При шейном остеохондрозе происходит дегенеративное повреждение тканей шейного отдела позвоночника, что приводит к дискомфорту, болезненным ощущениям и даже угрозе здоровью организма.
Человеку необходимо предпринимать правильные меры. В первую очередь подобрать подходящие спальные принадлежности, позволяющие снизить нагрузку на позвоночник.
Мы рекомендуем правильные подушки, которые доктора советуют использовать при шейном остеохондрозе.
Ночной отдых важен для восстановления организма, но во время сна позвоночник подвергается опасности. Мы не в состоянии контролировать положение своего тела, поэтому возникают искривления и смещения дисков.
Ортопедическая подушка фиксирует шейный отдел, снижая дискомфорт людям, страдающим от остеохондроза.
Не забывайте, что шея – важный отдел организма, от которого зависит кровообращение в мозгу и функционирование нервной системы.
Люди ориентируются на собственные предпочтения при выборе спальных принадлежностей. Но при шейном остеохондрозе необходимо учитывать рекомендации специалистов. Размеры подушки подбираются с учетом ширины плеч – она не должна быть существенно шире.
При подборе подходящей модели следует замерить расстояние от начала шеи до окончания плеча. Размеры оптимальной подушки соответствуют параметрам человеческого тела, иначе возникает неудобство.
Важным критерием становится высота изделия. Высокие подушки приводят к искривлению позвоночника, а слишком низкие вызывают болезненные ощущения и головные боли. Людям с шейным остеохондрозом следует поддерживать все отделы позвоночника на одном уровне. Терапевты обращают внимание пациентов на продавливание матраса, из-за которого появляются перепады уровней.
Во сне человек расслабляет полностью мышцы, избавляясь от напряжения. При шейном остеохондрозе важно расслабить весь мышечный корсет, сохраняя правильное положение головы и позвоночника. Во время бодрствования мышцы поддерживают позвоночный столб, но в ночной период поддержка сводится к минимуму. Подушка решает задачу без дискомфорта и неприятных ощущений. Иначе из-за остаточного напряжения человек не отдохнет, а проснется с головной болью.
Спальные принадлежности должны решать главные задачи:
Доктора рекомендуют обращать внимание на вышеописанные условия при выборе ортопедической подушки. Если вы испытываете дискомфорт или чувствуете болезненные ощущения в спине или шее после сна, то, возможно, следует подобрать другие аксессуары для кровати. Ортопедические подушки используют не только больные остеохондрозом, но и здоровые люди в целях профилактики.
Модели подушек отличаются по размерам, форме и материалам изготовления. Они подходят для разных случаев заболевания и степени прогрессирования шейного остеохондроза. Но помните, что врачи выделяют только два «правильных» вида ортопедических подушек:
Изделия такого вида фиксируют позвонки в правильном положении и поддерживают оптимальную высоту. Голова должна слегка приподниматься, чтобы сохранялось привычное кровообращение, но позвоночник на расстоянии между спиной и шеей не должен изгибаться. Человек расслабляется и получает удовольствие от полноценного отдыха.
Подушечки в форме полумесяца обхватывают шейный отдел и обеспечивают мягкую поддержку головы в правильном положении. Фиксация в одном положении исключает искривления, даже если человек проводит беспокойную ночь. За счет правильного положения и распределения нагрузки мышцы отдыхают, поэтому человек не испытывает дискомфорт и болезненные ощущения.
Полумесяц за счет формы фиксирует шейный отдел и не дает смещаться позвонкам. Такая подушка подойдет для профилактики и для сна с запущенными стадиями шейного остеохондроза. За счет износостойких и эластичных материалов изделия сохраняют внешний вид после длительного применения. Но человеку приходится постоянно спать на спине, что не каждому понравится.
Подушечки прямоугольной формы с выпуклыми краями ближе к классическому виду. Изделия не ограничивают человека в выборе подходящей позы для сна – на спине, на боку. В течение ночи положение тела меняется, что исключает онемение мышц и нормализует кровообращение. Несмотря на такую свободу, позвоночник остается прямым, без изгибов и нагрузки.
