Одышка при беременности на ранних и поздних сроках: провоцирующие факторы и причины нарушения дыхания в зависимости от триместра, методы устранения патологии и меры профилактики, рекомендации специалистов

Каждая третья беременная испытывает симптомы нехватки воздуха. Одышка – это нарушение ритма и частоты дыхания. При ее возникновении будущая мама испытывает нехватку воздуха, появляется слабость, головокружение.

Нехватка воздуха при беременности

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

Особенности смены положения внутренних органов во время беременности

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

Кроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:

• желудок;
• желчный пузырь;
• кишечник;
• селезенка;
• мочевой пузырь;
• почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

• изжога;
• частое мочеиспускание;
• жидкий стул;
• быстрая насыщаемость едой;
• легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

• кислородному голоданию матери и ребенка;
• железодефицитной анемии;
• гипоксии плода;
• раннему старению плаценты;
• задержке внутриутробного развития.

Физиологический процесс

Истинный механизм возникновения одышки до сих пор невыяснен. Чаще всего ее появление связывают с нарушениями в работе дыхательной системы или сердечной недостаточностью.

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха. Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным. За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

1. Чрезмерные физические нагрузки.
2. Стресс.
3. Курение.
4. Алкогольные напитки.
5. Гормональные нарушения.
6. Анемию.
7. Болезни легких, бронхов.
8. Сердечно-сосудистые заболевания.
9. Ношение узкой одежды.

Нарушение функции дыхания может возникать по разным причинам. Чаще с подобной проблемой женщины сталкиваются во второй половине беременности. На больших сроках ребенок достаточно крупный. Он активно растет, двигается. Давление плода приводит к проблемам с дыханием.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

• плод набирает массу;
• увеличившаяся матка давит на соседние органы;
• верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
• усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Характер проявления утрудненного дыхания

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

1. Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
2. Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Трудно дышать на поздних сроках

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

• с лишним весом;
• страдающие отечностью;
• курящие;
• старше 35 лет;
• с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Чувство нехватки воздуха

Недостаток полноценного потребления кислорода ухудшает самочувствие женщины. Приступы сопровождаются острой нехваткой воздуха.

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

• чаще гулять;
• есть часто небольшими порциями;
• выполнять дыхательные упражнения;
• носить просторную одежду;
• отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

1. Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
2. Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
3. Регулярное проветривание жилого помещения.
4. Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Одышка при беременности

Одышка — это изменение частоты и глубины дыхательных движений, которые сопровождаются чувством нехватки воздуха и реже другими жалобами (заложенность в грудной клетке, боли в дыхании, кашель, отделение мокроты, головокружение, дискомфорт за грудиной и в области сердца).

Причины одышки

Одышка, связанная с беременностью

На ранних сроках одышка может быть вызвана резкими перепадами артериального давления, особенно в сторону гипотонии, то есть снижения АД ниже, чем 90/60 мм. рт. ст. Это обусловлено действием прогестерона, который расслабляет стенки сосудов и жидкость депонируется в нижних конечностях, при этом несколько обедняется малый круг кровообращения, учащается сердцебиение.

Это не критичное состояние, но доставляет определённые неудобства.

Как правило, такая одышка сопровождается потемнением в глазах, учащением частоты сердечных сокращений, слабостью, головокружением и возникает при резкой смене положения, например, если беременная резко встала с постели, встала из положения сидя или на корточках, при наклоне, то есть тогда, когда организм должен адаптироваться к смене положения.

Это состояние кратковременное, самостоятельно проходит в покое и не сопровождается какими-либо последствиями. Период одышки беременных ранних сроков примерно совпадает со сроками токсикоза первой половины и в норме состояние облегчается после 12 недель, у некоторых проявляется до 16 недель.

Это состояние временное и функциональное (то есть не вызвано структурным изменением и поражением какого-либо органа).

Если одышка в первом триместре сопровождается дискомфортом в области сердца, заложенностью в груди, вы слышите хрипы (иногда хрипы в легких слышны на расстоянии, они так и называются — дистанционные) и некоторые другие симптомы, то одышка требует уточнения и дообследования с консультацией узких специалистов.

Одышка, вызванная беременностью на поздних сроках — это состояние, при котором растущая матка начинает давить на соседние органы. В первую очередь страдает мочевой пузырь, желудок и кишечник, как самые близкорасположенные органы.

Диафрагма (мышечно — соединительнотканная структура, которая, как перегородка отделяет грудную полость от брюшной) становится «соседним органом» только в третьем триместре беременности.

Увеличившаяся матка поддавливает диафрагму снизу и тем самым ограничивает движение (экскурсию) легких, становится труднее вдыхать полной грудью и при нагрузке, чуть превышающей повседневную, возникает чувство нехватки воздуха.

В норме на поздних сроках одышка присутствует практически у всех, но выраженность ее различная.

Здесь также играет роль набор веса при беременности, если наблюдается чрезмерное увеличение массы тела или резкий набор в определенном периоде, то возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему и возникает учащение сердцебиения и одышка.

Ближе к родам живот «опускается», головка ребенка прижимается ко входу в малый таз.

У первородящих это случается ближе к сроку родов, после 37 недель, у повторнородящих раньше — иногда женщина отмечает, что живот опустился уже с 35 недель.

Одышка при этом сразу заметно уменьшается, так же как и изжога, но становится чуть труднее ходить, часто беспокоят тянущие боли и чувство напряжения в пояснице.

