесс всей костной системы человека. Одним из признаков заболевания может быть повышенная усталость ног.
При плоскостопии стопы одинаково часто и сильно устают после подвижной и динамической работы. То есть независимо от того, побегает больной или же долго постоит на одном месте — ноги будут тревожить тянущими болями.
Даже при несильной нагрузке вечером у пациента с плоскостопием появляются чувство тяжести, отеки и напряженность стоп. Со временем боли продолжают беспокоить не только в области стопы, но и распространяются по нижней конечности выше, вплоть до коленного сустава.
В некоторых случаях процесс сопровождается болезненностью поясницы и головными болями. Определить плоскостопие можно по обуви. Если любимые туфли больше всего стоптаны с внутренней стороны каблука, то следует задуматься о походе к ортопеду. Больные с этим заболеванием также жалуются на изменение размера обуви.
Привычные модели становятся тесными, приходится покупать обувь на размер больше.
Существуют и характерные признаки поперечного плоскостопия.
На наличие этой болезни могут указывать увеличение стопы в ширине, отклонение большого пальца наружу, в сторону от ноги, с образованием шишки, и деформация второго и третьего пальцев по молоткообразному типу.
Следует заметить, что перечисленные симптомы также могут указывать на заболевания эндокринной или сердечнососудистой систем, а не плоскостопие. В любом случае, при появлении подобных признаков следует сразу же обратиться к специалисту.
Условно заболевание можно распределить на 3 этапа. Первая степень плоскостопия отличается тем, что пациент только начинает ощущать ослабевание связок, быструю усталость ног и частичное изменение осанки (возникает из-за болезненности).
При этом кости стопы еще не подверглись деформации, а ее свод не уплощен. На втором этапе уже происходят патологические изменения в своде стопы, который понижается на 1,5 – 2,5 см.
Болезненность более выражена, боли появляются чаще и сильнее беспокоят пациента, а также меняют свою локализацию вплоть до голени и лодыжки. Меняется походка, она становится напряженной и «грузной». На третьей стадии стопа заметно деформирована.
Даже короткие прогулки и простые физические нагрузки вызывают сильные боли и отечность. Наблюдаются также поясничные и головные боли.
Точно узнать, есть ли у вас данная патология, поможет обследование у специалиста. Врач назначит один из возможных методов диагностики и по его результатам поставит диагноз. Наиболее распространены следующие виды обследования:
Как уже говорилось, лучше всего поддается лечению детское плоскостопие. Это связано с неполным окостенением и достаточной гибкостью скелета ребенка. Поэтому врачи настаивают на ранней диагностике и своевременном выявлении патологии у малышей.
Но здесь появляется проблема: до 5 – 6 лет определить плоскостопие у ребенка невозможно. Это связано с тем, что кости малыша недостаточно окрепли и по факту являются соединением хрящей.
Стопа может выглядеть плоской и из-за наличия у ребенка специальной жировой «подушки», которая необходима для защиты костной основы.
Логично, что из-за выше перечисленных причин плантография как метод определения плоскостопия у детей до 5 лет является неэффективной.
Специалисты рекомендуют вместо подобной домашней диагностики обратиться за консультацией к ортопеду, который по состоянию стопы и жалобам сможет правильно поставить диагноз и назначить необходимое лечение. Заподозрить плоскостопие у ребенка можно по двум признакам:
Помните, что плоскостопие имеет тенденцию к прогрессированию, особенно при ношении неудобной или тесной обуви или моделей на высоком каблуке. Чрезмерные физические нагрузки либо их полное отсутствие, а также беспокойный сон и неправильная осанка лишь ухудшают ситуацию. Не запускайте болезнь, вовремя обратитесь к врачу и избавьтесь от надоедливых болей в стопах!
Источник: https://OrtopedInfo.ru/content/kak-proverit-ploskostopie-v-domashnih-usloviyah
По статистике около 40% детей, которые приходят на осмотр к хирургу, страдают плоскостопием. При этом заболевании у малышей наблюдается уплощение сводов стопы.