Перед покупкой важно выяснить, какая именно подушка подойдет оптимальным образом. Необходимо поддерживать голову на правильной высоте – слегка приподнятой над линией позвоночника. При выборе обращайте внимание на материалы изготовления, прочность и износостойкость материалов. Рекомендованные докторами ортопедические подушки не проминаются и сохраняют первоначальную форму.
Прямоугольные подушки с выпуклыми краями – лучший выбор, если вы правильно определите высоту, подберете упругое и износостойкое изделие.
Задача ортопедической подушки при шейном остеохондрозе – правильная и равномерная поддержка. Но ортопеды советуют подбирать жесткость с учетом собственных предпочтений. Для людей, спящих преимущественно на спине, подходят подушки средней жесткости.
Самая жесткая подушка потребуется людям, спящим в основном на боку. В таком положении сложней сохранять позвоночник в правильном положении. Люди, проводящие ночь в основном на животе, выбирают мягкие подушки, потому что иначе появляется дополнительная нагрузка на шейный отдел.
Подушки для шейного остеохондроза обладают важными свойствами, которые зависят от конкретного материала изготовления и наполнителя. В список требований входит:
Первый пункт самый важный, потому что иначе подушка просто не будет справляться со своими задачами. На выбор предлагаются с десяток материалов, но лидируют по популярности только 3-4 из списка.
Бамбуковое целлюлозное волокно изготавливают из стеблей растений путем механической или химической обработки. На рынке сложно найти модели с чистым бамбуковым волокном, и часто внутрь подушки добавляется синтепон или холлофайбер. Волокно не вызывает аллергических реакций, но равномерно поддерживает позвоночный столб.
Подушка с бамбуковым волокном подходит для профилактики, но при уже образовавшемся шейном остеохондрозе следует искать другие варианты.
Для наполнения подушек используется синтетический латекс. Материал создается с характеристиками специально для ортопедических изделий. Если в латексной пене не более 15% синтетических добавок, наполнитель маркируется как натуральный «100% Latex Natural». Такие подушки имеют правильную форму и всегда возвращаются в исходное положение.
Подушки с наполнителем из латекса создают наилучшую поддержку, не проминаются и сохраняют форму. Но придется мириться со специфическим запахом и высокой стоимостью.
Подушки с гречневой лузгой снимают болезненные ощущения при шейном остеохондрозе. Изделия плотные и упругие, поэтому голова поддерживается на одном уровне. Наполнитель равномерно распределяет нагрузку и гарантирует комфортный сон.
Гречневая лузга набирает популярность среди тех, кто страдает от болей в шее и позвоночнике. Подушки с таким наполнителем в 20-30% реально снимают неприятные ощущения, а в остальных помогают добиться спокойного сна.
Но 5-10% людей отмечают жесткость подушки и шум, мешающий спокойно засыпать. Среднестатистическое изделие весит 4-5 кг. Важно помнить, что лузга изнашивается, поэтому срок службы одной подушки составляет 2-3 года.
Гелевые ортопедические подушки для шейного остеохондроза советуют доктора и терапевты. Изделия привлекают точными анатомическими формами – они повторяют изгибы шейного отдела, обеспечивая идеальную поддержку во время сна. По своим свойствам наполнитель похож на латекс, но у геля более высокая упругость и другая плотность.
Подушки с гелевым наполнителем приятны наощупь, охлаждающий гель освежает кожу. Толщина в среднем составляет 10-12 см, но важно правильно подобрать габариты. Если соблюдать рекомендации, тогда человек насладится спокойным отдыхом. Гель в отличие от латекса не имеет никакого запаха и обычно более долговечный.
Правильная подушка облегчает жизнь. Спальные принадлежности помогают при болях в шее и используются для профилактики. Представленные на рынке модели обладают набором характеристик и свойств. Подушка удерживает голову в положении, при котором расслабляется мышечный корсет, а позвоночник выпрямляется. Если появляются неестественные изгибы, подушку следует заменить.