Для облегчения состояния мамы рекомендуются простые приемы, не требующие затрат: спать в хорошо проветренной комнате и на левом боку, подложив подушку под живот или используя специальную подушку для беременных в форме подковы, не есть непосредственно перед сном и вообще избегать плотных ужинов, не носить неудобной и стягивающей одежды и белья.

Заболевания сердечно — сосудистой системы (пороки сердца, нарушения ритма и проводимости, артериальная гипертония, миокардиодистрофии)

Заболевания сердечно-сосудистой системы и бронхолегочного аппарата проявляются различного вида одышкой и вне беременности.

Но если вы осведомлены о наличии у себя хронического заболевания, то в период подготовки к беременности необходимо посетить профильного специалиста (кардиолог, аритмолог, пульмонолог) и добиться максимальной компенсации состояния, подобрать совместимые с беременностью лекарственные препараты и пройти дополнительное лечение (например, лечение в барокамере при бронхиальной астме или высокотехнологичные виды лечения аритмий).

Беременность — это состояние повышенной нагрузки на женский организм, в том числе повышается нагрузка жидкостью. Объем циркулирующей крови увеличивается иногда в 2 раза, особенно при двойнях, что неблагоприятно сказывается на работе сердца.

Сердце перегружается объемом выполняемой работы и возникают проявления сердечной недостаточности (отеки ног и смешанная одышка, когда затруднены и вдох и выдох).

Действие прогестерона также может провоцировать учащение приступов аритмии различных видов.

Лечение сердечной одышки достигается только компенсацией основного заболевания.

Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, обструктивный бронхит и пневмония)

При обострении легочных заболеваний, особенно, таких как бронхиальная астма и хронический обструктивный бронхит, возникает одышка с затрудненным выдохом, также беспокоят заложенность в грудной клетке и часто кашель, сухой или с трудноотделяемой скудной мокротой при развитии выраженного воспалительного ответа также развивается лихорадка и все признаки воспаления.

Любое из этих состояний требует консультации, как минимум, терапевта. А затем возможно понадобится консультация пульмонолога (специалист по заболеваниям легких) и проведения специфических исследований (ФВД, в исключительных случаях — рентгенография легких).

Вредные привычки (курение обычных или электронных сигарет)

Вредные привычки во время беременности отражаются на здоровье и матери и ребенка. Курение — это вдыхание смеси смол и никотина, которые вызывают кратковременный спазм множества мелких сосудов.

Этот эффект накладывается на состояние гормональной перестройки, которой не избежать, и беременная может испытывать одышку, головокружение, предобморочные состояния и приступы сердцебиения.

Все эти эпизоды сопровождаются периодами гипоксии плода (гипоксия — это недостаток кислорода, острый или хронический, читайте подробнее в нашей статье «Гипоксия плода»). И чем чаще это происходит, тем более сильный недостаток кислорода испытывает будущий малыш и тем более выраженные последствия это влечет за собой.

Курение электронных сигарет или трубки — это вдыхание паров глицерина, пропиленгликоля и никотина с отдушками. При таком виде пристрастия снижается воздействие смол, но вреда оно наносит не меньше.

Нерациональная физическая нагрузка

Практически в равной мере опасны как физические перегрузки, так и гиподинамия. Нерациональная физическая нагрузка во время беременности не редкость.

Кто-то, следуя рекомендация старших родственниц, всю беременность старается лежать и не нагружаться, так как считает, что беременность — это практически болезнь и отдых — лучшее лекарство.

А кто-то, напротив, не снижает прежних нагрузок, часами ходит или плавает, опасаясь набора веса и появления отеков.

И тот и другой случаи — пример неправильной активности. Рациональная физическая нагрузка — это та, которая позволяет избежать излишнего набора веса и не превышает порог переносимости.

Начинать активную спортивную жизнь во время беременности не следует.

По этому поводу посоветуйтесь со своим акушером — гинекологом, учитывая ваше состояние здоровья, предшествующие заболевания и течение и осложнения данной беременности, он подберет для вас оптимальный уровень нагрузок.

Стресс

Стресс может быть острым и хроническим. И тот и другой могут вызывать психогенную одышку и приступы сердцебиения.

Особенностью такой одышки является анамнестический стрессовый фон (проблематичная ситуация в семье или на работе, трудная финансовая обстановка, нежеланная беременность и многие другие), сопутствующее чувство неполноценности вдоха (многократные попытки вздохнуть полной грудью или зевнуть, которые не приносят облегчения, есть ощущение, что вдох неполный и воздуха не хватает). Также могу быть приступы паники при попадании в привычную стрессовую обстановку (на работе, встреча с неприятным человеком) и в необычной ситуации (в поездке, при непривычном исследовании, например в аппарате МРТ или при проведении РЭГ или ЭЭГ).

Для того, чтобы решить, что одышка именно психогенного характера, необходимо исключить заболевания сердца и легких и удостовериться, что пациентка не страдает от анемии и нарушений пищеварения.

Тщательный и доброжелательный сбор анамнеза – это, в данном случае, половина диагноза. Как правило, женщины на приеме у гинеколога не распространяются о личных проблемах, и мы имеем дело уже с результатом.

Особую помощь в этом случае окажет консультация грамотного клинического психолога или врача – психотерапевта.