Если вовремя не заняться решением проблемы, в будущем у ребёнка возникнут серьёзные осложнения (изменение в строении нижних конечностей, боли во время ходьбы, межпозвоночные грыжи, артриты и артрозы).
Как самостоятельно обнаружить плоскостопие? Можно ли с ним справиться в домашних условиях? Ответы на вопросы найдёте в нашей статье.
Почему у детей возникает плоскостопие? Причины следующие:
Нужно знать, что плоскостопие может быть врождённым и приобретённым (например, ношение неправильной обуви).
Многие родители задаются вопросом: «Можно ли своими силами справиться с плоскостопием?». Конечно, ведь приём медикаментов при этом недуге не нужен. Но все же врачи советую учитывать степень заболевания. А для этого нужно пройти обследование у специалиста.
Первая степень плоскостопия легко излечима в домашних условиях. А вот с третьей степенью шутить не нужно. Эти случаи требуют максимального внимания специалистов, нередко без операции не обойтись.
Выделяют 3 степени тяжести плоскостопия:
Возникновение мозолей и натоптышей в области ступнёй должны насторожить родителей.
Есть явные признаки, которые должны насторожить любого родителя. Симптомы заболевания следующие:
Все эти признаки свидетельствуют о том, что у ребёнка есть проблемы. Самый правильный способ – немедленно обратиться к хирургу и провести полную диагностику стоп.
На ранней стадии обнаружить самостоятельно плоскостопие практически невозможно. Но когда ребёнку исполняется 4–5 лет стопа начинает сильно деформироваться. В этом возрасте будет показателен тест на отпечаток стопы.
Справа — отпечаток стопы при плоскостопии. Сравните его с нормальным отпечатком слева.
Сделать его достаточно просто. Родителям понадобится подсолнечное масло или акварельные краски. Ими смазывают стопу ребёнка (полностью) и предлагают сделать отпечаток на бумаге. При этом поверхность должны быть ровной.
Итак, перед вами листок с отпечатком ноги малыша. Далее действия следующие:
Ну а теперь осталось только расшифровать результаты и сделать выводы:
Подобный тест можно провести на мокром песке. Следы будут отчётливо видны, вы сможете обнаружить проблему.
Лечение плоскостопия всегда должно начинаться с курса массажа.
Если у ребёнка есть врождённая проблема, то сеансы можно проходить уже с 1–2 месяцев. В этом случае шансы на быстрое выздоровление огромные.
Если деформация 1 степени, то потребуется 10–12 сеансов. Для второй степени нужно не менее 20 массажей. Для третьей 20–25 массажей (при этом они не всегда эффективны).
Процедура довольно болезненная, может доставлять ребёнку дискомфорт, поэтому очень важно найти правильного специалиста, который бы не усугубил состояние пациента. Процедура длится от 7 до 30 минут (в зависимости от возраста ребёнка).
Врачи разрешают такие действия, но предлагают родителям пройти небольшой обучающий курс у массажиста, чтобы знать все нюансы выполнения процедуры.
Массаж обеспечивает прилив крови к тканям, тонизирует мышцы, суставы, насыщает ступни кислородом.
Несколько эффективных приёмов для ручного массажа:
Это важно! Массаж должен выполняться интенсивно, но боль ребёнок не должен испытывать. Если присутствует дискомфорт, значит родители делают что-то не так.
Помимо массажа понадобится специальная гимнастика и занятия на ортопедических ковриках. Такие упражнения очень нравятся малышам, они воспринимают лечение в виде игры, с удовольствием соглашаются на него.
Коврик можно приобрести в аптечном киоске. Или сделать маме самостоятельно. В качестве основы выбирается обычная наволочка, которая заполнятся каштанами, карандашами, крупами.
