Что делать, если потеют ноги? Лайфхак

Если потеют ноги

Можно ли справиться с сильной потливостью ног самостоятельно или необходимо лечение? Если Вы заметили у себя такую проблему, то в первую очередь следует выяснить причину чрезмерной потливости ног.

Данная реакция организма может возникнуть вследствие перегрева, из-за ношения неудобной и некачественной обуви, потливость могут спровоцировать стрессы и нервное переутомление.

Кроме того, потливость ног является свидетельством некоторых заболеваний, например, гипертонии, болезней щитовидной железы или печени, также может возникнуть это неприятное явление, если нарушено кровообращение организма.

Итак, если потеют ноги – признак заболеваний, то Вам следует посетить специалиста и заняться лечением, а если причины повышенного потоотделения относятся к первому списку, то с неприятностью можно справиться самостоятельно, достаточно запомнить несколько простых правил правильного ухода за ногами.

Тех, кто столкнулся с проблемой потливости ног, скажут, что в первую очередь их «волнует» неприятный запах, как же справиться с этим?

Вот несколько доступных и знакомых с детства правил гигиены, которые, несмотря на простоту, весьма эффективны

1. Влажная среда – отличная «пища» для активного размножения многочисленных бактерий, которые и вызывают неприятный запах, поэтому ежедневно мойте ноги с мылом теплой водой и тщательно просушивайте их полотенцем.
2. Необходимо вовремя удалять омертвевшие кусочки кожи, на помощь придут пемза и различные скрабы.
3. Носки лучше приобретать из натуральных материалов, меняйте их ежедневно, а если возникла необходимость – несколько раз в день. Утром стопы желательно обработать дезодорантом для ног, выбирайте те средства, в составе которых присутствует оксид цинка или железа (эти вещества отлично сужают протоки потовых желез).
4. Если есть такая возможность, стирайте обувь, желательно не ходить в одной паре всю неделю, носите одну и ту же пару не раньше чем через день.
5. Хорошо помогает тальк, перед выходом из дома обработайте им ноги, летом чаще ходите в босоножках или сандалиях на босу ногу.
6. При сильной потливости применяйте специальные мази, крема или гели, их наносят вечером на чистую кожу стоп, таким образом, у средства будет больше времени на воздействие.

Эффективные народные средства, если потеют ноги

Какие существуют народные средства помогающие справиться с этой проблемой? В большинстве случаев народная медицина предлагает испробовать целебную силу травяных ванночек для ног, вот несколько рецептов если потеют ноги:

1. Нам понадобится зверобой, полынь и листья рябины (по ½ чайной ложке), травы измельчаем, заливаем 500 мл кипятка. На медленном огне настой необходимо кипятить примерно 10 минут, после, остудить.
2. Листья крапивы и шалфей (по 1 столовой ложке) заливаем кипятком (250 мл), настаиваем 30 минут.
3. Листья грецкого ореха (5 столовых ложек) измельчить, залить литром кипятка, настаивать 50-60 минут, настой поставить на медленный огонь и довести до кипения, остудить, отвар готов.
4. Прекрасно подойдет для ванночек раствор марганцовки. Не делайте крепкий раствор, достаточно, чтобы вода стала нежно-розового цвета. Ноги в таком растворе держать не более 10 минут.
5. В теплой воде растворите 250 мл столового уксуса, продолжительность процедуры – 20 минут.
6. 50-100 граммкоры дуба измельчаем, заливаем 1 литром воды и ставим на медленный огонь, отвар кипятить примерно 30 минут, для проведения процедуры отвар не остужайте, он должен быть горячим.
7. При потливости ног применяется отвар ромашки, отвар шалфея, мяты, крапивы или крепкая заварка чая.

Чтобы усилить эффективность указанных выше методов, рекомендуем приготовить отвар для внутреннего применения. Итак, необходимо взять листья черники, шалфей (по 2 части), траву сушеницы болотной и клевер (по 1 части). 1 столовую ложку измельченных трав залить стаканом кипятка, настаивать не менее 2 часов, принимать внутрь по полстакана три раза в день.

Во время борьбы с излишней потливостью ног не забывайте и про особенности питания. Некоторые продукты, например, алкогольные изделия, кофе, горячий чай, табак увеличивают количество выделенного пота, а лук, чеснок и перец могут усилить запах.