Заболевания желудочно — кишечного тракта

Часто заболевания ЖКТ, связанные с рефлюксом кислого желудочного содержимого в пищевод, сопровождаются появлением одышки. Это рефлекторный механизм.

Учитывая то, что у беременных изжога — это крайне распространенное явление, то и одышка такой природы встречается нередко.

Особенно подвержены пациентки, у которых есть хронические заболевания ЖКТ в анамнезе, тяжело протекал токсикоз первой половины беременности либо имеется необходимость постоянного приема лекарств (например, гормональных или антиагрегантов – ацетилсалициловой кислоты).

Также одышку провоцируют состояния, при которых нарушается пассаж по ЖКТ и беспокоит вздутие живота, чувство переполнения желудка и запоры. В таких случаях ликвидация причины служит лечением нехватки воздуха.

Анемия

При анемии насыщенность крови гемоглобином снижается, соответственно она бедна кислородом и питательными веществами. Для восполнения потребностей организма сердце учащает свой ритм и «гоняет» кровь с большей скоростью. Этому состоянию всегда соответствуют слабость, эпизоды головокружения и одышка различной степени выраженности.

Лечение одышки такой природы – это регулярная терапия препаратами железа (при железодефицитной анемии) или витамином В12 и фолиевой кислотой (при В12-фолиеводефицитной мегалобластной анемии). При нормализации уровня гемоглобина достаточно быстро исчезают и прочие сопутствующие жалобы, уменьшается слабость и одышка, исчезают предобморочные состояния.

Роды

При тяжелых соматических заболеваниях стоит вопрос о возможности самостоятельных родов. В третьем триместре пациентка с одышкой соматогенного генеза (в первую очередь, бронхолегочные и сердечно-сосудистые заболевания) должна быть проконсультирована узким специалистом для определения тактики родоразрешения.

При функциональной (гестационной) одышке противопоказаний для естественных родов нет.

Не пугайтесь происходящих с вами новых процессов и сопутствующих ощущений, говорите о них со своим гинекологом и задавайте волнующие вопросы.

Без жалоб пациентки иногда трудно заподозрить ту или иную патологию и, соответственно, продолжить диагностический поиск и назначить специфическое лечение.

Ваша беременность – это наша общая задача, регулярное наблюдение и выполнение рекомендаций по дообследованию и коррекции образа жизни пойдут вам только на пользу. Следите за собой и будьте здоровы!

Источник: https://medicalj.ru/diseases/pregnancy/1394-odyshka-pri-beremennosti

Причина одышки на ранних и поздних сроках беременности. Одышка при беременности — что делать, лечение

С наступлением «интересного положения» женщина нередко сталкивается с новыми для себя ощущениями и особенностями самочувствия. К такого рода переменам относится и одышка, которая может возникнуть как на поздних сроках вынашивания крохи, так и уже на первых неделях гестации. С чем связано ее появление? Что делать, если при беременности появилась одышка?

Одышка во время беременности

Понятие «одышка» характеризует ощущение нехватки воздуха в результате нарушения глубины и частоты дыхания. Причин возникновения одышки немало — это может быть как естественная реакция организма на, например, физическую нагрузку, так и проявление определенных нарушений в работе организма.

В период вынашивания карапуза присоединяются дополнительные факторы, провоцирующие одышку. Поэтому жалобы на нехватку воздуха будущие мамы проявляют на самых разных сроках, включая первый триместр гестации.

Некоторым женщинам важна температура окружающего воздуха — хорошее самочувствие достигается лишь при ощущении прохлады, другие же, например, могут заснуть только в положении полусидя. Какие основные причины появления одышки в период «интересного положения»?

Одышка — причины появления дискомфорта при беременности

Среди наиболее распространенных причин нарушения дыхания во время ожидания крохи стоит выделить:

• Физическая нагрузка. В данном случае речь не идет о полноценных тренировках или других спортивных занятиях. Ощутимой нагрузкой для женщин «в положении» нередко является и подъем по лестнице, выполнение работ по дому, наклоны и т. д. В некоторых случаях одышка возникает даже при ходьбе при беременности.
• Гормональные изменения оказывают влияние на многие системы женского организма, в т. ч. и систему дыхания.
• Нарушения работы органов сердечно-сосудистой системы в результате патологических процессов, проблемы с сосудами.
• Сдавливание малышом нижней полой вены, в которую собирается кровь из нижних конечностей. В этом случае женщина отмечает усиление одышки в положении лежа.
• Реакция со стороны кровеносной системы и сердца на возросшую нагрузку.
• Анемия (низкая концентрация гемоглобина в крови). Гемоглобин является основным «транспортом», разносящим кислород во все клетки организма. Следствием анемии является снижение уровня кислорода в кровяной массе, в результате чего беременная может ощущать нехватку воздуха. При пониженном гемоглобине одышка может возникать даже в состоянии покоя.
• Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на все системы организма, включая сердце и органы дыхания. Следствием этого нередко является одышка.
• Нервное перенапряжение, стресс.
• Нехватка минеральных соединений (особенно магния и калия).

По тем или иным причинам учащенное и сбившееся дыхание может возникнуть у любого человека.

Оценивая причины и особенности данного состояния у беременной, стоит обращать внимание как на условия, при которых возникает одышка, так и на сопутствующий этому состоянию иной дискомфорт.

