Наступила осень, погода не балует, и иммунитет подвергается испытаниям. В это время у вирусов и бактерий есть реальной простор для заражения людей. Осенью все чаще всего болеют гриппом и простудой, которые вызываются вирусами и бактериями. Узнайте, почему зимой люди болеют чаще, чем летом!
Лекарственный препарат Тонзилгон Н эффективен от простуды и боли в горле. Данный препарат на аптечном рынке 17 лет, имеет большую доказательную базу и не вызывает алелргию.
Сезон гриппа
Грипп – это заболевание, которое может быть вызвано различными вирусами. Чаще всего люди заболевают им зимой, когда их иммунитет ослаблен. Он вызывается одноцепочечными РНК-вирусами, которые под микроскопом имеют округлую форму. По данным Всемирной организации здравоохранения, различают четыре типа сезонного гриппа:
— вирусы гриппа А, которые чаще всего вызывают грипп,
— вирусы гриппа В, которые можно разделить на две линии,
— вирусы гриппа С, которые вызывают довольно легкие инфекции,
— вирусы гриппа D, которые вызывают заболевания скорее у крупного рогатого скота, чем у людей.
Для распространения вируса гриппа необходимы соответствующие условия. Некоторые из них возникают осенью и зимой, а не, например, весной, в результате чего меньше людей заболевают гриппом в летние месяцы.
Низкая влажность
Низкая влажность способствует распространению вируса гриппа, так как в этом случае слизистая оболочка носа становится сухой и, следовательно, более восприимчивой к различным инфекциям, передающимся капельным путем. Вирус также менее устойчив в условиях высокой влажности и дольше сохраняет активность в менее влажном воздухе.
Высокая влажность также означает, что вирус не так быстро распространяется от одного человека к другому, поскольку его останавливают молекулы воды в воздухе.
Низкие температуры
Осенью и зимой температура ниже, чем весной и летом. В результате слизистые оболочки носа подвергаются воздействию низких температур, что приводит к их охлаждению. Это, в свою очередь, становится идеальным местом для размножения вирусов и бактерий.
Недостаток витамина D
Зимой люди получают не так много солнца, как летом. Поэтому количество витамина D, поступающего в организм, значительно снижается. Он необходим для нормального функционирования организма и поддержания иммунитета на высоком уровне.
Врачи часто рекомендуют в осенне-зимний период принимать дополнительные добавки и витамины, которые трудно обеспечить пищей. Витамин D защищает организм от острых респираторных инфекций, а это очень важно зимой.
Теснота и замкнутость
Например, бывает так, что большую часть дня люди проводят в помещении на работе. Летом чаще открывают двери или окна для того, чтобы впустить свежий воздух.
Зимой, к сожалению, такая практика не распространена, так как не хочется впускать холодный воздух. В результате люди чаще включают кондиционер, который высушивает воздух и заставляет пересыхать слизистую оболочку носа, а это способствует «подхватыванию» инфекций.
В осенне-зимний период стоит поддержать свой иммунитет домашними средствами, чтобы он смело противостоял вирусам и бактериям. Благодаря этому можно реже болеть.
Ниже приведен список способов, помогающих укрепить иммунитет:
- 1) Прием повышенного количества витамина С, который является лучшим средством укрепления иммунитета,
- 2) Обеспечение организма цинком и витамином D, которые помогают бороться с инфекциями,
- 3) Закаливание организма путем постепенной адаптации к более низким температурам,
- 4) Употребление большего количества меда, чеснока и лука, которые являются природными антибиотиками.