Доктора рекомендуют обращать внимание на ширину плеч – ширина правильной подушки больше на 1-2 см. Производители делают высоту пропорциональной, поэтому ее измерять не придется. Форма определяет положение тела во время сна. Анатомические изделия и подушки в форме полумесяца ограничивают движение, но исключают смещения позвонков.
От наполнителя зависит упругость подушки, срок эксплуатации, наличие или отсутствие запахов, уровень шума и т.д. При постоянных болях подбирайте подушки анатомической формы и с плотным наполнителем, а для профилактики подойдут прямоугольные изделия с бамбуковым волокном или лузгой.
В следующих статьях наши эксперты рассказывают, как подушка лучше — бамбук или эвкалипт и секреты выбора подушки для комфортного сна.
Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.
Источник: https://expertology.ru/kakaya-podushka-luchshe-pri-sheynom-osteokhondroze/
Заболевания позвоночника сегодня не являются редкостью. Слабость опорно-двигательного аппарата, патологические изменения в его строении, нарушение функциональности и полноценного кровообращения могут иметь как приобретенный, так и наследственный характер.
Остеохондроз – диагноз, с которым сталкиваются как пожилые, так и молодые люди. Работающие за компьютером, ведущие сидячий образ жизни в силу профессиональной деятельности, жалуются часто в скованности движений шеи. Они либо невозможны, либо болезненны. Этот признак указывает на развитие остеохондроза.
При этом недуге боль в шее возникает не только во время активной деятельности, но и в период сна.
Многие специалисты указывают на то, что ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе необходима для обеспечения наиболее комфортабельного расположения больной шеи во время отдыха.
Это позволяет ингибировать развитие недуга и улучшить кровоснабжение болевых участков, за счет чего происходит питание тканей, окружающих позвонки, и нервов полезными питательными веществами.
Если во сне ощущаются головные боли, повороты шеей являются сложными, руки и шея немеют, это указывает на то, что правила комфортабельного сна не соблюдаются, при этом подложка под голову для сна выбрана неправильно. Какой она должна быть, чтобы здоровье шеи не страдало — это будет полезно знать всем.
Подушка при остеохондрозе шейного отдела выбирается для каждого индивидуально. Обустройство комфортабельного ложа для больного шейным остеохондрозом зависит не только от ее формы и качества, но и от жесткости кровати.
Продавливающиеся кроватные сетки сводят на нет эффективность использования даже правильно выбранной подушки. А ортопедические основания повторяют линии тела, позволяют всем мышцам спины равномерно расслабиться, не нарушать физиологические процессы, проходящие в области шеи, спины и поясницы.
Для того чтобы негативное самочувствие не давало о себе знать, следует впредь научиться правильно подбирать постельные принадлежности.
Комфортабельное спальное место при остеохондрозе должно соответствовать следующим критериям:
Таблетки от головокружения при шейном остеохондрозе
Здоровый сон при остеохондрозе подразумевает принятие наиболее удобной позиции во сне. Поэтому важно знать, какую позу лучше принимать в целях полноценного отдыха шеи и спины.
Таковой является положение тела не на спине, не на животе, а на боку. Для сна, который бы обеспечивал полноценный отдых при остеохондрозе, принципиально изменить давно привычную позу.
Именно неправильное расположение и приводит в большинстве случаев к деформации позвонков.
Для сна, обеспечивающего энергией и бодростью, лучше отдать предпочтение подушке ортопедической. Выбирая ортопедические полезные подушки для улучшения самочувствия при остеохондрозе шейного отдела, следует обращать внимание на их параметры: высоту, наполнитель, упругость, форму. Ниже представлены некоторые важные нюансы, которые следует учесть перед покупкой изделия:
Симптомы и лечение болезни Бехтерева
Подобрать подушку при остеохондрозе, учитывая вышеизложенные нюансы, совсем несложно. Форма, высота, наполнитель – основные моменты, на которые нужно обращать внимание.