На основании этих данных врач делает выводы и принимает решение о либо о физиологической природе одышки, либо о необходимости проведения дополнительных обследований и сдаче анализов.

Тревожные признаки беременности — одышка

Поверхностное и частое дыхание — одышка — может сопровождаться и более грозными сигналами, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. О каких состояниях идет речь?

• Невозможность сделать вздох полною грудью.
• Одышка сопровождается выраженным сердцебиением — как при беременности, так и вне ее подобная картина типична для тахикардии.
• Дыхание не только частое, но и тяжелое.
• Учащенное и неглубокое дыхание возникает спонтанно, без какой-либо физической или эмоциональной нагрузки.
• Одышка усиливается в положении лежа.
• Ощущение нехватки воздуха сопровождается резкой болью в груди с возможной иррадиацией в левую руку или плечо.
• Сильная одышка при беременности с появлением синевы на губах.
• Имеют место выраженные скачки пульса, ладони и/или ступни стали влажными.

Перечисленные симптомы являются сигналом к незамедлительному обращению к врачу. Если нарушение состояния выражено сильно или имеет место хотя бы один из трех последних признаков — вызывайте скорую.

Одышка при беременности на ранних и поздних сроках

Как выяснили, учащенное неглубокое дыхание может возникать в любом периоде беременности. Какие особенности каждого из триместров повышают вероятность возникновения одышки?

Одышка в первом триместре беременности

Многие женщины полагают, что ощущение нехватки воздуха характерно только для поздних сроков гестации, когда будущая мама уже набрала определенное количество кило, а ее формы и габариты не позволяют усомниться, что женщина все же «в положении». Это не так. Одышка может возникнуть уже с первых недели вынашивания карапуза.

• Уже с первых дней «интересного положения» происходит активизация обменных процессов, быстрый рост и дифференцировки тканей нового человека.
• Запуск новых для организма процессов требует дополнительного количества кислорода.
• Активный расход кислорода приводит к повышенному выбросу в кровь «отработанного материала».
• Интенсивное продуцирование прогестерона — главного гормона беременности — также приводит к учащению дыхания.
• Неглубокое и частое дыхание может быть и одним из проявлений токсикоза.

В первом периоде беременности одышка чаще всего носит физиологический характер и является реакцией организма на его растущие потребности. По мере того, как организм женщины адаптируется к новому состоянию, уходит и одышка.

Среди факторов, предрасполагающих к возникновению одышки в первом триместре гестации, стоит выделить:

• Низкие показатели гемоглобина (особенно если анемия имела место и до «интересного положения»).
• Выраженное эмоциональное напряжение.
• Заболевания органов дыхания (например, астма).
• Физические нагрузки.
• Ношение тесной одежды (ситуация усугубляется при ношении одежды из искусственных материалов).
• Вредные привычки.

Несмотря на активные изменения, происходящие в первые недели гестации, одышка на первых неделях беременности встречается относительно нечасто.

Одышка при беременности — второй триместр

С развитием беременности увеличивается и нагрузка на органы и системы женского организма:

• Малыш увеличивается в размерах, поэтому ему нужен более просторный «домик» — с ростом карапуза растет и матка женщины.
• Увеличившаяся матка постепенно начинает давить на близлежащие органы. Дополнительное давление начинает испытывать и диафрагма женщины. В зависимости от интенсивности такого давления могут появляться уже первые признаки одышки.
• Во втором периоде беременности значительно увеличивается объем крови, циркулирующей в сосудах беременной, происходят важные изменения в системе кровообращения мама/ребенок — сердце будущей мамы должно прокачивать кровь по всем кругам кровообращения, включая плацентарный. Нередко одышка является результатом именно возросшей нагрузки на сердце.
• По-прежнему не утрачивает своего значения и проблема анемии.
• Во втором триместре начинается активный рост ребенка, поэтому носить «добеременную» одежду без неудобств и стеснения уже не удается. Чтобы избежать проблем с дыханием, будущей маме настоятельно рекомендуется носить подходящую по размеру и фасону одежду.

Одышка при беременности в третьем триместре

С переходом в заключительный период вынашивания карапуза проблема одышки может как усилиться, так и практически сойти на нет. Тенденция зависит от многих факторов.

Если учащенное и неглубокое дыхание спровоцировано физиологическими причинами, наличие или отсутствие одышки в третьем периоде беременности зависит преимущественно от положения малыша в женской утробе.

Главной причиной усиления одышки в третьем триместре являются значительные размеры матки — чем ближе день появления малыша на свет, тем сложнее матке помещаться в брюшной полости женщины. Давление на диафрагму возрастает с каждым днем. Облегчение наступает по мере опускания живота — когда малыш перемещается в таз, хотя так происходит не у всех.

Беременность и одышка — что делать

Если ощущения нехватки воздуха возникают эпизодически, специальной терапии не требуется. Однако, когда одышка выраженная и возникает часто, женщине необходимо обязательно получить медицинскую консультацию.

Выбранная тактика поведения зависит от причин, провоцирующих нехватку воздуха.

