Categories: Косметология

Фито-похудение: эффективная программа

Похудение на травах – щадящий, полезный метод снижения веса без ущерба для здоровья. Уникальные свойства некоторых трав используются в народной и традиционной медицине. Перед началом диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить аллергическую реакцию на компоненты.

Содержание

Правила и принципы фито-похудения
Полезные свойства трав
Fito-spray
Фито-чаи для похудения
Диета для похудения на травах
Фито-программа — 4 эффективных рецепта
Видео

Правила и принципы фито-похудения

Растения, включенные в состав чая способствуют снижению веса. Но чтобы не навредить здоровью, при выборе сборов обращайте внимание на:

Состав. Ингредиенты должны быть сбалансированы. Не следует брать сборы, где присутствуют только травы для провоцирования диареи и обезвоживания.
Для приготовления напитка можно использовать только фильтрованную или кипяченую воду.
Не рекомендуется добавлять сахар. Если хотите подсластить напиток, лучше положите немного меда, лайм или лимон для вкуса.
Для полноценного похудения кроме фито-чая необходимо соблюдать диету, выполнять физические упражнения.
Не пейте сбор дольше рекомендованного сбора. Длительность курса от 14 до 30 дней. За сутки можно выпить не больше 2-3 чашек чая.

Полезные свойства трав

Сбор составляется так, чтобы травы для похудения и чистки организма взаимодействовали друг с другом. Фито-диета помогает вывести шлаки из тела, очистить печень, ускорить обменные процессы и многое другое. Основные полезные свойства чая:

мочегонное;
желчевыводящее;
сжигание жировых отложений;
очищение от токсинов, шлаков;
стимуляция метаболизма (обмен веществ);
снижение аппетита.

Fito-spray

Фито-похудение можно проводить при помощи приготовления чая из разных трав или, покупая уже готовые сборы. Fito-spray – помогает ускорить процесс похудения, выпускается в форме спрея. Все полезные свойства трав заключены во флакончики, необходимо лишь перед едой сделать несколько «пшиков», чтобы снизить аппетит, зарядить тело бодростью, энергией. Состав Фитоспрея:

ягоды годжи;
лимонная кислота;
зеленый кофе;
манго;
экстракт гарцинии;
L-carnitine;
ягоды асаи;
перечная мята, ментол.

Производитель заявляет, что Фитоспрей:

ускоряет расщепление жиров, обмен веществ в организме;
устраняет чувство голода, снижает аппетит;
повышает настроение, добавляет бодрости;
помогает справляться с низкокалорийными диетами;
обеспечивает поступление полезных веществ;
освежает дыхание.

Способ применения очень простой – поднесите распылитель ко рту, направьте внутрь и 1-2 раза нажмите на дозатор. За сутки необходимо использовать спрей 3-4 раза между приемами еды. Производитель не рекомендует использовать Fito-spray за 3 часа до сна. Это может помешать ночному отдыху, потому что препарат имеет бодрящий эффект. Не рекомендуется использовать спрей:

детям до 12 лет;
во время беременности или кормления грудью;
при наличии аллергии на компоненты препарата.

Фито-чаи для похудения

Наименование	Состав	Особенности, принцип действия	Инструкция по применению
Монастырский чай	фенхель; ромашка; липовый цвет; цветки бузины черной; мята перечная; сенна; одуванчик;	повышает активность, работоспособность, появляется бодрость; устраняет отеки; нормализует сахар в крови; активирует метаболические процессы; улучшает работу ЖКТ; успокаивает нервную систему, нормализует настроение; укрепляет иммунитет; очищает печень; помогает избавиться от избыточного веса; предупреждает развитие, появление заболеваний (простатит, диабет, и т.д.); улучшает состояние волос, ногтей, кожи.	Для похудения чай пьют по 200 мл 3 раза в день. Курс длится месяц, затем должен быть перерыв.
Турбослим, чай травяной в фильтр-пакетах	листья сенны; зеленый чай; кукурузные рыльца; экстракт гарцинии камбоджийской; вишневые плодоножки; мята перечная.	мягкое слабительное действие; мочегонный эффект; притупление чувство голода; дренажный эффект; очищение организма от токсинов, шлаков.	Один пакет на 200 мл залить кипятком. Через 3-5 минут чай будет готов. Употреблять вместе с пищей 2 раза в день (не чаще). Курс похудения – 10 суток.
Фито-чай «Тайфун» с ананасом	сенна; александрийский лист; чай Матэ; плоды шиповника; трава лемонграсса.	очищает печень; понижает холестерин; оздоравливает ЖКТ; ускоряет обмен веществ; положительно влияет на работу органов малого таза; обладает иммуностимулирующим эффектом; выводит из организма токсины; обеспечивает мочегонный, желчегонный эффект; обладает противовоспалительным действием; расщепляет жировые отложения; участвует в очистительных процессах; пополняет баланс питательных веществ; укрепляет стенки сосудов; снижает массу тела.	На 1 стакан горячей воды нужен 1 пакет. Дайте настояться чаю 10-15 минут. Пить за 40 минут до еды, взрослым 2 раза в день. Курс похудения должен длиться не больше 45 дней.
Грин Слим с мелиссой и мятой	экстракт матэ; листья лотоса; кожура мандарина; L-карнитин; семена колеуса; камбоджийская гарциния; александрийский лист; худия гордони (вид южноафриканского кактуса); экстракт ревеня; экстракт алоэ.	улучшает обмен веществ; способствует похудению; сильное слабительное, мочегонное действие; улучшает работу сердца, ЖКТ, состояние сосудов; препятствует всасыванию жиров; является сильным антиоксидантом; очищает организм от токсинов, шлаков; укрепляет иммунную систему.	Один пакетик необходимо залить 200 мл горячей, кипяченой воды. Заваривается напиток 15 минут. Пить его лучше без сахара 2 раза в день после еды. Первую неделю можно ограничиться 1 стаканом за сутки.
Тибетский сбор для похудения	почки березы; ромашка аптечная; зверобой продырявленный; цветы бессмертника.	уменьшает аппетит; улучшает метаболизм в организме; стимулирует процесс похудения; препятствует отложению жира; разрушает атеросклеротические бляшки, тромбообразования; активизирует энергетические обменные процессы.	Один пакетик залить 500 мл кипятка, 8 часов настаивать в темном месте. Настой принимать по 250 мл 2 раза за день.
Летящая ласточка (чай Фэй Янь)	брусничный лист; чайный лист; семена кассии; плоды люфы; кожура недозрелого мандарина; пахима кокос.	очищает организм от шлаков; помогает бороться с хроническими запорами, геморроем; влияет на процесс снижения уровня сахара в крови; один из пунктов комплексной терапии артроза, остеохондроза; при онкоболезнях ЖКТ помогает облегчить симптомы.	Один пакетик залить 250 мл кипятка и дать настояться 5 минут. Выпейте чай для похудения горячим вместе с ужином. Курс составляет 30 дней по следующей схеме: 10 дней приема, затем 5 дней перерыва.