Хороший совет в вопросах выбора подушки при остеохондрозе всегда можно почерпнуть из рекомендаций тех, кто не понаслышке знает, что такое остеохондроз. Отзывы таких людей всегда указывают на то, что:
Отзывы также говорят о том, что выбрать подушку, не испытав ее в деле, практически невозможно. Во время покупки необходимо не просто ее осматривать и выявлять все критерии соответствия индивидуальной необходимости, но и опробовать все характеристики. Продавцы ортопедической продукции, понимая, с какой целью выбирается подушка, разрешают делать это непосредственно в магазине.
Некоторые отзывы твердят о том, что подушка не является волшебной пилюлей, она используется в качестве профилактики и недопущения перехода заболевания в более сложную фазу. Только тогда возможно выздоровление, если одновременно совмещать использование ортопедической подушки, рекомендаций и медикаментозных назначений лечащего врача.
Правильный выбор постельных принадлежностей, соблюдение правил здорового сна будут способствовать качественному отдыху. Уделять внимание своей спине нужно с раннего детства. Культура особого сна помогает сохранить полноценное здоровье всех отделов позвоночника.
Источник: https://travms.ru/ortopedicheskaya-podushka-pri-sheynom-osteohondroze.html
Современный образ жизни несет с собой не только повышение комфорта, но и рост заболеваний. Одна из самых распространенных болезней позвоночника сегодня — остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника и угрожающий здоровью организма в целом. Настоящей палочкой-выручалочкой в этом смысле может стать анатомическая подушка.
Вот почему при шейном остеохондрозе необходимо тщательно подойти к вопросу организации спального места, соблюдая следующие принципы:
Следует выбирать не обычную, а специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом.
Этот наполнитель имеет природное происхождение, обладает бактерицидным действием, не притягивает пыль, хорошо вентилируется. Благодаря высокой эластичности натуральный латекс поддерживает голову и шею спящего в анатомически верном положении. При этом обеспечивается правильная циркуляция крови в шейных и головных сосудах.
Если среди лучших анатомических моделей лидирующее место занимают изделия с натуральным латексом, то у подушек с его синтетическим аналогом есть все шансы возглавить рейтинг недорогих. Искусственный латекс безопасен для здоровья и стоит недорого, но несколько уступает натуральному по упругости и долговечности.
«Умная» пена отличается ячеистой структурой, благодаря которой максимально точно повторяет контуры тела лежащего. Ключевая особенность наполнителя заключается в том, что он не оказывает ответного давления. Благодаря этому снимаются боли в шее, и обеспечивается полноценное кровообращение в шейных сосудах.
Полиэстеровые подушки занимают одно из первых мест в рейтинге доступных по стоимости. Но это не отменяет высоких анатомических показателей полиэстера. В состав материала входят мягкие шарики, скользящие под тяжестью головы, так что подушка принимает ее форму. Преимущества наполнителя: сохранение тепла, упругость, гипоаллергенность.
Гелевый наполнитель способен «запоминать» форму, регулирует теплообмен и уменьшает давление на тело. В продолжение всей ночи подушка с гелем поддерживает шею и голову в физиологическом положении. Эффект памяти способствует снятию напряжения в шейных мышцах. Нормализуется кровообращение, что влияет на самочувствие.
Для наполнения подушек используются независимые мини-пружины, которые точно и гибко реагируют на каждое движение. Для создания оптимального микроклимата, помимо пружин, в состав изделия обычно входит слой пены и полиэфирное волокно. Такие модели универсальны, имеют выраженный анатомический эффект и подходят для всех, но работают индивидуально, формируя лучшие условия сна для каждого.
Что касается минусов, то основной из них — жесткость, к которой нужно привыкнуть. В целом вред от анатомических моделей возможен, только если выбрать изделие неправильно.
Существует миф, что при остеохондрозе лучше спать на животе, поскольку внутренние органы не оказывают давления на позвоночный столб. Но при проблемах в шейном отделе такая поза крайне нежелательна: голова повернута набок, что вызывает постоянное напряжение в позвоночнике и может привести к сдавливанию питающих мозг сосудов.