• Услышав жалобы на появление одышки, врач обращает внимание на показатели артериального давления и уровень гемоглобина в крови беременной. В случае установленной анемии, будущей маме назначается специальная железосодержащая диета, а также препараты железа (в зависимости от выраженности анемии). Низкое содержание гемоглобина чревато хронической кислородной недостаточностью, которая может приводить к отклонениям в работе многих внутренних органов как самой женщины, так и ребенка в ее утробе.  Больше всего от нехватки кислорода у малыша страдает головной мозг.
• Нестабильность давления в сочетании с частым дыханием, головокружением, усиленным сердцебиением возможны при проблемах с сосудами. Диагностику и лечение необходимо проводить врачам соответствующего профиля — кардиологу, ангиохирургу.
• В числе обследований будущей маме также назначается ЭКГ. В случае выявления отклонений в работе сердца, решение о дальнейшей тактике принимается на основании рекомендаций кардиолога и терапевта.
• При подозрении на наличие заболеваний органов дыхания женщине назначают соответствующие обследования и лечение данного направления.

Вне зависимости от причин появления одышки, женщине «в положении» рекомендовано:

• Избегать эмоционального и физического перенапряжения. Чаще отдыхайте.
• Носить комфортную одежду, изготовленную из натуральных тканей.
• Чаще бывать на свежем воздухе.
• Начать занятия дыхательной гимнастикой. Проработанные техники сыграют хорошую службу во время родов.
• Находясь в положении сидя, старайтесь чаще менять позы.
• Придерживайтесь дробного питания — так вам удастся поддерживать желудок в расслабленном состоянии, ведь ему и без того «достается» от находящейся рядом матки. Не пропускайте утренний прием пищи.
• Если доктор одобряет, возможен прием успокаивающих средств — валерианы, пустырника.
• В случае приступа одышки рекомендуется опуститься на четвереньки, расслабиться и сделать несколько повторов плавных вдохов и выдохов.
• Облегчить состояние в ряде случаев помогают кислородные коктейли.

Почувствовав одышку, не паникуйте. Постарайтесь расслабиться, по возможности присесть, сделать несколько равномерных вдохов. Если есть под рукой вода — не лишним будет 3-4 глотка воды.

Источник: https://beremennuyu.ru/prichina-odyshki-na-rannih-i-pozdnih-srokah-beremennosti-odyshka-pri-beremennosti-chto-delat-lechenie

Почему во время беременности возникает одышка?

По мере развития плода беременные женщины могут сталкиваться с затруднённым дыханием после выполнения привычных повседневных задач.

В 2015 году израильские учёные провели исследование, результаты которого показали, что от 60 до 70% женщин наблюдают одышку в период вынашивания ребёнка.

Врачи обычно объясняют причину данного симптома тем, что матка увеличивается и начинает давить на лёгкие, вследствие чего дышать становится труднее.

В текущей статье мы обсудим эту и другие причины появления одышки во время беременности.

Кроме того, мы приведём стратегии, благодаря которым можно ослабить одышку, и укажем, в каких ситуациях при таком симптоме женщинам следует обращаться к врачу.

Введение

Одышка — распространённый симптом беременности

Притом что одышка — распространённый симптом беременности, врачам не всегда удаётся легко и быстро определить причину проблемы.

Одышка в период вынашивания ребёнка может быть обусловлена несколькими факторами — от увеличенной матки до изменения условий работы сердца.

Одни женщины могут заметить трудности почти сразу после наступления беременности, другие наблюдают их во втором или третьем триместре.

Ниже мы более подробно рассмотрим причины одышки в каждом из триместров.

Причины в первом триместре

В первом триместре плод, как правило, ещё не вырастает до таких размеров, когда он может вызывать проблемы с дыханием у беременной женщины. Однако в некоторых случаях это происходит.

Диафрагма — куполообразная мышечная структура, которая отделяет сердце и лёгкие от брюшной полости. В течение первого триместра беременности она поднимается вверх примерно на четыре сантиметра.

Движение диафрагмы помогает лёгким наполняться воздухом. Притом что одни женщины во время беременности не замечают изменений в глубине дыхания, другие могут наблюдать, что не способны совершать полные и глубокие вдохи.

Наряду с изменением положения диафрагмы, к учащённому дыханию у беременных женщин приводит повышенное содержание в организме прогестерона.

Прогестерон — один из двух главных женских половых гормонов. Он играет важную роль в развитии плода, но также стимулирует дыхательный процесс. При повышении уровня прогестерона дыхание женщин ускоряется.

Во время беременности уровень прогестерона в женском организме повышается.

Притом что ускоренное дыхание не всегда вызывает одышку, некоторые женщины могут заметить изменения в характере дыхательного процесса.

Причины во втором триместре

Повышенная интенсивность работы сердца во втором триместре беременности может приводить к одышке

Более заметную одышку беременные женщины обычно наблюдают во втором триместре.

В этот период проблемы с дыханием, как правило, вызывает увеличенная матка. Однако следует отметить, что к затруднённому дыхательному процессу могут приводить изменения в работе сердца.

Во время беременности количество крови в организме женщины существенно возрастает. Сердцу приходится работать интенсивнее, чтобы перемещать её по всему организму, а также к новому органу — плаценте.

Повышенная нагрузка на сердце может приводить к тому, что женщина начинает сталкиваться с одышкой.

Причины в третьем триместре

Во время третьего триместра дыхание может как облегчиться, так и затрудниться. Это во многом зависит от положения головы развивающегося плода.

Перед тем как ребёнок начинает переворачиваться и опускаться ниже в таз, его голова может находиться ближе к рёбрам и давить на диафрагму. Это обуславливает затруднённое дыхание.

