Горчичные обертывания для похудения: домашние рецепты

1

Что такое горчичное обертывание

Горчица – это не только душистая пряность, но и действенное средство в борьбе за стройное, подтянутое тело. Попадая на кожу, она размягчает верхний слой эпидермиса, бережно удаляет ороговевшие клетки, после этого кожа становится нежной и шелковистой. За счет разогревающего эффекта улучшается клеточный метаболизм, выводится лишняя жидкость, устраняется жирный блеск.

Обертывание с горчицей в домашних условиях делают для самых проблемных участков – ног, бедер, ягодиц и талии. Эта процедура будет более эффективной, если ее совместить с посещением тренажерного зала, антицеллюлитным массажем, правильным питанием. Данное мероприятие рекомендуется делать не более трех раз в неделю, с минимальным промежутком – 24 часа. В свободные от процедуры дни рекомендуется сделать антицеллюлитный массаж или заняться фитнесом.

Для проведения домашнего обертывания для похудения понадобиться пищевая пленка, теплая одежда, сухая горчица и другие ингредиенты для приготовления смеси, мягкий питательный крем, скраб для тела. Перед началом процедуры рекомендуется принять горячий душ, очистить кожу с помощью щетки или скраба, можно сделать массаж проблемных зон. После рекомендуется принять прохладный душ и нанести смягчающий крем или лосьон для тела.

1

Полезно ли обертывание с горчицей для похудения

Уникальное свойство горчицы – прогревать, снимать болевые ощущения, облегчать кашель. Горчичники используют для лечения простудных заболеваний, ушибов, растяжений, для прогревания мышц. Благодаря остроте пряности кровообращение в месте нанесения значительно улучшается, поэтому регенерация клеток проходит в разы быстрее. Горчицу используют для лечения таких заболеваний, как:

• ревматизм;
• подагра;
• плеврит;
• головная боль, мигрень;
• воспаление кожных покровов;
• боль в спине.

Действие горчицы в качестве средства борьбы с лишним весом, расщепляющего жиры, одинаково эффективно, как в составе порошка, так и в виде масла. Применяют ее для приготовления пасты, которую намазывают на проблемные участки кожи. Согревающее действие можно усилить, если дополнительно обернуть проблемные места пленкой и надеть теплую одежду. Жжение от процедуры вполне терпимо, а полученный результат превзойдет ожидания. Попробовать и оценить эффективность процедуры под силу каждой женщине, и не только. Польза от методики:

• горчичное обертывание стимулирует кровообращение, которое при комплексном подходе способствует избавлению от нескольких сантиметров на талии и бедрах;
• горчица оказывает положительное воздействие на кожу – она становится гладкой, бархатистой, мягкой, апельсиновая корка менее выраженная;
• процедура способствует устранению излишков кожного жира и блеска;
• в массу можно добавлять дополнительные компоненты, которые только усилят положительный эффект;
• в горчице есть компоненты, которые способствуют удалению отмерших клеток, помогают средствам для борьбы с целлюлитом проникать глубже и действовать эффективней;
• нормализация работы пищеварительной системы, профилактика онкологических патологий прямой кишки.

1

Показания для применения

Горчица заслуженно нашла свое место в косметологии, т.к. способна устранить некоторые проблемы лишнего веса:

• Борется с целлюлитом, причиной возникновения, которого является нарушение клеточного метаболизма, в результате чего в подкожном слое эпидермиса скапливается лишняя жидкость. Со временем ее объемы вырастают так, что видны невооруженным взглядом. Чтобы решить проблему, нужно нормализовать обмен веществ между клетками, с этим и справляется острая пряность.
• Уменьшает объемы тела. Принцип действия аналогичен предыдущему.
• Улучшает состояние проблемной кожи – она становится нежной, ровной и гладкой.

1

Как делать обертывание с горчичным порошком в домашних условиях

Прежде чем приступать к проведению горчичного обертывания для похудения, важно знать правила и инструкцию по проведению процедуры:

• Рекомендуется проверить себя на аллергическую реакцию. Для этого нужно нанести небольшое количество горчичной смеси на область проведения процедуры или запястье, на 10-20 минут. Если в течение часа на этом участке кожи не появится раздражение, покраснение, зуд, то такую пасту можно использовать на всю проблемную область.
• Делать процедуру лучше вечером, на это понадобиться примерно 60-90 минут. За ночь покраснение на коже пройдет, к утру, она будет нежной и шелковистой.