Чтобы спина и шея при предрасположенности к остеохондрозу или уже имеющейся болезни принимали физиологически правильное положение, необходимо знать, как спать правильно. Специалисты рекомендуют спать в следующих позах:
Добрых снов и крепкого здоровья!
Источник: https://www.askona.ru/articles/vybrat-podushku-pri-osteohondroze.htm
Дорогие друзья, приветствую вас на странице моего блога. Сегодня побеседуем о подушке для сна при остеохондрозе. Какой размер, форма, наполнитель, подробности узнаете в данной статье.
Вообще-то, для профилактики шейного остеохондроза уже с рождения необходимо подбирать правильные аксессуары постели.
Но, если остеохондроз уже присутствует и часто появляются обострения, значит, стоит искать причину и начать надо именно с подушки.
Ночью все тело должно расслабиться и отдохнуть, только в этом случае следующий день будет продуктивным. Но стоит несколько раз проснуться с головной болью и онемевшими мышцами в шее, нужно обратить внимание, на чем вы спите.
Рассмотрите картинку внимательно, на ней показано, как может располагаться тело во время сна. Для себя сделайте анализ, какого размера подушка у вас и как на ней лежит голова.
В обоих случаях именно согнутые шейные позвонки и напряженные мышцы пережимают позвоночные артерии, по которым поступает кислород к головному мозгу. Отсюда и появляются те симптомы, которые присутствуют практически целый день:
Получается, что нужна золотая середина, когда ось позвоночника находится на одной линии. И изгиб в шейном отделе имеет хорошую поддержку, что бы мышцы расслабились и отдохнули, а не были в напряжении всю ночь.
Что бы было проще определить правильная ли поза шеи во время сна, нужно обратить внимание на шейные складки кожи, если они есть, то отрегулировать ночной аксессуар так, что бы их не было.
А как подобрать подушку при шейном остеохондрозе, это целый «научный эксперимент». Почему? Потому что купить и остаться довольным на все 100%, не сразу может получиться. Хотя, надо обратить внимание на позу во время сна.
При шейном остеохондрозе не все позы полезны.
Формы постельных аксессуаров под голову бывают: прямоугольные, квадратные, полумесяцем, валиками и ортопедические.
Но все эти формы подойдут тем, у кого остеохондроз не выявился и находится еще на начальной стадии.
Но несмотря на большое разнообразие различных видов всяких разных аксессуаров, самая лучшая при остеохондрозе шеи является ортопедическая. Именно ее форма заполняет весь шейный изгиб полностью при правильном ее подборе в использовании.
Ортопедическая подушки всегда прямоугольная, имеет один или два валика, упругая, гипоаллергенная.
Именно ортопедические аксессуары набирают популярность. Большой выбор наполнителей и продаются практически во всех аптеках и интернет магазинах.
Считается, что все ортопедические изделия под голову имеют анатомическую форму и валик, который дает поддержку проблемному шейному отделу во время сна, плотно прилегая к ней.
Таблица с отличающими свойствами правильных изделий.
| Пенополиуретан. | |
| С эффектом памяти: | Без эффекта памяти: |
| мягкая | средней жесткости |
| должна пропускать воздух | хорошо пропускает воздух |
| рекомендуется всем | лечебный эффект при остеохондрозе |
| советуют, тем, кто спит на животе | на спине, на боку |
| — | имеется регистрационное удостоверение |
| один валик | один или два валика |
| комфорт сна в первые дни | дискомфорт до 2-х недель (необязательно) |
Из выше сказанного подведем итог: при шейном остеохондрозе подойдет изделие из пенополиуретана без эффекта памяти. Единственный момент привыкание длится от одной до двух недель, но нужно выдержать пока мышцы привыкнут к новой форме, в результате будет замечательный сон. Конечно, лучше проконсультироваться с врачом и в случае не удачного эксперимента искать другой вариант.