По информации Национального ресурсного центра здоровья женщин США, такая проблема чаще возникает между 31 и 34 неделями беременности.

Другие причины

Если беременная женщина сталкивается с острой одышкой, ей необходимо направиться в больницу и рассказать об этом врачу.

Притом что изменения, связанные с беременностью, часто вызывают определённые трудности с дыханием, данную проблему могут обуславливать скрытые медицинские состояния. К их числу относится следующее.

• Астма. Беременность может обострять уже имеющиеся симптомы астмы. Если женщина страдает астмой, ей необходимо обсудить с врачом доступные варианты лечения при беременности, например ингаляторы или лекарственные препараты.
• Околородовая кардиомиопатия. Это тип сердечной недостаточности, который возникает во время беременности или сразу после родов. К распространённым симптомам данного состояния относятся припухлость голеностопного сустава, низкое кровяное давление, утомляемость и аритмия. Многие женщины считают, что эти симптомы связаны с беременностью, однако важно понимать, что околородовая кардиомиопатия может оказывать серьёзное воздействие на здоровье организма и часто требует медицинского вмешательства.
• Лёгочная эмболия. Лёгочная эмболия возникает, когда тромбы закупоривают артерии, снабжающие кровью лёгкие. Эмболия может критически влиять на дыхание, вызывать кашель, боль в грудной клетке и одышку.

Как бороться с одышкой во время беременности?

Специальные поддерживающие пояса помогают улучшить осанку беременных женщин

Одышка может доставлять беременным женщинам серьёзные неудобства и затруднять их привычную ежедневную активность.

К счастью, существуют некоторые шаги, которые можно предпринять, чтобы сделать дыхание более комфортным. Ниже приведены наиболее эффективные из них.

• Соблюдение правильной осанки позволит матке отходить от диафрагмы как можно дальше. В этом женщине могут помочь поддерживающие пояса для беременных, которые можно приобрести в специальных магазинах.
• Использование для поддержки верхней части спины во время сна дополнительных подушек, которые дают матке возможность опуститься вниз под действием силы тяжести и таким образом освобождают больше пространства для лёгких. Если в такой позиции женщина будет наклоняться чуть влево, это удержит матку подальше от аорты — крупной артерии, которая транспортирует обогащённую кислородом кровь по телу.
• Использование дыхательных техник, которые часто применяются при родах, например методик Ламаза. Такие техники могут оказать женщине помощь не только на протяжении беременности, но и во время родов.
• Наблюдение за состоянием своего организма и прекращение активности при необходимости. Очень важно делать перерывы и отдыхать, если дышать становится слишком трудно. На поздних сроках беременности женщины обычно не способны быть такими активными, как раньше.

Если женщина имеет другие медицинские состояния, вызывающие одышку, то ей необходимо следовать рекомендациям врача и строго придерживаться плана лечения.

Когда необходимо увидеться с врачом?

Притом что многие женщины сталкиваются с одышкой в период вынашивания ребёнка, некоторые симптомы при таком состоянии требуют лечения.

Беременным женщинам следует обращаться за немедленной медицинской помощью, если они сталкиваются со следующим:

• посинением губ, пальцев рук или ног;
• аритмией или слишком высокой частотой сердечных сокращений;
• болью при дыхании;
• острой одышкой, которая ухудшается со временем;
• свистящим дыханием.

Если одышка доставляет особенный дискомфорт или женщина наблюдает её первый раз, ей также необходимо поговорить со специалистом.

Врач может выполнить некоторые диагностические процедуры, например ультразвуковое исследование (УЗИ) ног. Это позволит убедиться в том, что одышку не вызывают тромбы.

Источник: https://medmaniac.ru/vo-vremya-beremennosti-voznikaet-odyishka/

Одышка во время беременности: причины и что делать?

На одышку, в той или иной степени, жалуется каждая беременная. В акушерстве она считается физиологическим явлением: нормальным и преходящим. Как научиться предупреждать одышку, и какими доступными способами можно снять приступ.

Почему это происходит?

Нехватку воздуха, затрудненное дыхание испытывают почти все беременные, и даже на небольших сроках. Некоторые не могут ни минуты находиться в душных помещениях, любят холодный воздух и проводят ночь полусидя. Одышка начинается при ходьбе, подъеме по лестнице, при выполнении обычной домашней работы и при малейшем волнении.

Одышка у беременных может быть вызвана физиологической причиной. Для поддержания жизнедеятельности матери и плода организм женщины перестраивается, и объем циркулирующей крови становится больше. Сердечно-сосудистая система учится работать в усиленном режиме, изменяется гормональный фон, активизируются процессы метаболизма. Женщине все труднее сделать глубокий вдох.

Часто одышка сопровождается сердцебиением и легким головокружением.

В начале беременности одышку могут спровоцировать хронические заболевания, неправильный образ жизни, психоэмоциональные переживания и вредные привычки.

Чувство стеснения в груди и нехватку воздуха могут вызвать даже банальные тесные бюстгальтеры или синтетическая одежда, особенно если начало беременности приходится на летнее время.

Невозможность сделать глубокий вдох на фоне хорошего самочувствия не представляет опасности. Но если такие симптомы возникают в покое и сопровождаются головокружением, обмороком, лучше обратиться к врачу. Возможно, причина в начавшейся анемии, гормональном дисбалансе или дефиците минеральных веществ и витаминов.

