Как понизить температуру и всегда ли это необходимо?

Последний месяц зимы ещё пугает нас вирусами и простудой, однако не только они могут стать причиной повышенной температуры.

ИЗ ОГНЯ ДА В ПОЛЫМЯ

Ощущение ложного жара может возникать при переохлаждении. Это чувство знакомо «моржам»: когда человек вылезает из проруби, кожа так и горит, потому что сосуды расширяются.

Похожее ощущение мы испытываем, попадая в тепло с мороза — прежде всего это заметно по лицу и рукам.

ВАЖНО! Не стоит отогревать руки горячей водой: могут полопаться капилляры. Поможет «сухое тепло», например, варежки.

ОПАСНОЕ ПЛАМЯ

Причиной жара иногда может быть реакция на некоторые лекарственные препараты, например, никотиновую кислоту.

Это не аллергия, а прямое действие вещества. Спровоцировать жар способны и гормональные изменения, серотонин («гормон счастья») и гистамин.

В тканях происходит выброс медиаторов («серотониновые всплески»), которые расширяют сосуды. Также вызвать жар может повышение функции щитовидной железы — оно усиливает обмен веществ.

НАШ СОВЕТ

Постоянные приступы могут быть следствием опухолей, поэтому не лишним будет «подстелить соломки» и провести медицинское обследование.

ТО ЛИ ТАМ, ТО ЛИ ТУТ

Ощущение жара в теле может быть субъективным и является психогенным симптомом. Проще говоря, жар «в голове», а не в теле. Особенно, если при этом нет покраснения кожи и на ощупь она не горячая.

Иногда такой жар сопровождается чувством беспокойства, лихорадкой, болью в теле и сухостью в горле. Подобная реакция организма чаще всего обусловлена волнением и внутренними переживаниями. В первую очередь постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, успокоиться.

НАШ СОВЕТ

Почитайте популярные книги по позитивной психологии. Если такие приступы стали частыми, то следует лично обратиться к психологу.

Способы быстро снизить температуру

• Используйте фитотерапию — отвары корня лопуха, цветков липы и бузины, листьев смородины, земляники и мяты.
• Оботрите тело спиртовым или уксусным раствором — испаряясь с поверхности кожи, они повышают теплоотдачу.
• Сделайте прохладный компресс на лоб: заверните в марлю творог или сырой натёртый картофель.
• Съешьте несколько ягод малины или заварите шиповник — они богаты аскорбиновой кислотой.
• Рецепт от йогов — «лунное дыхание». Несколько минут медленно и глубоко дышите только левой ноздрёй.