Контрастный душ, помогает нам привести свое здоровье в порядок. Но не всем известно о пользе контрастного душа для нашей фигуры.
Он оказывает на сосуды и связки действие похожее на физическую нагрузку (чередование температуры воды заставляет их то сокращаться, то расслабляться).
Так же контрастный душ в добавок ко всему стимулирует обменные процессы, что помогает бороться и с лишним весом.
Контрастный душ как правильно в применении контрастного душа в целях борьбы с целюлитом и уменьшении веса, стоит направлять струю именно на проблемные зоны (это живот, бедра, ягодица, ноги, бока), лучше сделать струю сильной (но не оставляющей синяки) или переключить душ на массажный режим (если такой есть).
Движения должны быть круговыми. Это помогает «разрушать” жировые и циллюлитные клетки.
В основе должно стандартно лежать чередование:
После контрастного душа проблемных зон проведете быстрый общий контрастный душ.
Не забывайте следовать правилам указанным здесь. После контрастного душа тщательно разотритесь полотенцем и нанесите крема, противоцеллюлитные или для похудения.
Так же после душа хорошо провести антицеллюлитный массаж, покрутить обруч. Главное не бросайтесь за стол. Выпейте чая.
Современный детский спорт становится всё более динамичным и требовательным. Даже в раннем возрасте дети сталкиваются…
Несмотря на то, что современная диагностика достигла невероятных высот, позволяя врачам заглянуть внутрь живой клетки…
Медицинская сестра — один из ключевых элементов системы здравоохранения. Без её участия невозможны ни ежедневный…
Измельчители пищевых отходов, или диспоузеры, — это компактные устройства, устанавливаемые под кухонной мойкой и предназначенные…
Глаза — один из самых уязвимых органов у питомцев. Даже небольшое раздражение, сквозняк, пыль или…
Введение Педиатр — один из самых значимых врачей в жизни ребёнка и его родителей. От…