Как бросить курить женщине? Или еще раз о «пользе» курения

Девушки, вы все еще курите? И бросать не хотите? Не бросайте. Это ваша жизнь и ваше здоровье. Но эту статью дочитайте до конца.

Для начала, вы должны знать, что организм человека значительно меняется при курении в течение двух лет. Происходит износ тканей, органов и судов, появляются проблемы с сердцем и легкими.

Это вас не убеждает бросить курить? Тогда представьте себе, как вы будете скоро выглядеть. Однажды утром, проснувшись, вы увидите в зеркале не молодую и красивую девушку, а даму с лицом, покрытым морщинами.

Во время курения в ваш организм попадают такие вещества, как никотин, копоть и смолы и оказывают негативное воздействие на вашу кровеносную систему. Как результат, на лице начинают появляться морщинки, меняется овал лица, кожа становится тонкой и дряблой.

Не верите? Научно доказано, что морщинки в области глаз становятся в пять раз заметнее у людей, которые в течение девяти лет постоянно курили, по сравнению с теми, кто этого не делал. Добавьте сюда обязательное появление отеков и синяков под глазами.

Под воздействием негативных веществ, попадающих в организм курящего человека, нарушается кровообращение, что, в свою очередь, приводит к ухудшению эластичности кожного покрова. А это и есть начало старения.

Также следует отметить, что даже под воздействием одной выкуренной сигареты концентрация кислорода в крови курильщика снижается на 5%. Это может привести к развитию соматических болезней и отразиться на вашем лице.

Кроме того, во время курения на кожу вашего лица попадают мельчайшие частицы дыма и пепла, забивают поры, образуя тонкую пленку, не дают коже дышать. Со временем лицо покрывается огромным количеством черных точек, местами начинает гноиться.

Дополнительно ко всему кожа лица приобретает бледный и тусклый вид. Образуется заметная красная сеточка из сосудов. Вернуть лицу свежесть становится все сложнее.

Конечно, если постараться, то можно снизить воздействие табачного дыма на кожу лица. В первую очередь, не забывайте о регулярном очищении лица. Дополнительно к ежедневным процедурам с применением очищающего геля периодически используйте для этой цели скрабы и пиллини, в том числе с содержанием морской соли. Особое внимание уделите тем местам, где чаше всего засоряются поры: подбородок, лоб, щеки. Однако будьте осторожны с применением механических очищающих средств, если на лице есть ранки, порезы, либо воспаления. Это может спровоцировать дополнительные воспалительные процессы на коже.

Выкуривая пять и более сигарет в день, вы и ваша кожа нуждаетесь в дополнительном потреблении кислорода. Дополнительным источником кислорода для вашей кожи может быть косметика, насыщенная кислородом. Поэтому при выборе кремов, тоников и сывороток обращайте внимание на их состав и отдавайте предпочтение тем, которые содержат кислород.

Однако одной кислородсодержащей косметикой вам не обойтись. Как было сказано, вредные вещества при курении разрушают эластиновые и коллагеновые клетки кожи, что приводит к ее увяданию, образованию морщин, изменению контуров лица. Для профилактики и предотвращения этих процессов используйте косметику, в состав которой входят витамины, а также коэнзим Q10.

Вы до сих пор не решили бросить курить? И вас не убедили перспективы в ближайшем будущем выглядеть гораздо старше своих лет? Вы все еще не хотите учиться на ошибках других? Или просто вы не знаете как избавиться от дурной привычки?

Если это так и просто бросить не получается, начните с того, что:

• Курите каждый день на одну сигарету меньше, и со временем вам удастся избавиться от этой привычки.
• Постарайтесь меньше находиться в компании курящих людей.
• Раз и навсегда решите для себя, что хватит уже продавать своё здоровье табачным компаниям!
• Если вы не позаботитесь о своём здоровье сами, то за вас это не сделает никто.
• Смотрите больше передач о здоровье и читайте статьи о здоровом образе жизни.
• А ещё, займитесь спортом или просто активно проводите своё свободное время, это поможет выместить пагубную привычку =)

Если совсем сложно и самостоятельно бросить курить ну никак не получается, можно попробовать бросить при помощи «электронных сигарет». По методике никотинозамещения, т.е постоянно снижая дозу содержания никотина, тем самым свести зависимость на нет.