Обертывания для похудения в домашних условиях и в салоне

1

Разновидности обертываний для похудения

Существует много различных способов, которые предполагают обертывание для ускорения процесса похудения. Самые распространенные из­ них содержат:

• Травяные. Эти процедуры часто предлагаются в спа-салонах, где можно выбрать, обернуть все тело или только его часть (например, бедра или ягодицы), чтобы подтянуть кожу и сделать ее гладкой. Процесс может включать несколько этапов, включающих пилинг, обертывание кожи, нанесения крема и, наконец, увлажняющий уход. Некоторые спа-салоны рекламируют, что способствует потере лишних сантиметров в процессе расслабления. Процедура может занять от 45-90 минут. Стоимость сеанса варьируется в зависимости от его длительности.

После процедуры человек начинает чувствовать себя стройнее, кожа становится более упругой и гладкой, что дает ощущение потери веса. Также из организма выходит излишек воды, благодаря потоотделению. Тем не менее, травяное обертывание не позволяет избавиться от жира. После гидратации весы, скорее всего, покажут тот же результат, что и до процедуры. Стоит ли исключить этот вид из способов похудения? Не обязательно. Если он заставляет чувствовать себя лучше, это может помочь повысить уровень мотивации и самооценки. Эти преимущества облегчат процесс соблюдения здорового рациона­ питания, что в результате позволит достичь желаемой цели.

• Согревающее обертывание и пояса для похудения в домашних условиях. Согревающие средства, используемые дома, такие как обертывание и пояса для похудения, часто используются для стимуляции потоотделения и способствуют выводу жидкости из организма. Существуют различные виды процедур, но большинство из них предполагают нанесение согревающего крема и обертывания всего тела или конкретной проблемной зоны специальной полиэтиленовой пленкой. Сочетание согревающего крема с плотной, воздухонепроницаемой пленкой вызывает потение и немного подтягивает кожу. Инструкции по применению рекомендуют исключать потребление соли, сахара и бакалеи в период за несколько дней до и после их использования, а некоторые тепловые обертывания для увеличения выделения пота можно носить во время физической активности и даже тренировок. Стоимость таких систем похудения может варьировать. Потребители часто сравнивают ощущения от согревающего обертывания с домашней сауной.

Вполне вероятно, что использование пояса для похудения и домашнее обертывание позволит немного подтянуть кожу, а, может, и увидеть определенный результат на весах, но эта потеря веса, скорее всего, результат выведения жидкости, а не жира. Хотя, если использовать обертывание постоянно и избегать употребления сахара, соли и бакалейной продукции, в результате можно увидеть некоторые устойчивые результаты похудения. Как бы там ни было, эта потеря жира возникает вследствие улучшения особенностей питания и, скорее всего, не является прямым результатом процедур.

• Инфракрасное. Инфракрасное тепло может применяться для увеличения кровообращения, выделения пота, выведения жидкости и сжигания калорий. Сейчас во многих регионах можно найти спа-салон или солярий, предлагающий процедуру разогревающего обертывания для похудения. В большинстве популярных устройств используется инфракрасное излучение для активизации потовых желез, увеличения кровообращения и сжигания калорий, благодаря потоотделению. Как правило, процедура длится около часа и может включать любой проблемный участок тела, в том числе бедра, ягодицы, живот или руки. Для получения результата нужно пройти курс процедур.

Как и в случае с другими разновидностями обертывания, этот способ незамедлительно продемонстрирует преимущества использования. Кожа станет более упругой и плотной и даст чувство легкости после вывода воды благодаря потоотделению, но результат этих процедур сложно измерить, так как зачастую они сулят гораздо больше, чем менее дорогие домашние обертывания и травяные сеансы в спа.

Например, некоторые рекламы об инфракрасном обертывании утверждают, что с помощью этих процедур можно сжечь тысячи калорий и даже больше, однако потребитель не может измерить, так ли это. Кроме того, ­отсутствуют достоверные, рецензируемые научные данные, подтверждающие это утверждение. Истина заключается в том, что когда температура тела увеличивается, она сжигает больше калорий, что приводит к потоотделению, а количество дополнительных калорий сложно измерить и, вероятно, оно будет очень маленьким. Как насчет использования процедур для похудения? Наука в этой области также слаба. В действительности, некоторые исследования (даже те, которые перечислены на сайтах про обертывание) подтверждают факт их воздействия на увеличение гормонов голода, повышение аппетита и рост количества потребляемых калорий каждый день. Таким образом, конечным результатом будет увеличение веса, а не его потеря.

1

Нужно ли использовать обертывание для похудения

Небольшая потеря веса будет преимуществом только для тех, кому нравится мгновенный эффект подтяжки при помощи обертывания, но результаты, вероятно, будут краткосрочными, если не изменить рацион питания. Если вложенные инвестиции позволят улучшить внешний вид и увеличить мотивацию, тогда они стоят этого. Но даже сертифицированные врачи, которые используют тепловую технологию для уменьшения целлюлита, заявляют, что результаты, вероятно, будут минимальными. Поэтому важно сосредоточиться на доказанных методах похудения, таких как здоровое питание и физические упражнения.