Лифтинг массаж лица
Даже если вы ухаживаете за своей кожей и делаете регулярно маски, этого не достаточно. Так как каркас нашего лица составляют все таки мышцы! И их стимуляция и массаж как раз позволят как можно дольше хорошо выглядеть и улучшить то, что есть на сегодня.
Важные направления массажа лица
- Конечно с подготовительного этапа. То есть мы очищаем кожу умыванием с гелем, протираем тоником и наносим крем. Если есть косметическое масло, то можно приготовить и его. Дополнительно можно использовать горячий компресс с помощью полотенца. Это разогреет кожу и усилит эффект массажа. Как делать?
- Начинаю массаж с области лба. Ставим пальцы на переносицу и скользящими движениями движемся к вискам. Повторяем эти движения несколько раз, всегда начиная движения от середины лба и двигаясь параллельно бровям. Проработали весь лоб? Отдельно потрите меж бровную морщинку, как будто стираете ее ластиком. Растирайте до ощущения тепла. Хорошо.
- Глаза. Массаж делаем такими же скользящими движениями. От переносицы, под бровью и к вискам. Далее от висков, по нижнему краю глаза, к носу. И опять под бровями — далее такими круговыми движениями, «рисуя очки». Движения не быстрые: примерно по 3 сек на движение под бровью и столько же обратно под глазами. Количество повторений на ваше усмотрение. Тут все индивидуально.
- Щеки. Движения руками, как будто вы умываетесь. Но не как кошка))) а наоборот: от центра лица- к ушам. Давление должно быть таким, как будто вы «выдавливаете тюбик». Конечно на самом деле это так и есть. Только «тюбик» это ваши щеки))) а «паста» это то, что скапливается в мышцах и утяжеляет их, усиливая провисание кожи. Поэтому движения медленные, примерно 3-5 сек на одно движение. Всегда двигаемся от середины лица к ушам!
- Помассируйте точку под носом. Далее «пунктирными» нажатиями проработайте область над верхней губой до уголков рта и подбородок от центра, по краю нижней челюсти, до мочек ушей. «второй» подбородок движениями «от себя» и снизу вверх.
- И последнее- движения от ушей до плеч- вниз. С легким нажатием. Этим же движением можно и начинать и завершать массаж. Так же медленно 3-5 сек на одно поглаживание.— Посвящайте массажу 5-10 мин в день. Вечером или утром- не важно, как получится.
- После массажа опять умойтесь с гелем и нанесите сыворотку и крем.
- Если есть желание- можно перед зеркалом, но удобно во время просмотра телевизора)))