Этапы проведения косметологического мероприятия для похудения:

1. Подготовка кожи – ее необходимо очистить, это лучше делать в горячем душе или ванне, провести скрабирование, чтобы удалить ороговевший слой эпидермиса, разогреть кожу массажными движениями. Благодаря этому, полезные вещества горчицы будут проникать глубже в кожу, поэтому эффект будет лучше.
2. Пасту готовят по выбранному рецепту, наносят тонким слоем на проблемные участки тела – живот, бедра, ягодицы, ноги. Затем необходимо данные участки обернуть пищевой пленкой, для создания парникового эффекта, и надеть теплую одежду или укутаться в одеяло. В процессе будет ощущаться жжение, интенсивность которого напрямую зависит от состава пасты и чувствительности кожи.
3. Длительность процедуры варьируется между 20-40 минутами. Первую процедуру лучше проводить в минимальном диапазоне, т.к. необходимо проследить реакцию организма на обертывание. Если жжение невыносимое, то необходимо смыть смесь, как можно быстрее, т.к. есть риск возникновения ожога.
4. Массу удаляют с кожи влажными салфетками и смывают прохладной водой.
5. Кожу увлажняют с помощью питательного или успокаивающего крема.
6. Проводить обертывания рекомендуется не более 2-3 раз в неделю, с минимальным интервалом – 24 часа.
7. Для достижения положительного результата процедуру проводят курсами – 10-15 обертываний.

Чтобы избежать ожогов, рекомендуется правильно подбирать компоненты состава, а при нанесении следить за ощущениями. В норме должно чувствоваться терпимое жжение. Если приготовленная смесь печет слишком интенсивно, то ее немедленно смывают. При проведении первого обертывания рекомендуется взять небольшое количество горчичного порошка. Если процедура прошла успешно, то постепенно концентрацию горчицы в пасте увеличивают. Если все же кожа обожжена, то рекомендуется обработать ожог Пантенолом и обратится к врачу.

1

Рецепт горчичного обертывания для похудения

Для обертываний не рекомендуется использовать готовую магазинную горчицу, т.к. в ней содержится много примесей – консервантов, красителей, усилителей вкуса. Лучше отдать предпочтение горчичному порошку или маслу, но его нужно добавлять в небольшом количестве, т.к. оно обладает большим эффектом жжения. Во время подготовки нужно провести самомассаж, который подготовит кожу к нанесению пасты.

Обертывание с сухой горчицей рекомендуется сочетать с другими компонентами, которые усилят или дополнят эффект:

• молоко;
• натуральный мед;
• растительные и эфирные масла;
• цитрусовые фрукты;
• авокадо;
• отвары лечебных трав – ромашки, череды;
• овсяные хлопья;
• косметическая глина;
• яблочный уксус;
• картофельный крахмал;
• специи и пряности – корица, красный перец.

1

Горчица с маслом

В этом рецепте рекомендуется соединить 200 г горчичного порошка и 300 г оливкового или кунжутного масла. Первое нормализует жировой обмен эпидермиса, способствует избавлению от лишних жировых отложений, борется с растяжками и апельсиновой коркой. Кунжутное масло – оптимальный вариант для улучшения циркуляции крови, способствующее избавлению от целлюлита. Смесь можно сдобрить эфирными маслами – грейпфрута, апельсина, лаванды, розмарина, лимона. Сеанс должен продолжаться не более 20 минут, длительность курса – 5-10 процедур, с интервалом 1-2 дня.

1

Медово-горчичное

Одна из самых популярных и эффективных косметологических процедур – обертывание с горчицей и медом для похудения. Взаимодействие этих компонентов уникально – благодаря смягчающим свойствам меда, жжение горчицы не так ощущается, при этом эффективность не снижается. Мед дополняет действие горчицы – насыщает кожу полезными веществами, выводит токсины, очищает поры. Для проведения мероприятия понадобятся ингредиенты:

• горчичный порошок – 2 ст. л.;
• мед – 2 ст. л.;
• вода – 1-2 ст. л.;
• эфирное масло грейпфрута – 2 капли.

Смешать все компоненты до получения однородной массы. Если мед засахаренный, то его предварительно разогревают в микроволновой печи или на паровой бане. Нанести полученную смесь тонким слоем на проблемные участки тела, обернуть пищевой пленкой и утеплить одеждой или пледом. Оставить на 20-30 минут, смыть теплой водой, нанести успокаивающий крем. Вариантов приготовления медово-горчичной смеси множество – можно добавлять специи, эфирные и растительные масла. Курс составляет 10 процедур, с интервалом 1 день.