Ко второму триместру одышкой страдает каждая третья беременная. Это обусловлено несколькими факторами:

• плод уже достаточно вырос, и ему требуется больше пространства, поэтому дно матки, поднимаясь кверху, давит на диафрагму и легкие (чем больше оно давит, тем больше одышка);
• увеличен объем околоплодных вод (многоводие).

Чаще всего такие симптомы развиваются у невысоких женщин с крупным плодом.

Трудности с глубоким вдохом женщина будет испытывать примерно до 38 недели. После, ближе к родам, живот опускается, и дышать становится намного легче.

В норме частота дыхания у женщины – 16-20 дыхательных циклов за минуту. Во время беременности потребность в кислороде возрастает на треть, поэтому частота увеличивается до 22-25 циклов.

Как предупредить одышку?

Полностью избавиться от трудностей с дыханием, скорее всего, не удастся. Но если придерживаться нескольких простых правил, ее можно предупреждать и контролировать:

1. Дозировать любого рода физические нагрузки. Они должны быть адекватными, не вызывающими учащенного сердцебиения. Если возникла одышка – просто отдохнуть.
2. Желательно полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков. Они повышают артериальное давление и возбуждают нервную систему.
3. Не находиться рядом с курящими. С пассивным курением вредные вещества быстро попадают в кровь, сердечно-сосудистая система женщины и будущего малыша страдает от недостатка кислорода.
4. Спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате с влажностью воздуха 50-70%.
5. В жаркие летние дни совершать прогулки только по вечерам, с заходом солнца.
6. Избегать душных, плохо проветриваемых помещений. Не посещать места с большим скоплением людей.
7. Несколько раз в день принимать прохладный душ.
8. Не переедать. Во время беременности подходит только дробное питание: частое, небольшими порциями. Идеальный вариант: 5-6 раз в день. Легкий завтрак обязателен.
9. Соблюдать питьевой режим.
10. Избегать контакта с парфюмерными продуктами, пахнущими аэрозолями.
11. Следить за прибавкой веса. Набранные лишние килограммы могут быть факторами риска не только по одышке, но и по гипертонии, преэклампсии, кислородному голоданию плода.
12. Не волноваться, не расстраиваться по любому поводу. Даже малейшее переживание может спровоцировать приступ одышки.

Если женщина регулярно наблюдается у врача, ее анализы в норме, то затрудненное дыхание никак не угрожает будущему малышу, а создает лишь временный дискомфорт самой женщине. Нужно потерпеть. За две-три недели до родов живот опустится, и дышать станет легче.

Что делать?

Если начался приступ одышки, лучше лечь. Если это невозможно, то следует удобно сесть и попросить рядом находящихся людей открыть окно.

Сидя в удобном положении, расслабиться и в течение трех секунд сделать как можно более глубокий вдох. Постараться выдохнуть так, чтобы весь воздух вышел из легких.

Спать на спине не рекомендуется, особенно с началом третьего триместра. Если проблемы с дыханием начинаются ночью, лучше принимать позу полусидя, подложив несколько подушек под спину.

Если днем большую часть времени женщина сидит или лежит, нужно периодически вставать и выполнять легкую разминку, сочетая ее с комплексом дыхательных упражнений:

1. Принять удобную позу. Одну ладонь приложить к животу, другую – к грудной клетке. Медленно вдохнуть носом так, чтобы почувствовать заполненность воздухом в животе. Задержаться на 3 секунды, выдохнуть через рот. Следить за тем, чтобы живот поднимался, а грудная клетка была неподвижной.
2. Принять удобную позу и 1-2 минуты подышать «по-собачьи»: 1-2 вдоха и выдоха за секунду (вдыхание тихое, выдыхание шумное). Это упражнение поможет не только при одышке, но и снимает боль при родах.

При выполнении дыхательных упражнений нельзя надолго задерживать дыхание. Максимальная продолжительность занятий – полчаса в день.

По согласованию с врачом, ведущим беременность, для предупреждения приступов можно использовать:

• ароматерапию;
• сидячие не горячие ванны с эфирными маслами;
• валериану, пустырник (со второй половины беременности);
• успокаивающие чаи с мятой, мелиссой, боярышником, ромашкой (со второй половины беременности);
• кислородные коктейли.

Признаки серьезных осложнений

Главный симптом, который должен насторожить женщину – одышка в покое.

С какими признаками нужно срочно обращаться за врачебной помощью:

1. Упражнения не помогают, дыхание остается затрудненным. Есть приступы сильного кашля.
2. Приступ сопровождается предобморочным состоянием, головокружением, звоном в ушах и мельканием мушек перед глазами.
3. Сердце «выпрыгивает» из груди, тахикардия (частота сердечных сокращений более 100 в минуту).
4. Нехватка воздуха сопровождается резкой болью в груди на вдохе, отдающей в руку.
5. Бледная кожа и слизистые, посиневшие губы и пальцы.
6. Лихорадка.
7. Опоясывающие боли в пояснице.
8. Приступ панической атаки, крайняя степень возбуждения.

С такими симптомами развиваются заболевания, требующие неотложной медицинской помощи: легочная эмболия, пневмония, бронхиальная астма, острая дыхательная, сердечно-сосудистая и почечная недостаточность, анемия.

Такие случаи встречаются крайне редко. В основном проблемы с дыханием, особенно в третьем триместре – явление физиологичное и естественное. Но если женщина не может справиться с проблемой и облегчить свое состояние самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом.