Диета для похудения на травах

Необходимо придерживаться правил раздельного питания, а травяные настои помогут очистить организм, нормализовать пищеварение и ускорить метаболизм. Фито-программа для похудения включает напитки на основе таких компонентов:

Направленные на сжигание жира. В эту группу входят, к примеру, куркума, имбирь, лимонник. Они эффективно расщепляют в области талии, бедер, зонах живота липидные отложения.
Мочегонные. В организме накапливается лишняя жидкость, которую помогут вывести лопух, сенна, ромашка. За 2-3 дня эти травы помогают избавиться от 2 кг, но помните, что это только выведены излишки воды, а с жировыми отложениями все еще нужно бороться.
Выведение желчи. Нормализация работы печени – путь к эффективному похудению. Отходы после переработки пищи, токсины плохо влияют на метаболизм, иммунитет и общее состояние человека. Желчегонными считают барбарис, расторопшу, одуванчик, бессмертник, володушку.
Нормализация метаболизма. Для очищения кишечника применяется сенна, укроп, облепиха, фенхель. Для ускорения обменных процессов пищеварительного тракта добавляют солодку, ревень, листья брусники.
Снижение аппетита. Травы могут создавать обманчивое ощущение сытости, чтобы человек мог выдержать диету. Для этого используют фукус пузырчатый, ламинарию, спирулину, алтей (корень, дягиль обыкновенный), который «обманывают» рецепторы стенок кишечника.

Фито-программа — 4 эффективных рецепта

Наименование ингредиентов	Рецепт приготовления	Правила приема	Противопоказания
Сенна с одуванчиком, крапивой и семенами фенхеля	Возьмите по 1 ч. л. крапивы, плодов фенхеля, одуванчика и 3 ч. л. перетертой коры крушины. Залейте сбор 1 л кипятка и оставьте на 1 час настаиваться. Готовый настой рекомендуется пить 3-4 раза в день непосредственно перед приемом пищи по 200 мл.	Пить необходимо 3-4 раза перед едой по 200 мл.	Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства
Цветки бузины, фенхель, перечная мята, липа и ромашка аптечная	Возьмите по 20 г каждой из трав для похудения. Залейте 400 мл кипятка, дайте завариться на протяжении 15 минут на водяной бане.	Пейте по 1 стакану 2-3 раза за день.	Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства.
Имбирный чай с лимоном и медом	Очистите корень имбиря, отрежьте 405 кружочков и поместите в чашку. Залейте их 300 мл кипятка. Для вкуса можно положить немного меда и дольку лимона. Дайте настояться средству 1 час.	Употреблять 1 чашку утром вместе с едой.	Возраст до 12 лет, беременность и кормление грудь, аллергическая реакция на компоненты средства.
Настой душицы с мелиссой и лимоном	Возьмите 0,5 чайной ложки тертой кожуры лимона, и по 1 ч. л. мелиссы с душицей. Залейте стаканом кипятка. Остудите отвар до 40-50 градусов по Цельсию. Для вкуса можно положить дольку лимона или немного меда (но не сахар).	Пейте чай для похудения утром натощак, чтобы запустить процессы метаболизма. Очистить кишечник от токсинов.	Не рекомендуется детям до 12 лет, во время беременности. Нельзя пить средство при индивидуальной непереносимости компонентов.