1

С медом и уксусом

Для проведения косметологического мероприятия рекомендуется использовать яблочный уксус, который улучшает микроциркуляцию крови, процесс проникновения лимфы в клетки ускоряется, уменьшается отечность, кожа разглаживается. Массаж, обертывания, маски с яблочным уксусом способствуют разрушению плотных подкожных образований, превращая их в более жидкую форму, с последующим расщеплением или выведением. Эффективное горчично-уксусное обертывание делают следующим образом:

• смешать 2 ст. л. горчичного порошка, 1 ч. л. яблочного уксуса, 2 ч. л. меда и щепотку соли, добавить воды до получения пастообразной консистенции;
• нанести смесь тонким слоем на кожу, укутать полиэтиленовой пленкой;
• выдержать 20 минут, смыть теплой водой и нанести смягчающий крем;
• процедуру проводят курсом – 14 обертываний, через день.

1

Со сметаной

Эффективное омолаживающее обертывание горчицей получается в комплексе со сметаной. Молочная сыворотка насыщает кожу питательными веществами, устраняет сухость, разглаживает кожу, борется с растяжками и пигментацией. Необходимо взять 2 ст. л. горчичного порошка и 6 ложек сметаны, смешать до кашеобразного состояния. Нанести на кожу на 20-25 минут, укутать пленкой и утеплить. После смыть прохладной водой, нанести антицеллюлитный крем. Это щадящее обертывание можно проводить с интервалом всего 12 часов, курс – 10-15 процедур.

1

С молоком и крахмалом

Горчичное обертывание на основе молока и крахмала очищает кожный покров, разглаживает его, выводит лишнюю жидкость, т.е. устраняет отечность. Такое косметологическое мероприятие поможет избавиться от целлюлита и нескольких лишних сантиметров. Чтобы его приготовить, необходимо смешать 150 мл теплого молока, 1 ст. л. горчицы, 2 ст. л. картофельного крахмала, 1 ч. л. корицы, рулон марли или бинта.

Консистенция пасты должна получится как густая сметана. Если смесь слишком жидкая можно добавить еще крахмала. Далее нужно замочить марлю в смеси, а затем обернуть подготовленные участки. Сверху необходимо обернуть все пищевой пленкой и надеть теплую одежду. Выдерживать состав нужно 15-30 минут, в зависимости от интенсивности жжения. Смыть прохладной водой и нанести крем. Повторить 10 раз, через день.

1

Многокомпонентное

Смесь можно приготовить на свое усмотрение, учитывая знания о полезных свойствах тех или иных компонентов. В этом рецепте используется голубая глина, которая снимает воспаление, отбеливает и разглаживает кожу. Для приготовления нужно смешать 1 ст. л. горчичного порошка, 2 ст. л. голубой глины, 2 ст. л. лимонного сока, воду до получения пастообразной консистенции. Состав нанести на кожу живота и бедер, обмотать целлофановой пленкой, утеплить одеждой или одеялом. Оставить на 30-40 минут, смыть прохладной водой. В завершение нанести увлажняющий лосьон для тела.

1

Противопоказания

Чтобы косметологическое горчичное мероприятие принесло только пользу, нужно знать о существующих противопоказаниях:

• аллергия на горчицу, в любом виде;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• гипертония;
• туберкулез, заболевания легких и почек;
• беременность и период лактации;
• варикозное расширение вен;
• злокачественные новообразования;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• патологии щитовидки.

1

Видео

1

Отзывы

Оксана, 29 лет

Я боролась с целлюлитом 4 года – ходила в тренажерный зал, каталась на велосипеде. Мышцы в тонусе, тело подтянутое, но целлюлит окончательно не победила. Потом начала делать медово-горчичное обертывание. Через две недели результат был заметен – целлюлита стало меньше. Даже муж заметил эффект. Буду продолжать в том же духе.

Светлана, 23 года

Я делаю горчичное обертывание с добавлением черной или синей глины. Наношу пасту на тело, заматываю пленкой и хожу так полчаса. Горчичный порошок делает свое дело – проблемные места «горят», я прям чувствую, как плавится жир. Эффект просто поразительный – за три применения минус 1,5 см в бедрах, кожа стала ровней, апельсиновая корочка менее выражена.

Мария, 33 года

После беременности появился лишний вес и целлюлит на ногах. Во время родов мне сделали операцию кесарева сечения, поэтому физические нагрузки мне противопоказаны. Я нашла щадящий способ избавиться от своих проблем – это горчичное обертывание. За 10 процедур избавилась от трех лишних сантиметров в талии, целлюлит почти исчез, кожа гладкая.