Совет! Ходьба или бег по такому коврику должна быть ежедневной по 5–10 минут. Только в этом случае можно заметить результат.
Огромную роль в лечении играет правильно подобранная обувь. Она обязательно должна быть ортопедической, заказываться и шиться индивидуально.
Критерии при отборе обуви:
Совет! Ортопедическая обувь стоит дорого. Но специалисты утверждают, что эффективность от неё высокая. Ходить в обуви нужно не только на улице, но и дома.
При лечении в домашних условиях носить ТОЛЬКО ортопедическую обувь!
Если лечение проводится самостоятельно, нужно учесть следующие моменты:
Это важно! Если у ребёнка наблюдаются сильные боли в ногах, то незамедлительно нужно обратиться к врачу. Специалист назначит курс противовоспалительных и общеукрепляющих препаратов.
Плоскостопие встречается у детей довольно часто.
На ранней стадии недуг проходит практически бессимптомно. Но проходит время, и малыш начинает жаловаться на усталость в ногах, неприятные ощущения. Это первый звоночек для родителей. Они должны сами провести тест на плоскостопие или показать кроху хирургу.
Плоскостопие можно вылечить, но стоит настраиваться на то, что процесс довольно долгий. Для этого может понадобиться не один год. В статье были даны рекомендации, придерживаясь их, вы сможете справиться с недугом.
Источник: https://ayamama.ru/lechim-u-rebyonka-ploskostopie-v-domashnix-usloviyax-kak-opredelit-i-ispravit/
Многие из нас не замечают, как к концу дня «гудят» ноги, болят и отекают. Это все можно списать на активный жизненный ритм, тяжелый день, ношение неудобной обуви. Но иногда такие симптомы могут стать первым звоночком коварного заболевания – плоскостопия.
Что представляет собой это заболевание? Если долго стоять на ногах (профессия хирурга, преподавателя и т.д.), можно «заработать» плоскостопие. Болезнь может долго не беспокоить человека. Только если внимательно осмотреть стопы, можно прийти к выводу, что они видоизменились: внешний и внутренний своды стопы стали толще.
Существует несколько способов, при помощи которых можно диагностировать плоскостопие.
Предлагаем ознакомиться с симптомами этого заболевания:
И снова по ощущениям и наблюдениям можно выявить признаки плоскостопия, а именно:
Все эти изменения могут указывать на поперечное плоскостопие.
А вот как просто и легко выявить это заболевание, давайте проведем простой тест. Понадобится любой жирный крем или краски, а также лист белой бумаги.
Как определить плоскостопие:
По такому же принципу работает и метод с красками, нужно закрасить стопу яркой краской и стать на лист белой бумаги. Тест можно провести и в ванной комнате, когда после душа вы становитесь на сухой коврик мокрыми ногами.
Еще заметить изменения стоп можно на пляже, достаточно походить по песку мокрыми ногами. Эти тесты не подходят для маленьких детей, потому что стопа у них еще не сформирована. Окончательно стопа сформируется к 5 годам.
Определям подометрический индекс
Метод посложнее, зато и результат может быть надежнее, чем предыдущий способ определения плоскостопия.
Как определить индекс:
Источник: https://sovetclub.ru/kak-opredelit-ploskostopie
Введение Потеря зубов — серьёзная проблема, которая влияет не только на внешний вид, но и…
Введение Современный ритм жизни, постоянные стрессы, информационные перегрузки и нарушения режима сна привели к тому,…
Введение Современная имплантология предлагает множество решений для восстановления зубов, даже в самых сложных клинических ситуациях.…
Введение Питьевая вода — один из главных ресурсов, влияющих на здоровье и качество жизни. Для…
Введение Зависимость от алкоголя – это серьезная болезнь, которая затрагивает миллионы людей по всему миру.…
Введение Проблема наркомании существует уже тысячи лет, но официальное лечение этой зависимости появилось сравнительно недавно.…