Статью на этом заканчиваю. Кто в поиске подушки, желаю успеха ее найти. Теперь вам больше известно, как подобрать правильное изделие при шейном остеохондрозе. Можете смело искать вариант не только для себя, но и для своих близких. А знаете, как подобрать хороший матрас?
Надеюсь, что статья была познавательной, оставьте свой комментарий, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления.
Источник: https://zdorovie-oda.ru/ortopedicheskie-aksessuaryi-kak-podobrat-podushku-pri-sheynom-osteohondroze.html
Дегенеративное поражение тканей шейного отдела позвоночника несёт угрозу здоровью всего организма. Чтобы не ухудшать ситуацию, создавать условия для её нормализации, следует уделить внимание ночному отдыху. В этой теме большую роль отводится продуманному выбору подушки.
Надо уточнить, что правильно устроенная постель для сна не лечит остеохондроз. Если болезнь в острой стадии, следует обратиться к специалисту и пройти лечение.
Подушку нужно подбирать с целью профилактики и намерением не допустить прогрессирование нарушения.
Во время ночного отдыха следует позаботиться, чтобы тело имело возможность расслабить все напряжения мышечного корсета. Подушка должна быть подобрана так, чтобы положение головы было удобным.
Мышцы поддерживают позвоночный столб во время бодрствования и защищают его от непредусмотренных миграций его элементов. Во время сна мышцы расслабляются, и позвоночник лишается защиты мышечного корсета.
Если есть склонность к остеохондрозу или болезнь присутствует в какой-то степени, то человек во сне может испытывать неудобство и боль. После пробуждения он ощущает себя не отдохнувшим, и с головной болью.
Позвонки, не поддержанные мышцами, могут сдвигаться. Артерии, которые проходят в шее с двух сторон и питают мозг, при этом могут оказаться зажатыми. Такая ситуация приводит к кислородному голоданию мозга во сне и к нежелательным последствиям.
Задача так организовать постель, чтобы во сне:
Уделять внимание подбору подушки полезно и здоровым людям, чтобы предостеречь зарождение болезни позвоночника. Врачи определяют, что сон на неправильно выбранной подушке может спровоцировать начало остеохондроза шейного отдела.
Обычные подушки меньше подходят для людей, страдающим остеохондрозом. К ним предъявляется требование отказаться от перьевых наполнителей. Исследования показали, что в подобной начинке хорошо себя чувствуют клещи, они являются аллергенными.
Если нет возможности воспользоваться ортопедической подушкой, то при подборе обычной следует учесть, что наполнение подушки может быть из материала, который:
Для этих изделий применяют и другие качественные наполнители, позволяющие удобно на них спать:
Есть ещё одна разновидность ортопедических подушек, которая выполнена из материала с эффектом памяти. Она принимает форму тела от его давления и тепла.
Когда изделие освобождается от нагрузки, оно медленно принимает первоначальный вид. Подушка очень комфортна в использовании, но стирке не поддаётся.
Специалисты определили, что подбор подушки для сна имеет несколько критериев.
Степень жёсткости. Этот показатель зависит от того, в какой позе человек любит спать.
Наиболее рекомендуемые специалистами положения для сна людям, страдающим остеохондрозом и тем, кто следит за своим здоровьем – на спине и на боку.
Форма.
Размеры.
Главный параметр – высота подушки.
Размер по ширине и высоте подушек. Удобными считаются изделия с длиной в семьдесят сантиметров, а шириной – пятьдесят сантиметров. Могут быть небольшие вариации в размерах.
Этот вид изделия обязательно имеет валик:
На фото изображена ортопедическая подушка — полумесяц, предназначенная при шейном остеохондрозе
Чтобы подобрать для себя изделие:
| Вид подушки | Стоимость, руб. |
| С двумя валиками разной высоты, наполнитель – полиуретан, чехол из хлопка | 2500 |
| С эффектом памяти | 3350 |
| Из латекса | 3100 |
| В виде полумесяца | 900 ÷ 1100 |
Много положительных отзывов от людей, страдающих остеохондрозом и приобретшим ортопедическую подушку. Некоторые долго к ней привыкали, а теперь радуются полноценному сну.