Источник: https://zaletela.net/zdorove/odyshka-pri-beremennosti.html

Почему возникает одышка на раннем сроке беременности

Отдышка при беременности на ранних сроках встречается довольно часто. Выражается она в сложностях с дыханием при движениях: нарушается глубина, частота вдохов, девушке словно не хватает кислорода. Причем состояние может возникать не только при ходьбе, но даже при самых простых действиях. Что же происходит и когда пора к врачу?

Возможные причины одышки на ранних сроках

Чаще всего плохое самочувствие при беременности на ранних сроках может быть связано с понижением уровня гемоглобина в крови. Если есть подозрение, что именно данная проблема приводит к отдышке, то надо сдать анализ крови и наладить питание. Ведь анемия при беременности – довольно распростаненное явление.

Причиной может стать и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Организму нужно работать за двоих, что отражается и на дыхании в том числе. Дополнительно будущую мамочку может беспокоить учащенное сердцебиение при беременности на ранних сроках.

В таком случае необходимо посетить своего лечащего врача и все ему рассказать. Особенное внимание следует уделить девушкам, у которых и до беременности были проблемы с сердечной деятельностью. Врач проведет обследование, и, если нужно, назначит лечение, чтобы облегчить самочувствие.

К лечащим препаратам, как правило, относятся магний, железо, другие витамины и микроэлементы.

Отдышка при беременности на ранних сроках может быть как серьезной угрозой здоровью матери, так и вполне безобидным проявлением. Довольно часто состояние возвращается в норму само по себе. Например, если будущая мама носит тесную и неудобную одежду, то при смене ее на специальную проблемы с дыханием исчезают.

Провоцировать отдышку могут и такие причины:

• неправильный образ жизни, который женщина не поменяла, будучи беременной (курение, алкоголь, малоподвижность);
• пониженное давление;
• токсикоз, что особенно ощущается после еды;
• повышенная двигательная активность (долгие прогулки на велосипеде, большие нагрузки во время тренировок);
• гормональный всплеск;
• увеличение объема крови в организме;
• нервное напряжение, стресс;
• заболевания легких, в том числе и хронические недуги.

Если отдышка при беременности стала практически постоянной, а не разовым явлением, все же стоит посетить врача и пройти обследование. Ведь чем больше будет срок, тем накопленные проблемы чаще будут напоминать о себе.

Правила, помогающие женщине справиться с одышкой

Облегчить состояние и устранить дискомфорт помогут некоторые правила. Для начала следует внимательно проанализировать свой образ жизни:

• бросить курить;
• избегать сильных эмоциональных перегрузок, стрессов;
• правильно подобрать одежду, отдав предпочтение натуральным тканям;
• в летнее время не помешает брать зонтик от солнца и реже выходить в самые жаркие часы на улицу;
• снизить темп при активном образе жизни.

Есть и общие рекомендации, которые помогут снять усталость при беременности на ранних сроках, улучшить настроение, нормализовать состояние. Для этого будущим мамочкам необходимо:

• следить за своим питанием, обязательно завтракать и не переедать;
• пить больше жидкости;
• высыпаться (причем спать с открытой форточкой, если позволяет погода, если нет, то хотя бы проветривать комнату);
• перед сном пить успокоительный чай на основе валерианы, пустырника;
• заняться дыхательной гимнастикой;
• если отдышка во время беременности беспокоит больше во время сна, то стоит попробовать спать полусидя или использовать специальные подушки;
• не сидеть долго и неподвижно перед компьютером, телевизором, стараться выделять по 5-10 минут в час, чтобы пройтись, размяться;
• научиться себя контролировать во время приступов одышки, не поддаваться панике.

Некоторым женщинам помогают эфирные масла, кислородные коктейли. Если одышка возникает во время физической нагрузки, лучше присесть, лечь и отдохнуть, а нагрузки наращивать постепенно и понемногу.

Сопутствующие симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу

Не всегда одышка и связанные с ней проблемы являются нормой для женщины и вызывают лишь слабость при беременности на ранних сроках. Недомогание в ряде случаев может вызывать довольно сильный дискомфорт и даже болевые ощущения. Срочно обратиться к врачу нужно в том случае, если появились дополнительно такие симптомы:

• боль в груди при вдохе;
• частое и прерывистое дыхание;
• синюшность в области губ;
• холодные руки и ноги;
• головокружения и обмороки;
• сильная слабость, когда даже с кровати встать сложно;
• повышение температуры тела;
• кашель, особенно если с выделениями крови;
• обострение астмы.

Стоит помнить, что проблемы с дыханием у матери обязательно отразятся на ребенке! Нехватка кислорода может привести к патологиям развития, поэтому ни в коем случае не стоит игнорировать недомогания. Лучше перестраховаться, чем потом горько жалеть о последствиях!

К счастью, чаще всего отдышка на ранних сроках не является прямой угрозой состоянию ребенка.

Довольно часто она лишь становится временным явлением, которое проходит после нормализации гормонального фона, уровня гемоглобина и образа жизни.

Главное — не паниковать! Старайтесь придерживаться общих рекомендаций и больше гулять на улице, научиться управлять своим дыханием с помощью специальных упраженений. Они же пригодятся и во время родов.

Источник: http://7mam.ru/odyshka-na-rannem-sroke/