Как отрастить волосы и ускорить их рост

Автор: Вика Соболева — основатель блога, автор книг о волосах с научной точки зрения и обучающих и образовательных материалов.

Сначала стоит сказать, что не у всех получится иметь длинные до пола волосы, как на картинке (но не отчаивайтесь, чуть ниже вы узнаете, как сделать так, чтоб волосы росли максимально быстро)

Существует такая вещь, как генетическая длина и это правда. Сколько и как быстро будут расти волосы, это ваша генетика, но не спешите закрывать статью.

Сейчас ваш рост волос, может быть меньше, чем предполагается, и его можно ускорить до самой максимальной метки, но отрастить волос больше, чем дала вам природа — не получится. Но если вы хотите максимально быстро отрастить волосы, до вашей метки (применяя эти советы, рост волос может ускориться до 2 раз) — то продолжайте читать.

Первое, что вам нужно внедрить — правильное очищение

Без подходящего и хорошего очищения, рост волос не пойдёт так быстро, особенно когда кожа головы не совсем здорова — есть зуд, перхоть либо себорейный дерматит, все эти признаки указывают на неправильное очищение.

Не ходите слишком долго с грязной головой и не пытайтесь переучить ее, чтоб она грязнилась реже, во первых — этого можно добиться правильным очищением, во вторых, вы провоцируете грибки malassezia, которые от избытка кожного сала, впадают в «агрессивное состояние» и могут вызывать себорейный дерматит, а затем он может вызвать выпадение волос (то есть обратный результат, совсем не то что мы хотим)

Тоже самое идёт и с неправильным очищением. Если шампунь слишком мягкий для вас, у вас, например, жирная кожа головы, а вы моете только мягким «натуральным» шампунем, чувствуете что голова грязнится гипер быстро и есть некомфортное ощущение сальности — пересмотрите своё очищение.

2 шаг — устраните дефицит витаминов

Сколько бы вы не применяли разные сыворотки для роста, если вы не решите проблему изнутри, если у вас не хватает железа или цинка — ничего не выйдет: ваш рост волос, будет на низком уровне.

Также пересмотрите своё питание, в рационе должно хватать белка (творог, яйца, мясо, рыба), жиров (орехи) и не очень большое количество быстрых углеводов (сахар, фастфуд)

Третий шаг, который вы делаете по желанию — лазерная расческа

Сразу скажу что это долгий и муторный процесс, результата за 1 применение не ждите, но ее действие доказано, проводились исследования, поэтому это для терпеливых. Но совмещая все эти пункты, результат будет гораздо более быстрым.

Следующий заключительный шаг, но не менее важный — подстригайте кончики и используйте кондиционер

Безусловно, это никак не отразится на росте волос, НО вам же важно чтобы волосы были не только длинные, но ещё и визуально красивые? — если вы не будете подстригать сеченные кончики своевременно, волосы в итоге будут сеченные и не совсем эстетичные.

Такая же ситуация с масками — маски в первую очередь создают нам защиту в виде пленочки, которая защищает от негативных воздействий и спутываний.

Без использования маски, волосы будут, во первых, хуже выглядеть, во-вторых, быстрее повреждаться.

Сразу скажу, что покупка витаминного комплекса «для роста волос» или мишек для волос из инстаграма, скорее всего не даст вам результата и может навредить. Мы принимаем витамины (разве что кроме омеги 3) только после сдачи анализов и назначения врачом.

Может быть вы купите комплекс, где будут преобладать витамины, которых у вас уже больше чем достаточно в организме? А переизбыток витаминов, тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Первым делом займитесь очищением, потому что какие бы вы средства не покупали, витамины, сыворотки — если вы плохо очищаете кожу головы, результат будет плохой.

Всем длинных и красивых волос:)