Пользователи таких подушек говорят о том, что на обычных изделиях теперь спать не соглашаются. Есть мнение, что лучше изыскать возможность и выбрать подушку лучшего качества, отказавшись от дешёвых аналогов.
Источник: https://osteohondroza.net/metody-lecheniya/podushka-pri-shejnom-osteohondroze.html
При таком серьезном заболевании, как остеохондроз шейного отдела, человеку рекомендуется спать на специальной ортопедической подушке. Выбирая изделие, следует учитывать многочисленные критерии, в том числе ширину плеча, материал набивки и многие другие параметры. Важно, чтобы подушка была изготовлена из качественного и натурального материала.
Ортопедические изделия необходимы для поддержания в нормальном положении шейных позвонков во время сна и отдыха. Такие подушки помогают предупредить деформационные процессы в шейном отделе.
Остеохондроз шейного отдела сопровождается болевыми ощущениями и неприятным дискомфортом. Если не подобрать для профилактики ортопедическую подушку, значительно возрастает риск частых обострений заболевания.
Рекомендации квалифицированных специалистов помогут подобрать при шейном остеохондрозе максимально удобную и подходящую подушку. Людям с болезнями позвоночника предлагается огромный выбор таких изделий.
Основные рекомендации при покупке ортопедической подушки для профилактики шейного остеохондроза:
Следует отметить, что ортопедические подушки применяются не только для полноценного отдыха при шейном остеохондрозе. Многие пациенты с проблемами в поясничном отделе подкладывают их для уменьшения болей под колени.
Читать: Физкультура при остеохондрозе шейного отдела
Перед покупкой советуем почитать отзывы про ортопедические подушки при шейном остеохондрозе. Желательно также согласовать вариант изделия с лечащим врачом.
При таком заболевании, как шейный остеохондроз, хороший отдых имеет огромное значение для быстрого выздоровления. Деформационные процессы в шейных позвонках – серьезная патология, для устранения которой необходимо применять широкий спектр профилактических средств. Как уже было сказано, отличной профилактикой считается использование специальных ортопедических подушек.
Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе в период обострения должна соответствовать определенным критериям:
Важно не только правильно подобрать изделие, но и не забывать ухаживать за ним. Уход предполагает выбивание пыли, сушку подушки, смену чехла. Дезинфекцию не реже 1 раза в год.
Как правило, при остеохондрозе специальная подушка используется не более 5 лет. По прошествии этого срока ее необходимо заменить на новую.
Чтобы правильно выбрать ортопедическое изделие, необходимо обязательно получить рекомендации лечащего врача. Важны такие параметры подушки, как высота, ширина, форма, жесткость. При выборе, если есть такая возможность, необходимо лечь на подушку. Так можно будет предварительно проверить, подходит ли изделие для сна или нет.
Если ортопедическая подушка выбрана правильно, то:
ВНИМАНИЕ: Важное правило, о котором должны помнить все люди с остеохондрозом шейного отдела – специальная подушка поддерживает только позвонки шеи, плечи на ней не должны лежать.
Основное назначение ортопедической подушки в том, чтобы не вылечить остеохондроз, а предупредить развитие обострение болезни. Такие подушки помогают затормозить деформацию шейных позвонков и ущемление нервных корешков.
Источник: https://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/ortopedicheskaja-podushka-pri-shejnom-osteohondroze
Введение Финансовые трудности могут возникнуть у каждого, и зачастую банки отказывают в выдаче кредитов из-за…
Введение Современная косметология давно вышла за рамки исключительно женской аудитории. Все больше мужчин обращаются к…
Введение Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из ведущих причин смертности во всем мире. Для лечения…
Введение Храп – это распространенная проблема, которая может негативно сказываться как на качестве сна самого…
Ртуть – это токсичный металл, который представляет серьезную угрозу для здоровья человека и окружающей среды.…
Аспирационные катетеры – это важные медицинские инструменты, которые используются для удаления жидкости, секрета и инородных…