Оздоровительные ванны

Если вы простудились, оздоровительные ванны с мятой и плодами можжевельника будут особенно полезны

Они согревают и облегчают мучительные приступы кашля. Эфирные масла снимают спазмы в бронхах и разжижают секреты. После того, как вы приняли ванну, приступы кашля становятся не такими мучительными и продолжительными.

Ванны оздоровительные

Народная медицина уделяет большое внимание можжевельнику, потому что это растение обладает сильно выраженными лечебными свойствами – он лечит и очищает желудок, кишечник, печень, легкие, кровь. Любая часть этого вечнозеленого кустарника или маленького деревца: стебель, кора, листья и плоды являются лечебными.

Если продолжительное время принимать оздоровительные ванны с отваром плодов и зеленых веток можжевельника, больные подагрой или ревматизмом возвращают свою энергичность и улучшают подвижность суставов.

Лечение начинается с обливаний и через 5-6 дней переходят к ваннам. Благодаря своему противовоспалительному действию, плоды облегчают выход песка из почек. Но их использование не рекомендуется больным нефритом и беременным женщинам.

Оздоровительную ванну из можжевельника можно принимать каждый день

Или через день с температурой 35 – 37 градусов. В ванной нужно находиться около 15 – 10 минут.Для того, чтобы вы были уверены, что используете естественные продукты, купите в специализированной аптеке высушенный можжевельник и его плоды.

Есть два способа приготовить оздоровительную ванну. В первом случае используются иголки. Отвар готовится предварительно: две пригоршни иголок можжевельника заливаются 1 литром кипящей воды и оставить на печке кипятить еще 10 минут. После этого отвар процеживают и прибавляют в полную ванну.

Во втором варианте используются лиловые плоды ароматного куста. Сто грамм плодом залить 0,5 литрами кипящей воды. Оставить настаиваться 15 минут и после этого залить отвар в ванну. В аптеках и магазинах лекарственных трав продаются и готовые смеси.

Советы

• Для повышения тонуса сделайте себе прохладную ванну;
• Если хотите полежать в ванной подольше, сделайте себе теплую ванну. Онауспокоит ваши нервы. Нужно погрузиться в ванну полностью без шеи и груди в области сердца. После того, как вы насладитесь полным релаксом в мягком тепле, примите на 1 – 2 минуты прохладный душ.
• Уютнее всего вы почувствуете себя при температуре воды 35-37 градусов.
• Прохладная ванна уменьшает боль, снижает напряжение в мускулах, успокаивает нервы и хорошо влияет на ваш сон. Когда температура воды равна 20-33 градусов, она тонизирует целое тело, стимулирует работу сердечнососудистой и нервной системы, активизирует обмен веществ. Но в такой оздоровительной ванне можно находиться не более 5 минут. Лучше всего, особенно зимой, начать с 1-2 минут и постепенно увеличивать время.