Контрастный душ, помогает нам привести свое здоровье в порядок. Но не всем известно о пользе контрастного душа для нашей фигуры.
Он оказывает на сосуды и связки действие похожее на физическую нагрузку (чередование температуры воды заставляет их то сокращаться, то расслабляться).
Так же контрастный душ в добавок ко всему стимулирует обменные процессы, что помогает бороться и с лишним весом.
Контрастный душ как правильно в применении контрастного душа в целях борьбы с целюлитом и уменьшении веса, стоит направлять струю именно на проблемные зоны (это живот, бедра, ягодица, ноги, бока), лучше сделать струю сильной (но не оставляющей синяки) или переключить душ на массажный режим (если такой есть).
Движения должны быть круговыми. Это помогает «разрушать” жировые и циллюлитные клетки.
В основе должно стандартно лежать чередование:
После контрастного душа проблемных зон проведете быстрый общий контрастный душ.
Не забывайте следовать правилам указанным здесь. После контрастного душа тщательно разотритесь полотенцем и нанесите крема, противоцеллюлитные или для похудения.
Так же после душа хорошо провести антицеллюлитный массаж, покрутить обруч. Главное не бросайтесь за стол. Выпейте чая.
Электроколяска — это не просто средство передвижения, а важный элемент независимости и качества жизни человека…
L-карнитин — это природное соединение, которое участвует в энергетическом обмене организма. Он синтезируется из аминокислот…
Экзема — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое проявляется зудом, покраснением, сухостью и высыпаниями. Болезнь…
Вакцинация — основа профилактики опасных инфекционных заболеваний у домашних животных. Несмотря на распространённое мнение, что…
Протезирование зубов — это направление стоматологии, направленное на восстановление утраченных или сильно повреждённых зубов с…
Подсчёт калорий — это способ контроля питания, при котором человек учитывает энергетическую ценность продуктов и…